風邪をひいて筋肉痛になっている方必見！
2020.01.04
こんにちは
ぴーす整体整骨院です。
今回は風邪をひいて筋肉痛なっている方オススメ
正月もそろそろ終盤になってきましたね。
いつもと違う生活で身体が弱って風邪をひいてないですか？
鼻をズルズルしながら喉がいがらっぽくて痰などが喉の絡んでいる人多く見られます。
風邪などをひいてしまうといろんな症状出ます。その中では咳や鼻水、発熱などありますが、筋肉痛もあります。
まぁ筋肉痛は発熱の症状の「おまけ」みたいねものですからね。そこで勘違いしやすいのが風邪をひいてから体が痛くなった場合と体が痛くなったから腰が痛くなって、その後に風邪をひいいたと自覚をするのか？の違いなのです。
誰しもある程度風邪の症状が出て初めて「風邪ひいてしまった」と自覚するものです。それから「あ、そう言えば一昨日の夜に体が冷えたのが原因かも？」とか思うでしょう。
なので、風邪のひきはじめはその時は解りません。そういったことから「なんとなく身体がだるいし疲れたからマッサージにでも行こうかな」と思う人も多いと思います。
そしてマッサージなどの施術を受けたあとに風邪などの症状や筋肉痛の症状が悪化してしまい「あそこの店でマッサージしたら身体が痛くなったのよ！揉み返しが出ちゃったのよ！」とか「グイグイ押されたから身体が痛くなって風邪もひいた」とか言われてしまうことも実際にあります。
おそらく風邪にかかり始めたときはだるさや倦怠感があるのでほぐせば治るだろうと思ってマッサージを受けに来られたと思いますが、身体の症状を診て「これは風邪ひいてるな」と思ったら「あの、風邪ひいていると思いますが、このままマッサージするとおそらく余計に身体が痛くなるかもしれません」と言ったほうが良い場合もあります。
マッサージは血行を良くする事が目的であり、身体を揉みほぐすとある程度は疲労します。なので、病気の症状は悪化してしまうのです。
マッスルマスターへの道「番外編」
2019.12.09
こんにちわ。
ぴーす整体整骨院です。
今回は番外編という事で関節の動きについて書いていこうと思います。
今回は肘関節の動きについてとどうして痛めやすいのかを見ていきましょう。。
肘には三つの骨で構成されています
1上腕骨
2橈骨
3尺骨
の骨で構成されている関節で「複合関節」とも呼ばれています
動きの中に4つの働きがあります。
1伸展
肘を伸ばす働き
2屈曲
肘を曲げる動き
3回内
肘を伸ばしたまま親指を内側に回す事で
前腕の「回内」という働き
4回外
肘を伸ばしたまま親指を外側に回す事で
前腕の「回外」という働き
これらの動きに肘は関与してます。
肘関節の運動域は0°～145°であると言われています。
ですがこの数字に対して小さい子や女の子はさらに10°多いともいあわれています。
肘を伸ばした際にこれ以上行かないの「制限因子」は肘頭と肘頭窩の骨性制限や側副靭帯の緊張、屈曲群の抵抗です。
逆に曲げた時は
屈筋群の軟部組織が集まることによっての量的増加と言われています。
前腕の回外、回内
肘関節90°曲げてでの回内、回外はそれぞれ90°動きます。
肘を伸ばした状態で回内、回外をすると肩関節の働きも加わり、上肢全体としては約360°の可動域があります。
肘だけでもこれだけの動きに関与してきます。
肘の痛みの原因は関節炎が多く股関節や膝関節みたいに体重は乗らないが、野球やテニスみたいに肘をよく使うスポーツは関節の動きが複雑になり関節同士がぶつかったり、こすれて摩擦がかかり炎症が起きやすくなります。
そのまま放置や使い過ぎで変形性肘関節症となり肘が痛みやすくなってしまいますのであまり使い過ぎにはご注意ください。
【交通事故対応】ぴーす整体整骨院【神戸市】
2019.12.02
交通事故についてみなさんご存知でしょうか？
実は事故は12月に起こりやすいデータがあります。
年末忙しい人も多いかと思いますが一番は事故が起きない事です。
ぴーす整体整骨院にも交通事故の治療で来院される方も多くなるのがこの時期です。
こちらのバナーから神戸でも屈指の交通事故対応ができる整骨院のご案内ができます。
是非、事故に遭われたときに心身のダメージを最小限にするためご相談でお使いください。
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肉離れについて
2019.10.14
ラグビー日本代表ベスト８おめでとうございます！
ぴーす整体整骨院もスタッフ一同喜んでいます！
今回は今旬のラグビーでも選手が怪我して話題になった「肉離れ」についてお話を
ちなみに自分たちも仕事柄肉離れの患者様を見ることが多いです。
肉離れの好発部位（よく起きる場所）としては
ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）
大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）
下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）
これらの場所に起こる事が多いです。
スポーツでも激しい（コンタクトスポーツ）などになると特にこの傾向が多くなります。
怪我が起きる事自体はどのスポーツでも起こりえますがこの肉離れ
上に書いているように足の怪我としてよく起こるのです。
踏ん張ったり、転倒したり、
ちなみに最近の出来事ですが大相撲の貴景勝が胸の筋肉の肉離れでニュースになっていましたよね
胸の周りに出血の痕が痛々しく残っていましたね。
この胸の筋肉の肉離れはあまりないケースですが・・・
大きな力がかかるスポーツには筋肉の損傷がつきものです。
予防としては「冷やさない（冷やしすぎない）」「ストレッチをしっかりと行う」これらが大切な要素です。
結果的にケガなどに繋がってしまった場合でも、筋肉の状態から動きまでテーピングしたり鍼治療を行う事で復帰期間が短くなる事は十分あります。
ケガの功名なんて言葉がありますが、近代スポーツでは怪我して良いことは何もないのが主流の考え方です。
もし、繰り返して肉離れや捻挫が起こる場合は姿勢の歪みからの考えられるので是非一度近くの専門院にご相談してみてください。
東洋医学について
2019.09.30
台風の時期になってきましたね。
ぴーす整体整骨院では大雨の日はタオルやお着替えをご用意していますので気軽にお声がけください。
さて、台風の時期に多い相談が「気圧の変化による頭痛などの症状」
この相談が本当に多いです＞＜
気圧と神経の作用についての説明は以前させて頂きましたが
それ以外でも多いのが
「だるい」「しんどい」「身体がむくむ」
などのお話をよく耳にします。
これらの症状は一般的であり、原因も定かではないことが多いですが、大きな理由として
「気血の乱れ」
が考えられます。
気血とは東洋医学で古来より信奉されてきた概念であり目に見えにくいものですが自然のエネルギーなどに近い考え方です。
身体を車にたとえるとガソリンやエンジンオイルみたいなものと考えてもらえると分かりやすいかと思います。
この循環の機能が低下すると身体の働きが弱くなってしまうという事です。
これらの気血を整える事が重要になってきます（度々クルマで例えますが車検修理みたいな事）が必要になってきます。
東洋医学で言うところのこれらに必要なものが
鍼治療であり灸治療
そして吸い玉療法などもこれらにあたります。
当院では患者様の状態を確認させていただき、姿勢の状態、体調の確認をさせて貰った上で鍼灸治療を勧める事があります。
気圧の変化での体調不良に是非一度鍼灸治療をしてみられてはいかがでしょうか？
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【トムソンベッド】痛くない矯正【アメリカ生まれ】
2019.09.16
ぴーす整体整骨院では「痛くない・バキバキしない矯正」で知る人ぞ知る
トムソンベッド
を使用しています。身体の骨が鳴るのは中で「音」が発生しているからです。
ちなみに「音」は衝撃であり繰り返し発生すると関節内にダメージを与える可能性があると言われています。
「バキバキしない」矯正用ベッドなら音や無理な負荷をかけずに矯正をすることができます。
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お盆も営業しています！
2019.08.05
今年もやってきましたお盆の季節。
ぴーす整体整骨院では15日（木）以外は全て開院しています！
8月も元気な毎日！を目指して全力でサポートさせていただきます！
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