神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「鍼灸・美容鍼レポート2」☆案外知られていないその後の経過について
2018.11.16
みなさんおはようございます！
神戸市西区市営地下鉄「西神南駅」構内にあるぴーす整体整骨院スタッフの田淵です！
美容鍼体験レポートの前回は僕の顔面鍼だらけ写真を掲載しましたが（お見苦しいものをすみません＞＜）
今回は前回に引き続き「美容鍼した後ってどんな感じなの？」を経過観察しながらお伝えしたいと思います。
前は「顔の血流が良くなっている」「顔面の筋肉がめっちゃ動く」とお話ししました。
そして、案外知られていない『その後の経過』についてお話してみようと思います。
前回の施術後ですが良く、鍼をした後に「だるくなる」「違和感を感じる」など話を聞きます。
これは鍼灸だけではなくマッサージや手技療法でも起こりうる所謂「メンゲン反応」があげられます。
簡単に言うと筋肉に刺激が入ることで炎症が起こる一時的な「筋肉痛」に似た状態の事です。
今回大量の鍼を顔にしてもらいましたが「だるさ」については全くと言っていいほど感じませんでした。
「違和感」についても特に感じることはなかったのですが強いて言うなら「顔の筋肉が動きやすい」ことです。
表情筋が動く・・・このブログを書いているのが前回施術してから２日経過しているのですが、相変わらず表情筋の動きやすさを実感しています。
また、前回「目が大きくなった」とスタッフや患者さん達から言われた事を書きましたが、目が開きやすくなった感じは今も続いています＾＾
心なしか・・・あくまで個人の感想ですが・・・表情筋が動かしやすくなることで『気分が前向き』になります。
疲れてくると瞼は下がり、顔の筋肉は固まってきますよね＞＜
考えてみれば顔の筋肉に鍼刺激をすることは真逆の動きをするようにしているので納得です＾＾ｂ
現在施術２日目、また他では聞けない『その後の経過』についてお話させていただきます！
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神戸市西区ぴーす整体整骨院の提案する「新☆今日は何の日？」
2018.11.11
こんばんわ！最近、急に寒くなりぎっくり腰や寝違えで来られる患者様が増えています。
神戸市西区ぴーす整体整骨院がお贈りする今日のブログは・・・
１１月１１日（日）今日は何の日？
そうです今日は「ポッキーの日」なんです！
ポッキーの日をPRしている江崎グリコ株式会社さんは「ポッキー＆プリッツの日」としているそうですが
プリッツの事は忘れられがちですね＞＜
1の数字がポッキーやプリッツに似ていることから言われるようになったのですが・・・
ただ！神戸市西区ナンバーワンを目指す当院としては1の数字に見合った独自の記念日を提案してみようと思いまして（笑）
いくつか考えてみたのですが個人的に一番おススメしたいのが
「長管骨（ちょうかんこつ）の日」
なんていかがでしょうか？
よくわからない？・・・そうですね・・・・＾＾；
そもそも長管骨ってなに？なんですが長管骨とは「手足を構成する細長い形状の比較的大きな骨の事」です。
メジャーなところでは上腕骨・大腿骨なんかがこれに該当します。
どうでしょう？『1』の数字に見えてきませんか？ｗ
案外知られていませんが整骨院で保険治療が適用できる症状として
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
があります。
長管骨はその形状から直達外力・介達外力問わず痛めやすい部位でもあります。
手をついた・こけた・運動中に痛くなった
など様々な症状が起こる場所でもあります。
記念日にするかはおいておいて（笑）
ケガをした、痛くなった・・・など思い当たる方は是非一度近くの整骨院にいってみてはいかがでしょうか？
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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「鍼灸ツボ紹介」
2018.11.05
神戸市西区にある鍼灸治療にも力を入れている整骨院！ぴーす整体整骨院がおおくりするブログ！
今日は鍼灸のツボについて説明させていただきます！
あまり知らない言葉が多いですが知ってると得をする！？ことも多いと思いますので（笑）ぜひ見てください＾＾
肩こり・肩井(けんせい)
【位置】うつむいたときに出っぱる首のつけ根の骨（第7頸椎棘突起）と肩先の骨（肩峰）を結んだ中間あたり。
【効果】肩を上げる筋肉と関係が深く、肩から背中にかけてのこりに効果があるとされています。首こり、頭痛、歯の痛み、四十肩、五十肩、神経疾患などに悩んでいる人にもおオススメです。
【押し方】中指または中指を中心とした3本の指をツボにあて、皮膚に垂直になるように押します。
首こり・翳風(えいふう)
【位置】耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分。
【効果】全身の気の流れや血流が改善されます。ほかにも、頭痛、肩こりのほか、くま・くすみ、顔のむくみなどの美容効果も期待できます。
【押し方】左右のツボに両手の中指をあて、気持ちよく感じる程度の力でゆっくり押します。首は神経が集中していらふ繊細な場所なので、強く押しすぎないようにしましょう。
腰痛・環跳(かんちょう)
【位置】お尻のやや外側、力を入れるとえくぼができるところ。
【効果】股関節周りの血行が促進されることでたまっていた老廃物が流れ、筋肉の緊張がほぐれます。ほかにも、ひざの痛みや股関節痛、頭痛、神経痛のほか、ヒップアップの効果も期待できます。
【押し方】自分では押しにくい場所なのでボールを使います。置いたボールの上にツボがあたるようにあおむけになり、ひざを立てて体重をかけます。ボールはテニスボールやゴルフボールなど、自分がちょうどよいと思う硬さのものを選んでください。
小顔・頬車(きょうしゃ)
【位置】下あごの角の骨から指1本分上の内側で、押すと響くような痛みがある場所。
【効果】水分代謝を促すことでむくみを取り、顔をすっきりさせます。頬のたるみ、歯ぎしりの改善にも役立ちます。
【押し方】左右のツボに両手の中指をあて、皮膚を持ち上げるように押します。
外反母趾・湧泉(ゆうせん)
【位置】足の裏、土踏まずのやや上中央の、足指を曲げたときにへこむ部分。
【効果】湧泉を刺激して、足の裏にある筋肉を緩めることで、親指が外側に引っ張られるのを防ぎます。ほかにも、食欲不振、腰痛、冷え性などにも効果が期待できます。
【押し方】両手の親指で強く押すか、椅子に座った状態で床に置いたボールをツボにあて、体重をかけながら足を動かします。左右同様に押します。
頻尿・中極(ちゅうきょく)
【位置】恥骨の上から指2本分上の位置。
【効果】泌尿器系のトラブルに効くツボで、血流が促進され腎機能が高まります。腰痛、冷え性、生理不順などにも効果が期待できます。
【押し方】あおむけの状態で中指を中心とした3本の指をツボにあて、骨盤に向けて押します。
ダイエット・飢点(きてん)
【位置】耳の前の小さな骨のふくらみの、少し下の部分。
【効果】乱れた自律神経を整えて、過剰な食欲を抑えれます。
【押し方】左右のツボに両手の人さし指をあてて頭の中心に向かって押します。食事の10分～15分前に2～3分刺激するとより効果が期待できます。
顔のむくみ・天要(てんよう)
【位置】下あごの骨の後ろ、両耳の下にあります。
【効果】首のこりを改善して滞っていたリンパの流れや水分の排出を促し、顔のむくみをすっきりさせます。頭痛、肩こり、寝違えにも効果があるとされています。
【押し方】左右のツボに両手の人さし指を引っかけて、後頭部に向けて押します。
足のむくみ・陰陵泉(いんりょうせん)
【位置】ひざの内側の下にある太い骨（脛骨内側顆）の下にあるくぼみ。
【効果】血行をよくすることで水分がスムーズに体外へ排出され、下半身のむくみ下半身のむくみも改善されるでしょう。冷え性、腰痛、下痢などで悩んでいる人にもオススメです。
【押し方】ひざを軽く曲げ、ひざからすねをつかむようにしながら親指をツボにあてて、ひざの外側に向けて押します。
冷え症・太谿(たいけい)
【位置】くるぶしの内側の出っぱりとアキレス腱の真ん中の、くぼんでいる部分。
【効果】足は心臓から最も遠くにあり、血液が巡りにくく冷えやすい場所です。このツボをほぐすことで下半身の血行が良くなり、全身の改善につながります。下半身のむくみの改善も期待できます。
【押し方】ツボに人さし指をあて、アキレス腱に引っかけるイメージで押します。
頭痛・合谷(ごうこく)
【位置】手の甲を上に向け、親指と人さし指の骨が交わるところから人さし指のほうに向かって押していき、痛みを感じるへこみ。
【効果】このツボを押すと脳内にエンドルフィンという物質が分泌され、脳が感じていた痛みを緩和させるとされています。ほかにも、花粉症、耳鳴り、歯の痛みなどにも効果が期待できます。
【押し方】親指をツボにあてて、人さし指の骨の下に滑り込ませるようにして手の中心に向かって押します。
などなど、ほんの少しですがいかがでしたか？
身近なところにある経穴（ツボ）ですが疲れたときや困ったときにに触ってみてはいかがでしょうか？
実際、胃腸の調子が悪い言われていた患者様が「足の三里」を刺激したところ一気に症状が改善したことがあります。
一度試してみられてはいかがでしょうか？
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こんな鍼灸治療は選ばない方が良い？間違えない鍼灸治療について神戸市西区にあるぴーす整体整骨院が徹底解説
2018.10.26
みなさんこんにちは！ぴーす整体整骨院です。
今回も鍼灸についてお話させていただきます！
鍼灸の効能についての話ばかりでリスクについての説明が無い・・・そんな記事をよく目にします。
なので今回は鍼灸をする上で気になるところ、気を付けたいところをいくつかお話させていただきます。
まず第一に
「鍼灸治療に対しての不安を確認する説明が無い」
第二に
「事前に起こりうる症状に対しての説明が無い」
そして第三に
「患者さんの状態の確認ができていない」
これらの中で一つでも当てはまる事があったら必ず、受診時に確認を取るようにしてください。
今の時代に使いまわしの滅菌されていない鍼を使う鍼灸院はないと思いますが・・・
受診時に口頭で必ず確認を取るようにしてください！
他の事に際してもそうですが・・・こと、医療に関しては外からの判断だけではなく、ご自身が変化を感じられることが重要であるとぴーす整体整骨院は考えています。
状態の改善やそのためのお手伝いをしてくれる治療院に出会う、そのために上の疑問などは積極的に質問されることがよりよい解決方法への近道だと思います。
様々な症状に悩まれている方にご一読いただければ幸いです。
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みかんで健康な毎日！
2018.10.20
唐突なカミングアウトですが、ぴーすスタッフはみんなミカンが大好きです^^
先日、患者様からミカンのおすそ分けを頂いたのですが受付のカルトンの上でおいていただいた結果・・・
「支払いはミカン」のような図になってしまいました＞＜
その場の全員が大爆笑でほっこりした瞬間でした＾＾
ミカンといえば冬の風物詩。
しかし、最近では温室ミカンもあり、ほぼ年中食べることができます。
しかし！
ミカンはやはり冬の物、ミカンを冬に食べると良いことがいくつかあるのです。
まず第一に
ミカンは風邪の予防によい！
ビタミンCはもちろんのことA、E、Pと様々な種類のビタミンが含まれており風邪の予防効果が期待できます！
そして
ミカンは便秘の解消や疲労回復にも効果が見込めます！
食物繊維が便通に良いのはもちろんのこと、クエン酸やミネラルも含まれているのでこちらも疲労回復効果が見込まれます！
さらにさらに
ミカンには発がん抑制効果がある！！！
ミカン摂取量が多いほど血液ガンの発症リスクが抑えられる事が最近の研究で言われているのです！
他にも骨粗しょう症にも予防効果がある事などが最近の研究で分かってきています。
ミカンと言えばコタツに入って皮をむいて食べるソウルフード？だと思っているのですが（笑）
実はこのミカンの皮にも効果があるそうです！
ついでにミカンについている白いスジにも含まれているヘスペリジンには冷え性を改善する血行を促進する効果が！？
無農薬・無添加のミカンであれば皮ごと食べてもいいそうです＾＾
ちなみにスタッフのタブチはミカンが好きすぎて一日に1Kgペースで食べ続け親に怒られた経験があります（笑）
これからの季節、ミカン健康法を試されてはいかがでしょうか？
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子供の「夜泣き」や「疳（かん）の虫」に古来より行われている鍼灸治療について神戸市西区のぴーす整体整骨院がご紹介！
2018.10.12
みなさんこんにちわ！ぴーす整体整骨院スタッフのタブチです！
少し肌寒くなってきましたがみなさん如何お過ごしでしょうか？
寒くなってくると小さなお子さんがいるお母さん方は「夜泣き」や「疳の虫」が心配になってくるのではないでしょうか？
今日はそんなお母さん方におススメの『小児鍼』『小児灸』についてお話させていただきます。
寒い夜に子供が夜泣き・・・寒さに震え子供を冷やさないように気を付けて寝かしつけながら夜を過ごすそんな経験はないでしょうか？
僕自身もそんな経験がありますが・・・夜中３時、４時に子供が泣き始めると呆然としそうになった事があります。
子供はかわいいけど・・・泣き止まない・・・風邪をひかないように抱っこしても嫌がる・・・どうしよう・・・
そんな時にふと、以前鍼灸師の先生から教えてもらった『小児鍼』の事を思い出したのです。
小児鍼とは「しょうにしん」「しょうにばり」「こどもはり」などいろんな呼び方がありますが
まぁ簡単に言うと「子どもがやっても安心、安全な鍼」の事です。
上の図のような鍼はメジャーなところで「ローラー鍼」と呼ばれています。
このローラー鍼、触ってみるとわかるのですが
痛くないです
しかも大人の感覚ですが
ちょっと気持ちいいぐらいです。
実際、子どもに試してみましたが、最初は嫌がっていました。少し続けると段々くすぐったがり、最後はリラックスしていました。
夜泣きは以前なら全く話を聞かないぐらいグズッていましたが最近ではそこまで至ることは無くなりました。
小児鍼のおかげとは言い切れませんが、もっと早く試しておけば良かったと後悔しました（笑）
ちなみに「夜泣き」や「疳の虫」以外にも気血の巡りをよくすることで健やかな発育を促す効果も期待できるそうです。
他にも子供に効果の期待できる小児鍼はこのようなものがあります！
◎米山式いちょう鍼…いちょうの葉っぱの形をした接触鍼です。弱刺激から少し強めの刺激まで調節できます。
◎集毛鍼…つまようじくらいの刺さない鍼が20本くらいあつまったものです。
◎てい鍼…ステンレスの細い鍼で経絡の流れを整えます。
子どもは大人の考えの及ばないところで生きていると感じることが良くあります。
「夜泣き」や「疳の虫」でどうしようもない！！とお困りの方、「これから寒くなるのに風邪をひきやすいから」と心配されている方。
一度、近隣の鍼灸治療ができる整体整骨院や鍼灸院で「小児鍼」を試されてはいかがでしょうか？
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自律神経を調整する効果がある鍼灸（経穴）について神戸市西区のぴーす整体整骨院
2018.10.09
ぴーす整体整骨院のスタッフたぶちです！最近、秋の色合いが一層濃くなってきましたね！
季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすくなったり体調を崩しやすくなる事があります。。。そんな貴方に鍼灸治療の経穴、俗に言うツボですね、をご紹介！
まず、経穴について、ざっくり説明を。 経穴とは、気の出入り口であり、気や血が集まる場所です。
【気血】ということもあります！
そのため、経穴を刺激することで気や血の巡りを調整します。
つまり、病気の反応点であると同時に、治療点でもあるわけです。
鍼灸治療は、東洋医学だけのイメージですが、実は世界各地で行われているグローバルな治療法で2008年にはWHO(世界保健機構)が361の経穴に関する世界統一基準を定めたりと、有効性が認められています。
どこを刺激すればいいのか？ということで、自分でも押しやすい足裏、足の甲をご紹介します。
☆裏内庭→足裏の人差し指の付け根のすぐ下。人差し指を曲げた時、指先がふれるあたり。
○適応は、胃痛、食あたり
☆太白→足の甲の内側、親指の付け根にあるくぼみ。
○適応は、胃痛、腹痛、腹のはり、嘔吐、下痢、便秘、痔、食欲不振。
☆湧泉→足先を曲げた時、土踏まずにできるやまのような形のしわの頂き部分。足裏のほぼ中心に位置する。
○適応は、頭痛、のぼせ、のど痛、便秘。
☆失眠→足裏でかかとのほぼ中央に位置する。
○適応は、不眠。
☆足の甲の人差し指と中指の間を足首側にずらして、圧痛のある場所。
○適応は、歯痛、鼻血、腹痛、腹のはり、下痢、食あたり。
☆太衝→足の甲側で、親指と人差し指の骨の間を足首方向へ触っていき、V字型の骨の谷間のあたり。押すと圧痛がある場所。
○適応は、眼精疲労、かすみ目、頭痛、生理不順、脇痛。
これらの経穴は左右両方にあります。経穴の位置は個人差があるので、見たり触ったりして試して下さい。
親指で押すのが、一般的です。押す力は、痛気持ちイイぐらいて、十分ですよ！ 力任せに押したり、長い時間同じ場所を押してると、かえって症状を悪化させる場合があるので注意してくださいね。
あまりにキツイ方は、経穴の周辺の筋肉を軽く揉んだりさすったり、たたいたりしてから押してあげると効果大です！
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