「脊柱管狭窄症」について
2021.06.15
こんにちは！ぴーす整体整骨院スタッフのブログ！
今回のお題は「脊柱管狭窄症」についてお話を！
脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経の通り道である脊柱管が様々な原因で狭くなることで、中を通る神経を圧迫し、腰や足に痛みや痺れなどが生じる病気です。
10分以上歩くと腰の痛みや、足の痺れなどの症状が強くなり、しばらく休むと症状が治まり、また歩けるという間欠跛行（かんけつはこう）が特徴的です。
この脊柱管が狭くなる原因で1番多いとされているのは、加齢による骨や靭帯などの変性です。
脊柱管を囲む組織や椎間関節は長い間、負担がかかることで変形。
加齢やホルモンバランスで靭帯が分厚くなったり、椎間板は前後に膨らみ圧迫します。
ヘルニアより脊柱管狭窄症の方が５０代以降の高齢者では多くみられる様です。
病院での一般的な治療法は、痛み止めの薬、血流を良くする薬の服用や、神経ブロック注射など。
薬で改善しなければ、神経を圧迫している組織を取り除く手術になります。
手術後約8割もの人で足にしびれが残り、また再発する例も多く見られるそうです。
また症状から脊柱管狭窄症と診断されたが、筋肉が硬く、同じ様な症状が出る場合もあります。
また、当院では脊柱管狭窄症はその人の状態をしっかり見極め、治療をすることが大切だと考えます。
姿勢や歪み、普段の動作、身体の筋力バランスも重要な要素です。
また、深部の筋肉の状態が症状に関わっている事もあります。
その場合、鍼灸などの（深部にアプローチする）治療も提案させて頂いています。
歩いていてて痺れる、つらい、、、などの症状を感じられるときは是非一度ご相談下さい。
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今日は何の日？「歯と口の健康週間」
2021.06.08
ぴーす整体整骨院、今日は何の日シリーズ
今回紹介するのは「歯と口の健康週間」
これは元々日本歯科医師会が「６/４＝むし」の語呂合わせで1928年から6月4日を「虫歯予防デー」に制定していたそうです。
現在は6月4日～10日が「歯と口の健康週間」となっており、まさに今ですね＾＾
良く患者様から「歯医者さんで噛み締める癖がある」とか「肩こりから歯が痛くなっているかも」と言われることがあります。
これは歯を噛むための筋肉（咬筋）があごの動きと深くかかわっており、あごの動きが首から肩に繋がる筋肉の状態に深く関与するからです。
肩こりに関しても噛み締める動作が肩や首の筋肉を強く緊張させ、長時間続くことで筋肉が固まったまま伸びなくなる事が一つの原因であると考えられます。
噛み締めたままの状態・・・パソコン作業や家でじっとテレビなどを見ている時も自然と気が付かないうちに歯をかみしめている事がある、なんて心当たりがないでしょうか？
ちなみに、あごを動かす筋肉は頭にも繋がっています（側頭筋など）
結果的に頚部の筋肉や関節を損傷したり、片頭痛やこり感にもつながる可能性が考えられますが首の筋肉への鍼治療やヘッドマッサージなども筋緊張を緩和する効果が期待できます.
頭痛やあごの痛みが続く人は一度お近くの整骨院や鍼灸院でもご相談されてはいかがでしょうか。
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頭痛と梅雨とヘッドマッサージ
2021.05.31
「西区」と言えばぴーす、ぴーすと言えば「西区」
ぴーす整体整骨院スタッフがお送りするブログ！。
以前、お話させて頂いた【頭痛】について。
梅雨の時期になると気圧の変動などで頭痛を感じる方が増えます。
皆さんは頭痛にはさまざまな種類があるってご存知ですか？
様々な種類のある頭痛ですが
〇片頭痛
あたまの片方が痛むことが多いです。血管が拡張することによって起こりやすく、ドクンドクンと血液の流れ（拍動）のように痛みが出ることが多いです。
特徴は脈打つような痛みと場合によっては吐き気も伴います。
若い女性に起こりやすい症状です。
〇群発頭痛
眼の奥の方が痛くなる、涙が出るなどかなり痛みが強い頭痛です。
溶接などで強い光や刺激を目に受け続けた方もこのような症状で来院されたことがあります。
〇緊張型頭痛
そこまで痛みが強くなるわけではないですが首や肩も固まり頭全体に締められるような感じの痛みがあります。
片頭痛とは違い「全体的な痛み」が特徴的です。
ストレスなどでも起こりやすいと言われます。
大きく分けるとこれらの頭痛がメジャーな症状ではないでしょうか。
他に東洋医学的に頭痛の種類を分けると50～100種類はあると言われます。
実際、頭痛には脳出血や脳腫瘍、髄膜炎にくも膜下出血、慢性硬膜下血腫など深刻な症状のシグナルになるものもあります。
それら深刻な症状（緊急性が高い）ものを除いた時の頭痛に関する主な症状としてあるのが
後頭部が固まる
事が挙げられます。
なぜなら後頭部、頸椎の１番と２番（環軸関節＝atlas/axis）の動作が正常でない（歪んでいる・周辺の筋肉が固まっている）場合、これらの動きに関して制限がかかります。
その状態が続くことで関節の動きが無くなり、後頭部の筋肉を含めて首の役割が単に
頭を支えるだけ
の機能になってしまうのです。
そうなると頸椎を含めて周囲の運動制限がつづくと頚部の筋肉が固まり、血管神経を圧迫しやすくなります。
そうなると血行性の頭痛が起こりやすくなります。
これらの症状を防ぐにはまず、頚部の筋緊張を取る必要があると考えられます。
鍼治療や矯正なども頚部の歪みを改善するのに効果が期待できます。
また、筋肉が再度固まってしまわないようにしっかりと動かし、ほぐす必要があります。
ぴーす整体整骨院でも首の施術には細心の注意を払うので常に研修を行いながら取り組んでいます。
また、6月限定で
ヘッドマッサージもご用意しています！
頭から頚、肩にかけての緊張を軽減させることで正常な結構、筋肉の動きを目指します！
神戸市西区で頭痛でお悩みの方は是非一度お問い合わせください。
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西神南「ぎっくり腰注意報」
2021.05.24
梅雨入りしましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
ぴーす整体整骨院がお贈りするブログ
今日は
ぎっくり腰
についてお話させていただきます。
なぜ？今の時期にぴーす整体整骨院で「ぎっくり腰注意報」が出ているのか？
毎年の事ですがこの時期になるとぎっくり腰で来院される患者様が増えます。
ちなみに先週だけでも5名、ぎっくり腰なりかけの方（動作痛、安静時痛が出ている）も含めると10名以上の患者様が症状を訴え来院されました。
3大腰痛と言っていいぐらいよくある症状として
・ぎっくり腰
・椎間板（ついかんばん）ヘルニア
・脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）
これらの傷病名について、名前だけは聞いたことがある！という方も多いのではないでしょうか。
ぎっくり腰について・・・
そもそもぎっくり腰とはなんなのか？
人によっては「動けないぐらい腰が痛くなる」「トイレに行くにも這っていかないといけない」
と言われる方もおられます。
ぎっくり腰とは「急性腰痛」とも言われます
単純に、腰の周囲で急な痛みが発症したものの総称とも言えます。
このぎっくり腰、当院に来られる患者様の多くのケースについて「筋肉（筋膜）の損傷」が原因になっていることが多いです。
瞬間的に痛みが発症し、激痛になったり痛みが継続して残ったりするケース、一時的に違和感が起きてから徐々に痛みが増悪するケースなど様々ですが
炎症の広がり方などでこちらの変化が変わる事も多くあります。
筋肉を輪ゴムに例えると、固まった輪ゴムに切り込みを入れ引っ張ると輪ゴムが切れやすくなります。
逆にやわらかい輪ゴムに切り込みを入れてもゴムを伸ばしても、切れていない部分が伸びる事で切れにくい状態になります。
筋肉にも同じことが言えまして、身体（筋肉）が固まっている状態だと、身体を動かした時に患部（筋肉が損傷している部分）にかかる負荷が大きくなり、より痛い思いをしてします。
急性時はアイシングや安静にする必要もありますが、当院では「ぎっくり腰でも歩いて帰れる」をモットーに
・鍼灸治療（はりきゅうちりょう）
・筋膜、筋肉を伸ばし患部にかかる負荷を軽減する
・超音波療法（ちょうおんぱりょうほう）
など改善の為の施術をご用意させて頂いています。
また、吸い玉療法なども腰や背部の血行、筋緊張を減らし、急性時の動作痛の軽減が期待できます。
ぎっくり腰警報中ですが、もしも！の時は是非お問い合わせください。
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今日は何の日？「ナイチンゲールデー」
2021.05.12
さて、今日は何の日？
今日も始まりました(笑)
このコーナーですが早速行きましょう！
さて、今日は・・・・
「ナイチンゲールデー」なんです！
はい、ナイチンゲールさんの誕生日からこの名前がついたそうです。
ナイチンゲールと言えば近代看護の母と言われるくらい非凡な活躍をした方ですね。
ちなみに医療に統計学の考え方を導入した初めての人ともいわれています。
たしか、衛生状態の大切さ訴えられていたと思います。
そんなナイチンゲールさんがもし、今のコロナの世の中を見たらどう思うでしょうか。
社会、環境、統計学、また哲学について造形が深いナイチンゲールなら噂に流されずにもっと現実的な施策や解決方法を探したかもしれないですね。
ぴーす整体整骨院でも未来のナイチンゲール！では無いですが未来の柔道整復師、鍼灸師さんを大募集中！
鍼灸師さんを目指す学生さんへの応援制度など、充実したサポート制度も用意しています。
詳しくは下記のアドレスからアクセス、ご連絡下さい！
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今日は何の日「アイスクリームの日」
2021.05.09
暑い日が増えてきましたね！
西神南のぴーす整体整骨院です！
ぴーす整体整骨院ではアイスクリーム好きが多数在籍していると巷でも有名です（嘘）
・・・さて、今日は「アイスクリームの日」ですがそもそもこれは１９６４年に制定されたもので、最近のような感覚ですね。
東京アイスクリーム協会がゴールデンウィーク明けに配ったのが始まりとか。
ちなみに日本で初めてアイスクリームが売られたのは明治時代にさかのぼります。
当時は「あいすくりん」と言われ、金額もめちゃくちゃ高かったそうです。
さらに、アイスクリームを食べたら時々起こる【頭痛】
これは「アイスクリーム頭痛」と呼ばれるものですが、いまだにその発生のメカニズムは分かっていません。
もしからしたら解明出来たらイグノーベル賞も夢じゃないかも！？
今日は何の日？「風呂の日」
2021.04.26
ぴーす整体整骨院です！
今日は何の日のコーナーも早くも４？５？本目？ぐらいです！
さて、今日は何の日なんでしょうか？
今日もハイテンションでお送りします＞＜
そうです！
今日は『ふろの日』
4月26日は４（よい）２６（ふろ）です！
風呂については人類とかかわりが深く、紀元前やそれこそメソポタミア文明なども関わってくるレベルになりそうなので割愛します(笑)
日本でも古くから（現在も）親しまれてきましたが
なぜ？風呂に入る習慣がついたのか？
これはいろんな要因がありますが
一番は「体に良い」事を知っていたからじゃないでしょうか。
仏教にも「七病を除き七福ももたらす」などの考えもあるそうです。
ちなみに
江戸時代ぐらいまでは『湯』と『風呂』は別物だったそうです。
『湯』は文字通り身体を水につけ、『風呂』は蒸気などのサウナ的なものとして使い分けられていたようです。
コロナで3度目の緊急事態宣言が発出されましたが、健康には湯、風呂！
