ブログ＆お役立ち情報

2026.02.03

仕事終わりに「ちょっとだけ」できる首・肩ストレッチ仕事が終わる17〜18時台。「もうクタクタで運動なんて無理…」そんな気持ちになる方はとても多いです。そこで今回は、1〜3分でできる首・肩の簡単ストレッチをご紹介します… ［続きを読む］

2026.01.28

デスクワーク女性に多い不調、その本当の原因とは？💻 「肩が重い」「首が常にこっている」「なんとなく疲れが抜けない」そんな不調、年齢や運動不足のせいだと思っていませんか？実はデスクワーク女性に多い不調の背… ［続きを読む］

2026.01.27

デスクワーク女性の不調は「隠れた原因」が関係している💻 長時間のデスクワークが続くと、肩こり・首こり・慢性的な疲労感を感じる女性は少なくありません。「運動不足だから仕方ない」「年齢のせいかも…」そう思… ［続きを読む］

2026.01.26

肩こり・腰痛が“慢性化”する本当の理由「マッサージしてもすぐ戻る…😥」そんな肩こり・腰痛の原因は、生活習慣そのものに隠れています。長時間座りっぱなしの影響💻 デスクワークやスマホ操作が… ［続きを読む］

2026.01.21

長時間のデスクワーク、体に負担かかっていませんか？💻 毎日お仕事お疲れさまです。デスクワーク中心の生活が続くと、肩こりがなかなか取れない腰が重だるい・痛い頭痛が頻繁に起こるこのようなお悩みを感じて… ［続きを読む］

2026.01.20

腰痛が軽くなると、人生の選択肢は確実に増えていきます。それは単に「痛みが減る」からではありません。自分で体をケアできるという安心感を手に入れられるからです✨ 腰に不安があると、無意識のうちに行動を制限してし… ［続きを読む］

2026.01.19

ストレッチが続かないのは、あなたのせいではありません✨ 「また三日坊主で終わってしまった…」そう自分を責めていませんか？実はその悩み、50〜60代女性にとても多いのです。そして結論から言うと、続かない原因… ［続きを読む］

メニュー料金