鍼灸治療の効果
2020.01.18
こんにちは!
ぴーす整体整骨院です!
鍼灸治療をしていると、上半身に症状があるのになぜ足へ鍼をするの?お腹??
なぜ?
と思われている方が多いかと思います。
〇腰骨周辺に鍼をしてもらうと、横隔膜のあたりのつまりが「ポコッ」と抜けた。
〇腕が痛いのに「お腹」へ鍼したら痛みも動きも変わった・・・。
〇肺に刺してないのに息がしやすい・・・。
経絡・経穴は目に見えず、信じがたい方も沢山いらっしゃいます。
今回は、経絡経穴を⇒⇒筋肉内臓に置き換えて少し書いてみます。
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例えば、、内臓と頭痛、関連が薄そうですが両者は密接に関連しています。
内臓は*不随意筋に分類されますが立派な筋肉です。
(不随意筋)とは自分の意志によって動かす事のできない筋肉。
主に自律神経の支配を受ける。内臓や血管の壁の筋肉・心筋など。
筋肉は単独で活動しないで、筋連鎖し離れた筋肉と連動して働きます。
内臓も筋肉なので、何らかのトラブルで内臓が固まることによって筋肉も硬くなります。
〇胃の調子が悪いとき、みぞおちが突っ張る感じがあると思います。
みぞおちの部分が突っ張るのは腹直筋が固まっていているという事です。
腹直筋が固まると連結する大胸筋・胸骨筋も固まり、さらに連結する広頚筋や胸鎖乳突筋が固まります。
食べ過ぎで胃に負担をかけるとで肩こりも発生します。
また、身体前面の筋が動きにくくなり
息が吸いずらくなったり、猫背の様な前傾姿勢となり背中に張り・ツッパリを覚えます。
頸の胸鎖乳突筋の緊張は頭を覆う後頭前頭筋を緊張させ頭を締め付けるように働きます。
頭が痛くなる原因の一つがここにあります。
意識しないところで、筋連鎖は全身に回っていき、
内臓の緊張は頭痛だけでなく、肩こりや首こり、腰痛などの引き金となります。
*痛い箇所がどんどん増えていく理由のひとつです。
(筋連鎖)とは運動パターンを通じて共に作用し、互いに影響を及ぼす筋の集合体のことを指す。
この機序は逆の働きもみせます。
猛暑や極寒に限らず過度の筋肉の疲労・緊張が筋連鎖を介し、
内臓まで固め呼吸・消化活動を停滞させてしまうことがあるということです。
筋肉と内臓は別物とお思いの方も多いと思いますが、切っても切れない繋がりを有しています。
特に症状として現れやすいのが小腸、大腸(便秘)ではないかと思います。
排泄は、身体の内側の状態を知る事もできますし、デドックスの役割を担っています。
不調に便秘はつきものです。
鍼灸治療の表現としては、経絡経穴を通じて体内の奥にある内臓の疲れ(固まり)を取り
とにかくよく眠れる身体を作る事。
加えて無駄な熱症状や潤い不足の解消をすることで排泄を順調にし体内のデドックスを
行なうことができる治療法だということです。
スタッフ募集!
2020.01.16
ぴーす整体整骨院ではスタッフさん大募集中です!
鍼灸師さん
柔整師さん
セラピストさん
整骨院で人を元気にする仕事をしてみたい!と言う方は是非一度ご連絡ください!
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o脚の方必見![どうしてo脚になるのか?]
2020.01.12
どうもこんにちは!
ぴーす整体整骨院です!
今回はo脚についてお話しします!
O脚で悩む日本人の女性は多いと思います。
欧米人と比べると生活様式や歩き方、骨格などやはりO脚になりやすく目立つ人が多いのです。
O脚は様々な症状を引き起こしますが、足の疲れを引き起こす原因にもなっているのです。
案外、O脚と脚の疲れとの関係を知らない方が多いかもしれません。
O脚の人は、足が疲れやすくなります。
また足だけでなく、全身も疲れやすくなります。
酷くなると、立っているのも辛くなり、一種の虚弱体質のような感じにすらなっていきます。
O脚と疲労体質とは関係があります。
ではなぜO脚の人は疲れやすいのでしょうか。
それは、O脚になると、重心が左右に振れてバラバラになってしまうからです。足の重心を正しく使えていないため、ムダな力が脚にかかるようになります。ですので疲れない体質の人であっても、O脚になるとすぐに脚が疲れるようになり、疲労体質のようになってしまいます。
美しい歩き方=疲れない歩き方です
O脚と脚の疲れをもう少し説明しますと、正常な脚の方の場合、脚の大腿骨から膝関節、脛骨(けいこつ)、足関節に向かって、まっすぐに重心が通ります。
脚の骨に対して自然に重心が加わる姿勢となっていますので、脚にかかる力を骨全体で受けることができます。ですので脚には余分な力が加わらず、少しの力で脚を支えることができます。
しかしO脚の方は重心が足の外側になります。つまり大腿骨・膝関節・脛骨・足の外側に力がかかるようになります。この結果、足の外側の筋肉に大きく負担がかかります。反対に足の内側の筋肉にあまり力がかからなくなります。
そして頭部が左右に振れることになります。重い頭が振り子のように左右に振れてしまうと首の付け根に当たる肩周辺に無駄に力が入るようになってしまうのです。結果的に肩もこるし首も凝ります。
そのためO脚の方は、脚の外側の筋肉が発達し、内側の内転筋が細くなります。O脚の人の脚は、外側に膨らんだシルエットとなるのが特徴でもあります。
つまり大腿四頭筋のうち、大腿直筋や外側広筋は発達しているのですが、内転筋が未発達となり、アンバランスな筋肉の構成となっています。また脛骨の下腿三頭筋も外側にふくらんだ形になります。
内転筋が萎縮し短縮していくと大腿骨から脛骨を引っ張り骨自体も変形させてしまいます。
O脚の方は、大腿四頭筋の大腿直筋や外側広筋や下腿三頭筋に重心が通るようになるため、負担がかかるようになり、そのため脚の疲れが起きやすくなります。またこれらの部位が硬く緊張してパンパンとなった状態も起きやすくなります。
脚の骨格に正常な重心が通らないことにより、筋肉もアンバランスとなって、これが相互に関連しあって、ますますバランスの悪い身体構造となって、疲れやすい脚となっていきます。
早い段階での骨盤調整と足の筋肉の調整と関節の調整、そして正しい筋肉トレーニングと使い方の指導が必要です!
風邪をひいて筋肉痛になっている方必見!
2020.01.04
こんにちは
ぴーす整体整骨院です。
今回は風邪をひいて筋肉痛なっている方オススメ
正月もそろそろ終盤になってきましたね。
いつもと違う生活で身体が弱って風邪をひいてないですか?
鼻をズルズルしながら喉がいがらっぽくて痰などが喉の絡んでいる人多く見られます。
風邪などをひいてしまうといろんな症状出ます。その中では咳や鼻水、発熱などありますが、筋肉痛もあります。
まぁ筋肉痛は発熱の症状の「おまけ」みたいねものですからね。そこで勘違いしやすいのが風邪をひいてから体が痛くなった場合と体が痛くなったから腰が痛くなって、その後に風邪をひいいたと自覚をするのか?の違いなのです。
誰しもある程度風邪の症状が出て初めて「風邪ひいてしまった」と自覚するものです。それから「あ、そう言えば一昨日の夜に体が冷えたのが原因かも?」とか思うでしょう。
なので、風邪のひきはじめはその時は解りません。そういったことから「なんとなく身体がだるいし疲れたからマッサージにでも行こうかな」と思う人も多いと思います。
そしてマッサージなどの施術を受けたあとに風邪などの症状や筋肉痛の症状が悪化してしまい「あそこの店でマッサージしたら身体が痛くなったのよ!揉み返しが出ちゃったのよ!」とか「グイグイ押されたから身体が痛くなって風邪もひいた」とか言われてしまうことも実際にあります。
おそらく風邪にかかり始めたときはだるさや倦怠感があるのでほぐせば治るだろうと思ってマッサージを受けに来られたと思いますが、身体の症状を診て「これは風邪ひいてるな」と思ったら「あの、風邪ひいていると思いますが、このままマッサージするとおそらく余計に身体が痛くなるかもしれません」と言ったほうが良い場合もあります。
マッサージは血行を良くする事が目的であり、身体を揉みほぐすとある程度は疲労します。なので、病気の症状は悪化してしまうのです。
マッスルマスターへの道「番外編」
2019.12.09
こんにちわ。
ぴーす整体整骨院です。
今回は番外編という事で関節の動きについて書いていこうと思います。
今回は肘関節の動きについてとどうして痛めやすいのかを見ていきましょう。。
肘には三つの骨で構成されています
1上腕骨
2橈骨
3尺骨
の骨で構成されている関節で「複合関節」とも呼ばれています
動きの中に4つの働きがあります。
1伸展
肘を伸ばす働き
2屈曲
肘を曲げる動き
3回内
肘を伸ばしたまま親指を内側に回す事で
前腕の「回内」という働き
4回外
肘を伸ばしたまま親指を外側に回す事で
前腕の「回外」という働き
これらの動きに肘は関与してます。
肘関節の運動域は0°~145°であると言われています。
ですがこの数字に対して小さい子や女の子はさらに10°多いともいあわれています。
肘を伸ばした際にこれ以上行かないの「制限因子」は肘頭と肘頭窩の骨性制限や側副靭帯の緊張、屈曲群の抵抗です。
逆に曲げた時は
屈筋群の軟部組織が集まることによっての量的増加と言われています。
前腕の回外、回内
肘関節90°曲げてでの回内、回外はそれぞれ90°動きます。
肘を伸ばした状態で回内、回外をすると肩関節の働きも加わり、上肢全体としては約360°の可動域があります。
肘だけでもこれだけの動きに関与してきます。
肘の痛みの原因は関節炎が多く股関節や膝関節みたいに体重は乗らないが、野球やテニスみたいに肘をよく使うスポーツは関節の動きが複雑になり関節同士がぶつかったり、こすれて摩擦がかかり炎症が起きやすくなります。
そのまま放置や使い過ぎで変形性肘関節症となり肘が痛みやすくなってしまいますのであまり使い過ぎにはご注意ください。
【交通事故対応】ぴーす整体整骨院【神戸市】
2019.12.02
交通事故についてみなさんご存知でしょうか?
実は事故は12月に起こりやすいデータがあります。
年末忙しい人も多いかと思いますが一番は事故が起きない事です。
ぴーす整体整骨院にも交通事故の治療で来院される方も多くなるのがこの時期です。
こちらのバナーから神戸でも屈指の交通事故対応ができる整骨院のご案内ができます。
是非、事故に遭われたときに心身のダメージを最小限にするためご相談でお使いください。
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肉離れについて
2019.10.14
ラグビー日本代表ベスト8おめでとうございます!
ぴーす整体整骨院もスタッフ一同喜んでいます!
今回は今旬のラグビーでも選手が怪我して話題になった「肉離れ」についてお話を
ちなみに自分たちも仕事柄肉離れの患者様を見ることが多いです。
肉離れの好発部位(よく起きる場所)としては
ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)
大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)
下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉)
これらの場所に起こる事が多いです。
スポーツでも激しい(コンタクトスポーツ)などになると特にこの傾向が多くなります。
怪我が起きる事自体はどのスポーツでも起こりえますがこの肉離れ
上に書いているように足の怪我としてよく起こるのです。
踏ん張ったり、転倒したり、
ちなみに最近の出来事ですが大相撲の貴景勝が胸の筋肉の肉離れでニュースになっていましたよね
胸の周りに出血の痕が痛々しく残っていましたね。
この胸の筋肉の肉離れはあまりないケースですが・・・
大きな力がかかるスポーツには筋肉の損傷がつきものです。
予防としては「冷やさない(冷やしすぎない)」「ストレッチをしっかりと行う」これらが大切な要素です。
結果的にケガなどに繋がってしまった場合でも、筋肉の状態から動きまでテーピングしたり鍼治療を行う事で復帰期間が短くなる事は十分あります。
ケガの功名なんて言葉がありますが、近代スポーツでは怪我して良いことは何もないのが主流の考え方です。
もし、繰り返して肉離れや捻挫が起こる場合は姿勢の歪みからの考えられるので是非一度近くの専門院にご相談してみてください。