今日は何の日「119番の日」
2021.11.09
一雨降る毎に寒くなってきますね＞＜ぴーす整体整骨院スタッフのお送りするブログ。
今日は何の日のコーナー
本日、11月9日は・・・・
「119番の日！」
そのまんまですね！でも、この119番の日、1987年に制定された日らしいですが
なぜ、119番が救急の番号なの？
ふと疑問がわいてきたわけです。
昔から災害と言えば地震、雷、火事などが挙げられますが、特に身近で起こりやすいのが『火事』だったのです。
それこそ大正6年にはすでに電話で電話交換手に火災を伝えると消防署に繋ぐシステムが出来ていたそうです。
その後、電話が自動化された大正15年に火災は『112番』で繋がるようになり、昭和2年には現在の『119番』、
交通事故や救急搬送などが増えてきた昭和11年には『119番』で救急車の要請なども出来るようになったそうです。
今では一般に広まっている119番ですが昔は112番だったんですね。
ちなみに11月09日と言えば他にも
「1109（良いお灸）の日」
そうです！ぴーすの名物メニュー「お灸」の日
お灸の日は毎月9日と言われていますが、ぴーす整体整骨院では特に本日をいいお灸の日として制定しちゃいます！
明日11月10日～11月1６日までの間ワンコイン（500円）でお灸をお試ししていただけます。
ご興味のある方はぜひ！
ハイヒールを履く女性などに多いハイアーチの原因
2021.09.21
ハイアーチの原因は何でしょうか？一番多い原因は先天的なものだと思われます。
他の身体の部位と同じで、足のアーチの高さも人それぞれです。生まれつきハイアーチを持っている、ということです。 他には足底の筋肉の問題があります。
筋肉の問題で足底には足底筋膜というものが足の指の付け根からかかとの骨まで繋がっています。度重なる負荷や疲労によってこの足底筋膜が硬くなってしまうと、アーチが下がりにくくなり、ハイアーチの原因となります。
この２つの原因の見分け方ですが、左右の足を比べるといいです。もし両足とも同じ高さであれば、生まれつきの可能性が高く、左右で高さが違っていれば筋肉的な原因の可能性が高いと考えられます。もちろん、この見分け方は誰でも手軽にできる方法ですので信頼性は高くはないですし、例えば両足とも筋肉的な原因でハイアーチになっている、ということも考えられます。
最終的な判断は専門家に仰ぐのがベストです。
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身体の歪みについて知っていこう。
2021.09.14
こんにちは！ぴーす整体整骨院です！
今回は身体の『歪み』について知っていこう。
今日は、前回歪みをチェックしてもらったその続きのお話をさせて頂きますね！
「歪んでるのはわかった！けど、今までこの姿勢で生きてきたから、別に大丈夫ちゃうの？」と思って居ませんか⁇
確かに歪みは人それぞれ違ってありますし、歪んでいるからってそれが普通なので危機感を感じていなかったりするんですね。
姿勢が歪んだ身体が及ぼす影響は、肩のコリや腰の痛みだけに留まらず、内臓の働きを妨げることも！！
その原因についてお話しますね！
私たちの身体は生体活動を行なっている
臓器が身体の中に所狭しと詰まっています。
この臓器を守るために肋骨があり、物で例えると上からフタをされているイメージですね。
そしてお茶碗のように受け皿になっている部分、これが骨盤です。
お茶碗に盛った山盛りご飯にフタをするイメージを持つとわかりやすいかも知れません！
骨盤も肋骨も周りの筋肉で支えているのですが、
体重分の重力が上から下へかかっているので、筋肉が硬くなり体重を支る力が弱くなると、
フタ（肋骨）がお茶碗（骨盤）を押さえつける形になるので、中の臓器（ご飯）が圧縮される状態になります。
圧迫されるのがごはんなのであれば、ただのおにぎりになるのですが、実際には内臓が詰まっているので、内臓が圧迫されます。
内臓の中でも大部分の面積を占める腸（大腸・小腸）は筋肉の活動により老廃物を押し出しているのですが、圧迫される事により働きが鈍るので老廃物を排出しにくくなるので便秘になりやすくなり、体内に毒素が貯まります。
それだけでなく、宿便が溜まることにより腸からの栄養吸収が
さらに支えきれず前屈みになる事で肺を萎縮させてしまい、大きく深呼吸ができない状態になり、酸素を沢山取り込めないので脳が酸欠になります。
血中の酸素濃度も低くなるので、ケガの治りも悪くなります。
身体に酸素入って来ない！
栄養吸収できない！
老廃物外へ出せない！
そんな習慣が人生の半分以上身についていたら、身体はどうなるか…想像はつきますよね⁇
日本の身体への症状で、年齢で例える物がありますよね⁇
「五十肩」
これは肩の関節の特性上で50年ほどそのままにしていると起こりやすいですよーって言う事であり、50年も放っておくと異変が起こりやすいですよって言う喩えでもあります。
生まれて1歳ぐらいで地に二本足で立ち始めてもう数十年…
歪みを放っておくと、実は身体の中から異変が出てくる…かもしれませんよ！！
神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「熱中症対策について」
2021.08.30
神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院です！
暑い日が続きますね！
皆さん熱中症には重ねてお気を付けください！
熱中症の予防には何といっても水分補給！！炎天下で日影が無い状態などでは特に『水分補給』と『頭を熱くしない』この二つが重要になってきます。
家の中でもですが基本的に頭が冷えた状態で水分をしっかり取れていたら熱中症のリスクはかなり下がります。
昔から「頭寒足熱」という言葉があるように「頭は冷やして足は温める」事が健康の秘訣でした。
この言葉は体の恒常性機能（簡単に言うと「いい調子の状態」）を保持するための格言でもありますので覚えておいていただければ幸いです＾＾
あと、水分補給のための飲み物はぜひ『経口補水液』を用意しておいてください。
身体に保たれる具合が全然違います！あまり効果がない飲み物（利尿作用がある）は水分を摂っているつもりでも実は体外に出ちゃっていることが多いです。
それ以外でもぴーす整骨院でおススメしている熱中症対策があります。
それはずばり「リンパマッサージ」「足湯」と「鍼灸」の３つです！
リンパマッサージは体のリンパ液の流れを良くするので代謝が上がります。単に代謝を上げるだけではなく、その状態で水分をしっかりとる事で先程述べた体の恒常性機能を高めることが出来ます。
足湯、「足温めるの？余計熱くなるんじゃない？」と言われる患者様がおられますが上で述べた事を思い出して下さい。
【頭寒足熱】
そうなんです。足を温めるとこれもまた血液の循環を促して代謝を上げる効果が高まります。
もちろん足湯をしているときも水分補給をしていただいています。
そして鍼灸治療！みなさん暑くない時でも汗が出る時ってありませんか？
そうです！神経が活発になっている時です！
神経は大まかに交感神経・副交感神経が互いに作用して興奮状態（バトル状態）と安静状態（リラックス状態）を繰り返しています。
体調が悪い時や体の循環が悪い時はこの二つの作用が上手く働いていない状態である事がホント多いです。。。
鍼灸治療は筋肉を緩めるだけでなく、正確に経穴・経絡にアプローチすることで神経のバランスを整える効果が期待できます。
色々述べましたが熱中症対策でこれらの施術を無理にする必要はないと思います Σ(ﾟдﾟlll)
ただ、本格的な夏を迎えるこの時期は冷房や扇風機などにあたってから外に出て汗をかいて・・・の繰り返しになりやすいです。
単に水分補給するだけ、涼しいところにいるだけ・・・の生活になりやすいのでダルさや本調子じゃない・・・なんて感じられる方は一度上の施術を受けてみられてはいかがでしょうか？
気になる方はいつでもお尋ねください！
peace bigin the smile!!
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「脊柱管狭窄症」について
2021.06.15
こんにちは！ぴーす整体整骨院スタッフのブログ！
今回のお題は「脊柱管狭窄症」についてお話を！
脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経の通り道である脊柱管が様々な原因で狭くなることで、中を通る神経を圧迫し、腰や足に痛みや痺れなどが生じる病気です。
10分以上歩くと腰の痛みや、足の痺れなどの症状が強くなり、しばらく休むと症状が治まり、また歩けるという間欠跛行（かんけつはこう）が特徴的です。
この脊柱管が狭くなる原因で1番多いとされているのは、加齢による骨や靭帯などの変性です。
脊柱管を囲む組織や椎間関節は長い間、負担がかかることで変形。
加齢やホルモンバランスで靭帯が分厚くなったり、椎間板は前後に膨らみ圧迫します。
ヘルニアより脊柱管狭窄症の方が５０代以降の高齢者では多くみられる様です。
病院での一般的な治療法は、痛み止めの薬、血流を良くする薬の服用や、神経ブロック注射など。
薬で改善しなければ、神経を圧迫している組織を取り除く手術になります。
手術後約8割もの人で足にしびれが残り、また再発する例も多く見られるそうです。
また症状から脊柱管狭窄症と診断されたが、筋肉が硬く、同じ様な症状が出る場合もあります。
また、当院では脊柱管狭窄症はその人の状態をしっかり見極め、治療をすることが大切だと考えます。
姿勢や歪み、普段の動作、身体の筋力バランスも重要な要素です。
また、深部の筋肉の状態が症状に関わっている事もあります。
その場合、鍼灸などの（深部にアプローチする）治療も提案させて頂いています。
歩いていてて痺れる、つらい、、、などの症状を感じられるときは是非一度ご相談下さい。
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西神南「ぎっくり腰注意報」
2021.05.24
梅雨入りしましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
ぴーす整体整骨院がお贈りするブログ
今日は
ぎっくり腰
についてお話させていただきます。
なぜ？今の時期にぴーす整体整骨院で「ぎっくり腰注意報」が出ているのか？
毎年の事ですがこの時期になるとぎっくり腰で来院される患者様が増えます。
ちなみに先週だけでも5名、ぎっくり腰なりかけの方（動作痛、安静時痛が出ている）も含めると10名以上の患者様が症状を訴え来院されました。
3大腰痛と言っていいぐらいよくある症状として
・ぎっくり腰
・椎間板（ついかんばん）ヘルニア
・脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）
これらの傷病名について、名前だけは聞いたことがある！という方も多いのではないでしょうか。
ぎっくり腰について・・・
そもそもぎっくり腰とはなんなのか？
人によっては「動けないぐらい腰が痛くなる」「トイレに行くにも這っていかないといけない」
と言われる方もおられます。
ぎっくり腰とは「急性腰痛」とも言われます
単純に、腰の周囲で急な痛みが発症したものの総称とも言えます。
このぎっくり腰、当院に来られる患者様の多くのケースについて「筋肉（筋膜）の損傷」が原因になっていることが多いです。
瞬間的に痛みが発症し、激痛になったり痛みが継続して残ったりするケース、一時的に違和感が起きてから徐々に痛みが増悪するケースなど様々ですが
炎症の広がり方などでこちらの変化が変わる事も多くあります。
筋肉を輪ゴムに例えると、固まった輪ゴムに切り込みを入れ引っ張ると輪ゴムが切れやすくなります。
逆にやわらかい輪ゴムに切り込みを入れてもゴムを伸ばしても、切れていない部分が伸びる事で切れにくい状態になります。
筋肉にも同じことが言えまして、身体（筋肉）が固まっている状態だと、身体を動かした時に患部（筋肉が損傷している部分）にかかる負荷が大きくなり、より痛い思いをしてします。
急性時はアイシングや安静にする必要もありますが、当院では「ぎっくり腰でも歩いて帰れる」をモットーに
・鍼灸治療（はりきゅうちりょう）
・筋膜、筋肉を伸ばし患部にかかる負荷を軽減する
・超音波療法（ちょうおんぱりょうほう）
など改善の為の施術をご用意させて頂いています。
また、吸い玉療法なども腰や背部の血行、筋緊張を減らし、急性時の動作痛の軽減が期待できます。
ぎっくり腰警報中ですが、もしも！の時は是非お問い合わせください。
ぴーす整体整骨院 – Google マップ
【花粉症対策】鍼はどうですか？【神戸市西区】
2021.02.14
花粉症でお困りの方。、ぴーすスタッフの花粉症も鍼しています＾＾
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