神戸市西区の整骨院「ぴーす整体整骨院ブログ」です！本日のテーマは「天気！」

2018.02.28

神戸市西区にある整骨院、その名も「ぴーす整体整骨院」！スタッフの田淵です！

今日から明日朝にかけて神戸は天気があまり良くないです。むしろすごく悪くなるようです＞＜

戸締りには十二分にお気を付けください！

さて今日は天気と健康の関係についてお話させていただきます！

天気が悪くなると体がだるくなったり、古傷が痛んでしまったり、気持ちがしずんでしまうといぅ方が多いのではないでしょうか・・・

天気が悪いということは、天気予報などで聞く、低気圧の状態にあるということです。

しかし、なじ、低気圧になると、体調が悪くなってしまったりするのか考えた事はありますでしょうか？

【天気が悪い日は体調が良くないもの❕❕】

などと、割りきってしまうのは、もったいないです。原因と、対策を考えることによって低気圧であったとしても、快適に過ごせるよぅになるかもしれません。

自分の身体と向き合ってみることで、毎日を快適に過ごせるよおにしていきましょう(*｀･ω･)ゞ

天気と気圧の関係

天気には、気圧が大きく関係しています。

『明日は高気圧に覆われ、よく晴れるでしょう。』という言葉を天気予報などで聞いたことはありませんか？

一般的に高気圧の時は天気が良くて、低気圧の時は天気が悪くなるのです。では、なぜ低気圧だと天気が悪くなるのでしょうか？

低気圧とは？

【低気圧】と聞いて、低気圧の定義とは何hpa以下だと低気圧、というような定義はありません。

同じhpaでも、周囲の気圧と比べて高ければ高気圧となり、低ければ低気圧となります。

(低気圧は内側へ向かって空気が集まってきます。そのため集まった空気が逃げ場を失って上空へ上がっていき、上昇気流が発生します。上昇気流の発生により空気が冷やされ気温が下がり、水蒸気が水滴となり雨雲になり、雨が降るという仕組みになっています。)

このようにして、低気圧の時は天気が悪くなるのです！

低気圧が与える影響

それでは、低気圧が通過する時身体はどのような影響を受けるのでしょうか。

低気圧の時に体調が悪い、という人も多いですが、1番体調を崩しやすいのは、気圧が低くなるタイミングです。

私たちの身体は同じ気圧の変化でも、気圧が上がる場合よりも気圧が下がる場合の方が体調を崩しやすい傾向にあります。
気圧が急激に低下するタイミングが、1番注意が必要です！！

低気圧が与える自律神経への影響

私たちの身体は自分の意思とは関係なく、常に身体のバランスを保とうと自律神経が働いています。

自律神経は身体の血管を収縮させて緊張状態にする交感神経と、身体の血管を拡張させて休息状態にする副交感神経があります。

気圧が低下すると、耳にある三半規管が気圧の低下を感じ取ります。その他にも、「光が少ない」「酸素が薄い」などの気象条件を身体が感知し、「活動に適さない環境」と判断します。
そのため、自律神経のうち身体を休める副交感神経が優位となり「だるい」「やる気が起きない」といった症状が出てくるようになります。

しかし、普段から生活が不規則で自律神経が乱れがちな人の場合、急激な気圧の変化に自律神経が混乱し、その他にも様々な体調不良を引き起こしてしまいます。

・倦怠感　・だるさ　・眠気　・肩こり　・腰痛

・めまい　・耳鳴り　・動悸　・むくみ　　などなど。

自律神経を整える方法には

・3食バランスの良い食事を取る

・睡眠時間を確保する

・日中に運動をする

・夜遅くまでスマホやパソコンを見ない

・ストレスをためない

などがあります。

自分の身体を理解して、気を付けるようにすれば、少しずつ改善させていけるでしょう。

酷ければ、皆様それぞれにあった治療を先生方が見つけてくれますよ！！

あっ！っと思った時に是非ともお立ち寄り下さい(* ´ ▽ ` *)

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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「恐怖の胃腸炎」

2018.02.23

神戸市西区市営地下鉄「西神南駅」構内にあるぴーす整体整骨院のタブチです！

今日は今の時期に多いロタウィルスについてお話させていただきます。

ロタウイルス・・・ロタウイルスは乳幼児における下痢症の主要な病原体である。レオウイルス科に属する二本鎖RNAウイルスの属である。離島国などを除き世界中でほとんどの乳幼児が5～6歳までに一度はロタウイルスの感染を経験する。感染のたびに免疫が誘導されるため、回を追うごとに軽症化し、大人は発症しないか、極めて軽微となる。「ロタウィルス」「ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典」2018年2月19日 (月) 08:34 UTC　https://ja.wikipedia.org/wiki/ロタウイルス

まぁざっくり言うと衛生状態が良くても悪くてもだいたい世界中でみんな（主に子供）がかかるウィルスです。

ちなみにロタウィルス粒子10個もあれば感染成立しちゃうぐらい強いらしいです。ちなみにロタ感染者の糞便100グラムに10兆以上の粒子があるとかもう笑うしかないですね。

大人は免疫あるから大丈夫かかかっても軽度で済むと書いてますがまぁ大人もかかります。

軽度ではない場合もあります。僕は軽度ではなかったですね（苦笑）

こんなことなら鍼灸治療で免疫力を上げておくべきでした（笑）

回復後にぴーす整体整骨院が誇るSランク鍼灸師：藤木先生に免疫を上げるツボ（足三里）にお灸してもらいました。

もうロタには負けないはずです。

話は大分ずれましたがロタになったときの対処は特に脱水症状を起こさないようにすることです。下痢止めはNGです。
腸がウイルスを出そうとしているのに止めちゃうとイレウス（腸閉塞）になる危険があります。

あと子供の症状で怖いのは髄膜炎とかですね。髄膜炎は頚部硬直をいう状態を引き起こすことが多いです。これは頚部を前屈する事で背中に痛みが広がるようなら特に要注意です。

実際ウチの子供がロタの症状になった時も病院に行くか判断がつきにくかったですが

「嘔吐・下痢」

「糞便が白い（白っぽい）」

「平熱」

「嘔吐や下痢以外はとくにいつもと違う事はない」

などの状態だったので様子見しました。
しばらく様子を見ていると嘔吐も治まってきたので病院にはかからずに済みました（インフルも流行っていたので病院に行きづらい・・・と思うのもありました）。

脱水症状だけは怖かったので水分補給は絶やさずしていましたが（これも嘔吐がきつい時はあえて飲まさずに時間をおいてからチョボチョボ飲みなどが良いそうです）。

ノロや胃腸炎・ロタにインフルエンザと冬は親御さんを悩ませる様々な症状が出てきますが、もし！子供が体調を崩しても落ち着いてみてあげたいですね。

ちなみに僕自身は「熱かな・・・？」と思ったら西神南バスロータリ近くにあるセンタービル内3Fにある「尾家内科」さんにインフルエンザの検査をしてもらいます。

ぴーすからも近くてとても行きやすいので助かります＾＾

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神戸市ぴーす整体整骨院からの「西神南お店紹介」

2018.02.09

どうも！神戸市西区「西神南駅」中にあるぴーす整体整骨院のタブチですy

今日は近隣のお店の紹介をばさせて頂きます＾＾

ここ西神南にはカインズホームさんがあるのですがその中、外にも何軒かお店が集まっています。

本日ご紹介するのは・・・（ドラム音）

「カットコムズ西神南店」さん！

普段自分でバリカン使って散髪（整髪）しているのですがバリカンの音が結構うるさいので自宅でなかなかできないんですよねぇ・・・最近。。。

そんな時にこちらカットコムズ西神南店さん！

安い！早い！丁寧！まさにカット業界の〇（ぉぃ

料金も

ヘアカット￥1000

まゆカット￥300

ヘアまゆカット￥1300

とにかく分かりやすい！

何度か利用させてもらっていますが今日は勇気を出して人生初のまゆカットもしてもらいました（笑）

やってもらっている最中も店員さんが眉毛の手入れをレクチャーしてくれる親切対応。

これで￥1300円なら安いもんです＾＾

いつも昼休みの時間を利用してカットしてもらうのですがこの手軽さがありがたいですねー。

ちなみにぴーすに来られる患者様にも利用される方が多いので「今日そこで刈ってきたんか？」と何人かの方に言われました（＾＾）

時間がない！手軽に済ませたい！

そんな時は西神南カインズホーム内にある「カットコムズ」さん、いかがでしょうか？

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神戸市ぴーす整体整骨院からの「骨盤の歪みに関連する腰痛について！」

2018.02.08

あなたの骨盤の歪みはどうですか？

自分自身の骨盤の歪みが自覚出来てますか？立ち仕事で片足重心が多い方、座り仕事でよく足を組む方！

その骨盤確実にゆがんでますよ！！

自分自身で骨盤が歪んでる、歪んでるかわからない方必見！！

原因

骨盤は重心をかける方に傾きがちになり腰の筋肉(起立筋、中臀筋)に負担が掛かりやすくなり何かの衝撃で炎症が起きて痛めることが多いです(急激な運動や立上り、重い荷物の持ち運び時)

じゃあどうしたらその歪みがマシになり痛みが出にくくなるのか！

それは

改善

ストレッチまたはラジオ体操になります。

なーんだ当たり前じゃんと思った方居ますよね〜でもストレッチ、ラジオ体操 それぞれの目的を分かってやってますか？

ストレッチ、ラジオ体操

朝やれば寝た時に固まった筋肉の緩和や血行促進、固まっている筋肉を動かしていれば筋肉の質も良くなって来ますし怪我の減少にもなって来ます。

昼やれば午前中使った筋肉をリセットしてくれますし、糖分を使うので昼眠たくなることが減り生活習慣が安定してきます。

夜やればその日に使った筋肉をリセットし夜寝る時に副交感神経の働きを良くしてくれるのでぐっすり眠れて朝起きた時は少し軽く感じると思います。

朝昼夜ストレッチ、ラジオ体操をする事でこんなに良い事が沢山ありますよ！！

骨盤に関してはストレッチやラジオ体操をする事で骨盤の周りに付いている 腰～骨盤 起立筋や腰方形筋など、骨盤～臀部 中臀筋、梨状筋など

これらの固まっている筋肉をストレッチ＆ラジオ体操をする事によってリセットしてくれます！！

後は立ち仕事が多く片足重心を両足重心に意識してもらえれば歪みが出にくくなって来る筈です。

足を良く組みやすい方は足はしっかり両方地面につけて軽くお腹を後ろに持っていくと姿勢も綺麗になって来ます。

もしほっといてしまうと腰の痛みが酷くなり、ヘルニアや坐骨神経痛などが出てきてもっと大変な事になるかもしれないです。

毎日のストレッチ今日からでも頑張ってみてはどうですか？

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神戸出身の有名人1

2018.02.07

こんにちわ！ぴーす整体整骨院スタッフのタブチです！

今日は我らが神戸出身の有名人をご紹介させていただきます。

神戸出身の有名人といえば！ドルトムント所属の香川真司選手！

ヴィッセル神戸、楽天イーグルス球団オーナーの三木谷浩史さん！

他にも元東京都知事であり作家の石原慎太郎さんなど様々な且つワールドワイドに活躍されている方々がおられますが

今日は僕が最近知って驚いた方

マック鈴木さん

昔のメジャー情報といえば野茂選手やイチロー選手、長谷川選手と並んでよく紹介されていました。

この方の奥様はお笑いコンビ「クワバタオハラ」の小原正子さんなのは有名な話ですが

実はお二人とも神戸のご出身だったんですね～。いや～知らなかった。

我らが神戸市西区の西神南にもこれから大物になる学生さん達が大勢います。

当院に来られた学生さんも「アナウンサー」や「ドライバー」、「研究者」、「俳優」など夢や目標は様々ですが皆さん目がキラキラ輝いていました。

これからも神戸の有名人シリーズで意外と知られていないあの人！？などなど紹介していこうと思いますが

ぴーすに治療に来てくれていた学生さんたちも夢を叶えて有名人になって欲しいと思う今日このごろです＾＾

・・・そしてサインを書いてもらいｔ（略）

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西神南で食事するなら1

2018.01.31

こんばんわ！ぴーす整体整骨院のタブチです！

今日は西神南の隠れてないグルメΣ(ﾟﾛﾟ｣)のお店を紹介したいと思います＾＾

本日ご紹介するのは・・・紹介というか先程までお邪魔してました、お寿司屋さん「魚米（うおべえ）」さんです！

実は全国で展開している魚べいさんですが神戸で食べることが出来るのはここ西神南のみ！

兵庫県では他に姫路に2軒ありますが＾＾僕の地元ですがもちろん行ったことあります。

特徴は回転していない注文したらF-1カーや新幹線（子供大好きドクターイエロー、N700など）

に皿が乗って席まで届けてくれる家族連れにはたまらないシステム！

実際ウチの2歳半の子供（鉄道大好き）も魚米さんに行くと身を乗り出してドクターイエローがやってくるのを心待ちにしています＾＾身を乗り出し過ぎないかこっちは冷や冷やですが(笑)

メニューも大人から子供まで楽しめて何よりリーズナブルなお値段が親として助かります＾＾；

場所は西神南駅を出て右に曲がりまっすぐ行ったカインズさんの駐車場となりにあります。

西神南駅に来て「お寿司屋さん行きたいなー」と思われたら一度行ってみられてはいかがでしょうか？

場所が分からない・・・そんな方は是非ぴーす整体整骨院に聞きに来てください＾＾

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交通事故～その時に困らないように～　

2018.01.30

こんにちは。神戸市西区西神南駅にあるぴーす整体整骨院です。

本日は交通事故に関することについて投稿させていただきますね。

交通事故に遭うと、多く起こるのがむち打ちです。
むちうちは事故に遭ってすぐに症状がでてくるものと、後から出てくるものがあります。

頭痛やめまい、吐き気、背中や肩の痛みなど多くの症状が起こります。

シートベルトで固定された体とは違い固定されていない首はわずかな力でも不意に加わることで重い頭の影響もあり鞭のようにしなり痛めてしまいます。

ひどい場合ですと手の方にまでだるさや痺れまで出ることもこれまでの治療経験の患者様にはおられました。

治療期間は交通事故の程度によってさまざまですが色々と症状の変化を治療してもらえる先生に話を聞いてもらいながらその時々の状態に合わせて治療が必要です。

痛めた頚椎周辺の筋肉を和らげたり血行を改善する目的で低周波による治療や痛みが取れてきた段階で頸部の筋肉強化にEMS治療、深部までトラブルの原因が見られる場合は超音波治療。頚椎の固定においてもひどい段階ではカラーの装着、改善が見られると伸縮性の高いテーピングによる補強も必要です。

交通事故にあったときや、むちうちの症状が少しでも現れたらすぐに治療をしていきましょう。

後遺症が残るようなことがあれば手遅れです。

交通事故においては自賠責などの利用によっては窓口の負担なく治療を受けることができ治療に関するトラブルであれば弁護士への相談も無料でできることも安心して通うことができるポイントですね。

交通事故に遭ってしまった方、周りの大切な方が交通事故に遭ってしまったら、ぴーす整体整骨院にお任せください。

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