神戸市西区にあるぴーす整体整骨院からの「外反母趾」について
2018.04.01
こんにちわ！神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフがお送りするブログ！
今日のテーマはずばり「外反母趾」
足の親指のつけ根が「く」の字に変形し、その部分が赤く腫れ、バニオンの痛みなどが見られる足の病気です。
女性に多く、先が細くヒールの高い履物との関連性も指摘されています。同様に、足指の関節が変形するハンマートゥも、ヒールの高い靴を履いた際、靴の中で足の指が「く」の字に折れ曲がり、その状態が長く続くことで、足指がまっすぐに伸びなくなってしまう骨の変形症状なのです。
このほか、親指の爪が皮膚に喰いこんで痛む巻き爪、足裏の胼胝（タコ）、鶏眼（ウオノメ）など、いずれも、長年の生活習慣、すなわち、足の親指やその他の指に大きな負担がかかる靴を履き続けた結果起こる、あるいは、足の筋肉や骨格で形成されている足アーチ構造が崩れた結果起こる、足の生活習慣病とも言える病気です。
まぁ大切なのは足の正しい運び方や接地の仕方ですよね。
そして、正しく足を運ぶには正しい体の使い方や柔軟性が問題になってきます。
結局足は上半身に影響して、上半身の不安定化は足に影響するという「持ちつ持たれつ」の関係なんですよね＾＾
当院では姿勢を分析し骨盤を調整、さらに鍼灸治療も組み合わせることにより症状の根本からの治療を目指しています！
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土曜 9:00-14:00 木曜休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております
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肩の症状「五十肩」について
2018.04.01
30代でも発症しますが、基本は40〜50代に好発するので四十肩、五十肩と呼ばれているそうです。
原因は使いすぎや老化によると言われていますが、肩関節周囲の炎症が主な原因と言われています。
肩の関節は動く範囲が広い割に関節が小さく、負担がかかる部分が同じな為、その箇所が摩耗し炎症が起こる訳です。
はじめは徐々に痛み、激痛に変わり動かす事が出来なくなってきます。 2〜3か月経つと慢性期に以降し、差し込む様な痛みから鈍い痛みに変わります。 もちろんまだ動かすと痛むので十分に動かせません。 次に痛みが消える回復期に移行します。 五十肩は自然と痛みは取れていくものですが、ほっておくと肩の動きは元に戻らなくなってしまいます。
炎症は治まりますが、その過程で肩の腱板の周囲が癒着し固まってしまう為です。 肩がおかしいな？と感じたら早期から運動療法を始める事が重要です。 時期が大事なのでお悩みの方は是非ご相談下さい.
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神戸市西区にあるぴーす整体整骨院がお送りする「花粉症対策について」
2018.04.01
こんにちは！神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院です！
暖かい日も増え過ごしやすい気候になってきましたね。
ですがこの時期、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そこで今日は、自分でできる花粉症対策についてお話します！
マスクやくすりで花粉症対策をしているのにどんどん症状がつらくなっている気が・・・
そんな方は、花粉症を悪化させる生活をしているのかもしれません！
夜更かしの習慣がついて睡眠が足りていないと免疫力やホルモンバランスが
崩れやすくなるので、花粉症を悪化させる原因になります。。
まずは睡眠をしっかりとって、規則正しい生活習慣をしてみましょう！
ストレスを溜める事もよくありません！！
ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫をくずしてしまうので、
花粉に過敏に反応してしまうのです＞＜
疲れていると思ったら無理せず休養をとりましょう！
アルコールや喫煙も花粉症を悪化させる原因になります！
お酒は血液を拡張させ、鼻づまりや目の充血が起こりやすくしてしまうのです。
さらにタバコの煙は鼻の粘膜を刺激して、悪影響をおよぼします。
春はお酒を飲む機会が多くなるシーズンですが、飲み過ぎに注意しましょう！
外出から帰宅したら、服についた花粉をはらい、すぐに着替えるなどをして、
家の中に花粉を持ちこまないことも大切です！
できる事を習慣にして、少しでも楽に花粉の時期を乗り越えたいですね＾＾
きずなでは花粉症対策として、鍼灸治療もおすすめしています。
鍼で免疫力を高め、花粉症の緩和を目指します
ぜひおためしください♪
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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「顎関節症」について
2018.03.31
神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフがお送りするブログ！
今回のテーマは「顎関節症」
夜中に歯ぎしり？朝口が開きにくい、口を開くとグニュグニュなる、鏡で顔見たらフェイスラインが左右で違う、物を噛むと痛むなど、ずっと治らないけど一体何？と思った時に、原因は外傷性・転倒で顔が当たったとか出ない限り１つではなく、殆どの顎の症状はいくつかの原因が重なってなるということです。
体の歪み
頬杖をつく
電話を首と肩で挟む習慣がある
歯の噛み合わせ
これはチェックをすると習慣を変える必要のあることが多いです。
座り方、立ち方、噛み合わせによっての現状の体の歪みや、生活習慣で大きく影響があり、精神的ストレスの解消が歯ぎしりで表現されることも多いです。夜中に顎に力が入ったままねていたり、はぎしりというのは基本ストレス解消の仕草です。
まずはその原因をいくつか考えて見ましょう。
いつもどっちの歯で物を噛むかなぁとか、肘ってついたりしてるかなぁ、とか、姿勢が悪い時間が長く続いてるかなぁ、ストレスって最近なんかあったかなぁ、など。
いつくかの原因が積み重なって起こるので身体の歪みを整えたりリラックスし、ストレスを感じる時間を減らすなど対策や改善は殆どが生活習慣での見直しです。
首と密接に関係しているので顎の調子が悪いと首の筋肉が強く緊張して頭痛に発展する方もいます。総合的に大切なのは歪みがあれば早く改善すること、顎の症状は放っておくと慢性化してしまいます。
そして顔の形まで変わってしまうことがあので定期点検を受けることで予防や改善策にも役立てることができます。
特に歪みは自分で気づくことが少ないために写真を撮って自分の後姿や横向きの姿勢を見た方がいいかもしれません。
普段の姿勢が写真には映るので何かヒントが見つかるかもしれません。
長いあいだ同じ症状のある方がいましたらすぐに相談してください。ちょっとしたことですが解決の糸口になるかもしれません！
鍼灸治療なども首の周りの筋肉を緩めるのにはてきめんです。
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神戸市西区ぴーす整体整骨院がお届けする「有痛性外脛骨」
2018.03.27
神戸市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフがお届けするブログ。
今日のテーマは足首の内側の痛みで多い「有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）」についてお話させていただきます！
まず、「有痛性外脛骨」とは？
足の舟状骨という骨の内側に存在する過剰骨（普通にはない余分な骨）で、15～20％の人に認められます。多くは骨の出っ張りがみられるだけですが、これに痛みを伴うものを有痛性外脛骨といいます。
なぜ出っ張るのか？
舟状骨には、後脛骨筋という筋肉がついており、その筋肉が緊張する事で骨が引っ張られてしまいます。後脛骨筋とは、下腿後面にある最も深い部分にある筋肉で、主に足首を下に曲げたり、内側に曲げる動作に関わっています。日常生活では、つま先立ちをする動作に関わっており、スポーツではランニングやジャンプなど、あらゆる動きに関わってきます。その動作の繰り返しにより、筋肉がついている部分がはがれるようになり炎症を起こしているのです。
女子に多く、偏平足やハイアーチ（凹足）といわれる方に多く現れます。
本来ならば存在しない骨なので、骨の大きさだけ足首の内側が膨らみ、押すと痛みを伴います。靴を履いた時の圧迫や足首の動作で痛みが出るので、スポーツ活動に支障をきたします。
来院された患者様の中には、歩くことすら痛みを伴う方もおられました。空手をしている女の子でしたが、圧迫や練習をすると必ず痛みが出るという状態で来られました。
当院では、MCRという微弱電流を使って炎症を抑え、傷めている部分の回復を図り、超音波治療で治癒を早める施術を行いました。また、足の筋肉のマッサージとストレッチはもちろんですが、体重のかかり方や姿勢をチェックし、足にかかっている余分な負担を取り除くように施術いしていきます。すぐにスポーツに復帰したい場合はテーピングも行っています。
下腿部の筋肉と足底筋、母趾筋にアプローチして施術を行ったところ、帰る頃には痛みが改善し、帰宅後や翌日には痛みが軽減し、スポーツをする事が出来ました！
予防にはストレッチが大切です！病院では「動かない様に！」とだけ言われ、シップと痛みどめの処方で終わる事も多いと聞きます。痛みが出ないような環境作りをしていくことも重要です！
筋肉と関節の専門家のアドバイス、ストレッチやトレーニング法の指導も行っております！
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください！
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神戸市西区ぴーす整体整骨院の「なにもしていないのに痛い！？」
2018.03.19
こんにちわ！神戸市西区地下鉄西神南駅構内にある「ぴーす整体整骨院」スタッフの田淵です＾＾
今週は雨の日が続きますが雨に負けないように頑張っていきましょー^-^
さて、今回は患者様の中でも最も多い声をご紹介します。
僕「何をして痛みが出たんですか？」
患者様「何もしてないんですけど。」
えっ？何もしてないのに痛みが？おかしいと思いませんか？なぜ、何もしていないのに痛みが出るのか。
それは、皆さんが特別何かした記憶がないから、「何もしていない」と言うのですが、特別何もしなくても痛みが出る状態だという事です！
繰り返しかかる負担や、継続的にかかる負担により、筋肉が緊張してしまいます。柔軟性が無くなり、筋肉がついている骨や関節の動きも悪くなります。正常な可動域ではなくなるという事です。
可動域が少ないのに、いつもどおりに腕を挙げてみたり、体を捻ったりすると、無理に緊張している筋肉が伸び縮みさせられ、筋肉が傷ついてしまいます。また、緊張した筋肉により可動域が減少している関節を、無理に可動域を超えた動きをするので、関節を痛めて捻挫が起こります。
筋肉が傷ついた→挫傷（ざしょう）
関節を痛めた→捻挫（ねんざ）
このようなメカニズムにより、「何もしていないのに痛い」という不思議な現象が起きてしまいます。火のない所に煙は立たないではありませんが、原因がないのに痛みが出ると言う事はありません！
朝起きる時に体を起こそうとした時、首や背中・腕・腰・足など、体を動かすために筋肉が動き、関節が動く事で体が動きます。いたるところに力が入り、関節の動きが出ている状態です。
その体の筋肉や関節の動きが悪い状態で、体を動かしたらどうなるでしょうか？錆びて固まったドアを勢いよく開けるような物で、壊れたり、傷がついたり、建てつけが悪くなったりする事が想像できると思います。
体の中もそういう状態になってしまっているからこそ、特別記憶に残らないほど日常的な動きで傷めてしまっているのです。
「そんなことで？」と言われる方も多くおられますが、実際に痛みが出ている事実と、体のバランスや関節の動きをチェックすると納得いただける事も多くあります。
当院では、根本から改善する事を目指していますので、症状だけでなく、今まで抱えていた痛みや悩み、日常生活まで話をお聞きします。
どれだけ体が錆びてしまっているのか。。ぜひ、お気軽にご相談ください！
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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「患者様からの〇〇」
2018.02.24
神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内からおおくりするこのブログ。
本日は子供に好かれにくい特徴を兼ね備えた（坊主頭・メガネ）子供好きスタッフのタブチがおおくりします！
今日は患者様とのお話を一つ。
先日、当院に来院されている患者様と話をしていたのですが
患者様「先生、テレビでやっとったけど初代天皇の名前を知ってる若い人はほとんどおらんらしいな」
僕「そうなんですね」
患者様「先生は知ってるか？」
僕「神武（じんむ）天皇でしたっけ？」
患者様「よう知っとるな！」
僕「将棋の加藤一二三さんが確か『神武以来の天才』と言われてましたよね」
患者様「そう」
患者様「でも最近は歴史とか系図とか知らんでも良いもんになっとるんかな・・・」
僕「そうかもしれないですね・・・」
とまぁこんな感じでお話していたのですが、今日その患者様が来院されて
患者様「先生！こないだの話覚てるか？」
僕「系図の話でしたっけ」
患者様「こんなん作ってみたんや」
なんとその方はわざわざ歴代天皇陛下の御名や在位期間が書かれたものをパソコンで入力してプリントアウトして持ってきてくれたのです。
患者様「先生、よかったら見てください」
ありがとうございます！是非見させていただきます＾＾
御年80歳を過ぎてもアグレッシブに行動されるお姿を見てこちらも元気をもらっています！
元気になってもらう！だけじゃなく患者様からも元気を頂いています！そんなお話でした＾＾
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