ぴーす整体整骨院による筋肉マスターへの道⑤

2019.04.27

こんにちは！

ぴーす整体整骨院です。

前回は大、中、小臀筋についてお話ししました。

今回は臀筋群の続きになります！

今回紹介するのは

・上双子筋（じょうそうしきん）

・下双子筋（かそうしきん」）

・内閉鎖筋（ないへいさきん）

・外閉鎖筋（がいへいさきん）

についてになります。

上記の筋肉は　股関節の回旋筋になります！

動きで言えば　外旋動作になります。

股関節の外旋動作と言えば

「大腿骨を中心にして外側に回旋する動き」の事を外旋と言います。

パッと浮かんでくるのがあぐらの動きですね！！

この筋肉たちの起始停止を今から説明していきます。

まず　上双子筋

この筋肉は　骨盤にある座骨の座骨棘「ざこつきょく」から始まり大腿骨転子窩「だいたいこつてんしか」につく筋肉になります。

大腿骨転子窩とは

「大腿骨頭の外側のくぼみがありその部分を転子窩と言います。」

作用は股関節の外旋になります。

つぎに　下双子筋　です

下双子筋は骨盤の坐骨にある坐骨結節と呼ばれる所からでて上双子筋と同じ大腿骨転子窩につく形になります。

作用は上双子筋と同じ股関節の外旋になります。

上・下双子筋に挟まれた位置にある筋肉が

内・外閉鎖筋になります。

内閉鎖筋は閉鎖膜から大腿骨転子窩につく筋肉になります。

「閉鎖膜」　というのは　骨盤にある　坐骨　と　恥骨　で囲まれている「閉鎖孔」という穴があります、そこに覆うようにある靱帯性の膜が閉鎖膜です。

外閉鎖筋は　坐骨の内側から閉鎖膜にかけて起始し他の筋肉同様に大腿骨転子窩

につく筋肉になります。

作用は同じく外旋になります。

あぐらをかく動作や股関節を外に回す動作で痛みがあればこの筋肉のどれかかもしれませんね、もしあれば一度専門の先生方に見て頂く事をオススメいたします。

ぴーす整体整骨院による筋肉マスターへの道③

2019.04.23

こんにちは！

ぴーす整体整骨院です。

今回は背中の筋肉についてまたまたお話ししていきます。

今回は

・多裂筋

・下後鋸筋

・広背筋

についてです！

まずは

・多裂筋

この筋肉は脊柱の後方を支えている筋肉の一つで

最長筋の浅部の腱、仙骨の後面、腰椎の乳様突起から起始し、各起始部から2〜4つ上に位置する椎骨の棘突起に停止します。

多裂筋は両側の筋肉が同時に収縮すれば身体が後ろに反り返り片側だけが収縮すると側屈あるいは回旋動作に作用します。

スポーツにも関与します、例えば飛ぶときや走る時、あらゆる動きの中で上半身を安定させている筋肉の一つです。

・下後鋸筋

胸郭後面の下部にある筋肉で広背筋の下「深部」にある筋肉です。

下後鋸筋は第12胸椎から第3腰椎の棘突起と近くの筋膜から起始し第9から12肋骨部の下縁に停止します。

働きとしては呼吸の補助や胸郭の引き下げに対して働きます。

・広背筋

広背筋は人の中で最も面積が広い筋肉で、その上には僧帽筋があります。

下位6つの胸椎の棘突起・腰椎の棘突起（きょくとっき）・正中仙骨稜（せいちゅうせんこつりょう）・および腸骨稜から起こり、筋束は外上方へ集中し、大円筋を包み込むように前方へ回り込み、扁平な腱で上腕骨の小結節稜に付着します。

待合紹介「コミック」

2019.04.12

神戸市西区の整骨院、ぴーす整体整骨院では待合の充実に取り組んでいます。

本棚のコミック巻数は全部で200冊以上！はやりの漫画もありますがほとんどがスタッフの趣味です(笑)

西神南で一番マンガの多い店を目指していますので是非一度ご覧ください！

吸い玉療法

2019.03.30

ぴーす整体整骨院は神戸市は西区、市営地下鉄『西神南駅』構内にある姿勢分析・骨盤矯正・鍼灸療法を軸に皆様の元気な毎日をお手伝いする整体整骨院です。

その中でも鍼灸療法のひとつ吸い玉療法のご紹介を。

吸い玉には血流を改善すし、血液の巡りをよくする効果があります。

皮下には身体の老廃物を輩出する機能があります。そこに停滞した血液や老廃物を外部に排出するために使うのが☟の吸い玉です。

効果が一目で分かる『吸い玉』は是非お勧めしたい施術方法の一つです。

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併設している『全身ほぐし処　ゆるり西神南店』もお疲れの際は是非お立ち寄りください。

ぴーす整体整骨院の秘密兵器！？紹介

2018.12.28

西神南からこんにちわ！元気な毎日を応援するスタッフタブチです！

今回はぴーす整体整骨院で大活躍の機器を紹介させていただきます！

それは・・・超音波治療器！

超音波治療器のすごいところは、1秒間に数百万回のミクロ振動と温熱による刺激が奥深いところまで届くことです！

そして深い患部と浅い患部には周波数を使い分けて超音波を照射します。

それ以外にも超音波の出力レベルを変化させたり、振動の間隔を変化させたりすることで、様々な施術が可能になるのも超音波の凄いところです！

具体的なところで超音波が体にもたらす効果とはどのようなもがあるのでしょうか？

例として肩こりをあげてみます！

肩こりは、肩回りの血流が悪くなり、筋肉が収縮している状態です。

そういう状態だと老廃物が排出されにくくなり、筋肉の中に疲労物質が溜まってしまい、肩こりを引き起こしてしまいます。

そこに超音波治療器を当てると温熱刺激やミクロ振動によって血管が拡張し肩の筋肉に溜まっている疲労物質が流れ出すという仕組みです！

超音波治療器を照射するときは、患部に確実に照射するために照射用のゲルを塗ります！

超音波は空気の中を伝わらないため、治療器と体との間に超音波伝導物質が必要だからです！

超音波を患部に照射するとき、先程書かせていただいたように症状に合わせて出力レベルを調整して照射します。

連続して100％照射すると温熱効果が得られ、20～50％の照射では非温熱効果（ミクロ振動細胞活性化）が得られます。

痛みや暑さ、違和感はほとんど感じません。

超音波治療器による温熱と非温熱で得られる効果は以下のような効果です！

温熱効果
組織の収縮機能改善、血流の改善、疼痛緩和、筋肉の緊張をほぐす、骨格筋の収縮機能改善etc

非温熱効果
細胞膜の活性化、炎症の治癒、細胞組織液の運動活発化、むくみの軽減etc

超音波治療器で役立つ症状は以下のような症状です！

温熱効果
慢性痛、肩こり、ギブス固定後の拘縮、術後の癒着、瘢痕etc

非温熱効果
靱帯損傷・腱損傷、捻挫・打撲、創傷、潰瘍、局所の浮腫etc

ちなみに・・・以下のような方や部位には超音波治療器を照射する事はできません。

脊髄疾患（多発性硬化症、脊髄灰白質炎、脊髄空洞症）のある方、知覚障害のある方、ペースメーカーを埋め込んでいる方、

成長期の子どもの骨、心臓、生殖器官、内分泌器官、悪性腫瘍がある部位、虚血部位、眼。

一般的に温熱効果による治療ができない方や部位は以下です。

血栓症や動脈硬化症、乏血、うっ血のある組織や浮腫、結核、感染症などの疾患がある方、火傷や急性炎症。

など・・・いろいろ書きましたが百聞は一見に如かず！ぜひお近くで超音波治療器を使われている整骨院にお尋ねください！

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「お盆期間も開院しています！」

2018.08.05

最近朝晩がすこし過ごしやすくなってきましたね！このまま続くとは思えませんが・・・気温が下がるのはうれしいです＾＾

さて今回はぴーす整体整骨院のお盆の開院状況についてお話させていただきます！

ゴホンッ・・・

ぴーす整体整骨院はお盆も平常通り開院しています！

お身体の不調が気になる方はお盆も気にせずご来院ください＾＾

peace bigins with a smile!!

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《電話番号》 ℡ 078-990-3225

《診療時間》 平日/日曜　9:00-12:00 14:00-19:00 　土曜　9:00-14:00

木曜休み ※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

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神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内（駅の改札出て10秒かかりません） ※近くにカインズホームさんとコープさんがあります！

肩の症状「五十肩」について

2018.04.01

30代でも発症しますが、基本は40〜50代に好発するので四十肩、五十肩と呼ばれているそうです。

原因は使いすぎや老化によると言われていますが、肩関節周囲の炎症が主な原因と言われています。

肩の関節は動く範囲が広い割に関節が小さく、負担がかかる部分が同じな為、その箇所が摩耗し炎症が起こる訳です。

はじめは徐々に痛み、激痛に変わり動かす事が出来なくなってきます。 2〜3か月経つと慢性期に以降し、差し込む様な痛みから鈍い痛みに変わります。 もちろんまだ動かすと痛むので十分に動かせません。 次に痛みが消える回復期に移行します。 五十肩は自然と痛みは取れていくものですが、ほっておくと肩の動きは元に戻らなくなってしまいます。

炎症は治まりますが、その過程で肩の腱板の周囲が癒着し固まってしまう為です。 肩がおかしいな？と感じたら早期から運動療法を始める事が重要です。 時期が大事なのでお悩みの方は是非ご相談下さい.

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