下垂手
2023.06.06
みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。
橈骨神経麻痺は、手首から手の甲や指先にかけての麻痺やしびれを引き起こす神経障害の一種であり
下垂手という症状が現れる場合があります。
下垂手とは、手首を伸ばした状態が維持できず、手首が下がったままになってしまうため
掌を下にして手の甲を天井に向けられず、だらんと手が下がった状態になります。
この下垂手の症状は、橈骨神経が障害されることによって生じます。
橈骨神経は、手首から手の甲にかけての筋肉を支配していて、手首を伸ばす働きをしています。
橈骨神経麻痺によって、この神経の働きが阻害され、手首の伸展ができなくなるため、手が下垂してしまいます。
下垂手の症状は、日常生活に支障をきたすことがあります。
例えば、手を使った作業がしにくくなり、持ち物を落としてしまったり
文字を書くことが難しくなったりすることがあります。
また、下垂手の状態が続くと、手首や指先の筋肉が萎縮し、手の動きがますます制限されることがあります。
橈骨神経麻痺による下垂手の治療には、神経再生療法や運動療法があります。
神経再生療法は、橈骨神経に電気刺激を与えることで神経の再生を促し、下垂手の改善を目指す治療法です。
運動療法は、手や指の筋肉を鍛えることで、手首の伸展ができるようになるよう促す治療法です。
また、下垂手の改善には、日常生活での工夫も必要です。
例えば、手を使った作業は、下垂手にならないように注意して行うことが大切です。
また、手首を支える枕やクッションを用いることで、手の下垂を防ぐこともできます。
橈骨神経麻痺による下垂手は、神経再生療法や運動療法などの治療法を用いて、改善することができます。
しかし、治療法だけではなく、日常生活での工夫も必要です。
継続して治療を行い、手の機能を回復させることが大切です。
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sukiyaki1
2022.11.02
みなさまこんにちは、ぴーす整体整骨院の村上でございます。
今週からすきやき回です。
みんな大好きすき焼き。
すき焼きの歴史をみてみましょう。
日本ですき焼きをを食べ始めたのはいつからなのか?
そのときすき焼きはどんな食べ物だったのか?
海外産でSUKIYAKIが広まったのはなぜなのか?
関東、関西で調理法方が違うのはなぜなのか?
今回からすき焼きについて掘り下げていきます。
当時の日本はどうだったのか?
■日本ですき焼きを食べ始めたのはいつからなのか?
日本では仏教の影響のもと、1200年くらいの間、肉食禁止令が出ていました。
室町時代後期の1549年(天文18年)に、フランシスコ・ザビエルが来日し、南蛮文化を伝えると少しの人々の間で、牛肉への関心が高まりました。
ですが牛肉を食べる習慣が復活したのは幕末になってからです。
日本が開国されて神戸や横浜などの居留地に外国人が住み着き牛肉の需要が増えしましたが、しばらく日本では牛肉を調達できなかったので、欧米・中国・韓国から仕入れ、船上で解体していました。
しかし1866年頃、神戸牛が横浜や東京に送られるようになりました。
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寝違え3
2022.08.30
みなさんこんにちは、ぴーす整体整骨院の村上でございます。
寝違えその三です。
●治るまでどれくらいかかるのか?
炎症筋膜におきている場合は5日~1週間くらいです。
筋肉の内部や筋肉の中心におきているとき場合は4日~6日くらいです。
神経痛のときは3日ほどです。
捻挫の場合なら1週間~2週間ほどかかります。
●治りを出来るだけ早くするポイントやコツ
痛めてはじめのうちは まずは安静に。1にも2にも安静にしましょう。
少しでも痛みがでる動きは出来るだけしないでください。
傷ついた細胞を治すするためには、これがやはり王道でございます。
痛みがおさまってきて、症状が落ち着いてきたら血流を良くして回復力を高めましょう。
血流をよくするには、温めたり筋肉を揉みほぐしたり
ストレッチをする など様々な手段・方法があります。
どのやり方がよりベターなのかは、その時の痛めかたや状態によってケースバイケースなので
我々のような専門家の元へ足をお運びください。
痛みがひどいときは
首の痛みがひどくて堪らない場合は、タオルやマフラーなどを首の周りに幾重にも巻き
顎を置くようにすると比較的楽になります。
顎を安定させることに意味があるので苦しくなるほど硬く巻かなくても良いです。
首にタオルやマフラーを巻けないときは腰にコルセットをするのも良いです。
腰にコルセットを装着することにより背骨がまっすぐなるので、
首の周りの筋肉の負担がへるのです。
●接骨院や整骨院は行ったほうが良いのか
極端な話、寝違えは放っておいても時間が経てば治ります。
しかし、早く治したいのなら専門家に診てもらうのが良いです。
ですが頻繁に寝違えを起こすなら、一度しっかり検査してもらい
治療を受けたほうが良いです。
首の骨が正しい位置からずれていれば(例:ストレートネック)、
首周りの筋肉をずっと圧迫したままの可能性があるからです。
酔ったまま寝ると寝違いやすいです。
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ぴーす整体整骨院の足の痛み撃退法!!
2022.04.23
こんにちは!
ぴーす整体整骨院 スタッフ浦元です!
今回は 不安定な歩き方に起こる足の症状についてお話していきます。
歩き方が不安定になる原因が長時間同じ姿勢が続いたり前傾姿勢(中腰)
が続いたりなど偏った姿勢を取り続けることにより片方の筋肉ばかりに負担がかかり筋肉が硬くなっていきます。
その他にも血行不良や精神的ストレスなどでも筋肉の疲労が起こりやすくなります。
特に足の裏は歩き方が悪いことでアーチの筋力が弱くなり足の裏が平たんになっていきます。
悪い歩き方は踵ではなくつま先から足をついたり、ペタペタ歩きみたいに
足全体でついたりすることが悪い歩き方になります。
この悪い歩き方を続けて普段の生活や運動を繰り返すことで足の裏に炎症が起こって痛みが出てきたりします。
今回は足をポイントに簡単にまとめてみました。
① 足底筋膜炎
正しい筋肉が使われず、筋肉が弱ってしまって同じところに負担がかかり過ぎたり偏った重心バランスで足裏の筋肉が硬くなったりすることによって筋肉がついている骨(筋肉の付着部)が引っ張られて炎症が起こりやすくなったり、筋肉と骨が擦れ合うことによって骨棘という骨のトゲが出来て筋肉を圧迫して痛くなりやすくなります。
骨棘という骨のトゲ自体は痛みの原因はあまりないとされていますが、それだけ足の裏に負担がかかりやすくなっています。
足底筋膜炎かどうか見極めるポイント
・朝の動き始めや動作開始時に足の裏に痛みがある
・歩き出して少し時間がたてば足の裏の痛みが軽減する
・立ち続けると足の裏が痛くなってくる
・足の裏に物が当たると激痛が走る
等があります
②モートン病
足の指先「中指から薬指)にかけて痺れや痛み、感覚の異常が起こる病気です。
中腰や前傾姿勢で何か作業をされる方や
ヒールみたいにつま先が狭く、窮屈な靴を履く方が多いとい言われています。
③外反母趾
つま先が狭く、窮屈な靴を履く方に多くみられ、親指付け根が外側に
指先が内側に入り込む病気です。
④内反小趾
外反母趾同様つま先が狭く、窮屈な靴を履く方に多くみられます。
ぴーす整体整骨院での施術方法
まずは当院では姿勢の写真を撮らせていただきます
(レントゲンではないので被爆の恐れナシ!!)
⇩
半個室のベッドにて詳しいお話をお聞きさせて頂き
身体の動き現時点での痛みの場所を詳しく見させていただきます。
⇩
カメラによって撮った姿勢の写真を一緒に見させていただき解説させて頂きます。
⇩
施術を行い痛みがあるところに超音波療法でアプローチを掛けさせていただきます。
当院では最新機器の超音波を導入しました。
名前 ~フィジシステム
3種類の電気で患者様が痛めた場所にアプローチします。
①電気刺激療法
筋肉に電気パッドを付けることによって血行促進し痛めて硬くなった筋肉を柔らかくします・
②超音波療法
金属ヘッドを当てることによって深部まで組織を振動させます、
そうすることによって組織の修復を早くなるように促したり炎症を抑えてくれる効果があります。
③コンビネーション療法
これは電気と超音波を合わせてする方法になります。
急性の症状などに当てることによって炎症を抑えながら筋肉を柔らかくし少しでも動きやすくなります。
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!
また、これらの症状以外でも身体の不調にフットマッサージも改善が期待できるものもあります!
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季節の変わり目は〇〇〇に注意!?
2022.04.15
春もうらら皆様いかがお過ごしでしょうか。
桜舞い散る時期にぴーす整体整骨院がお送りするブログ、今回はズバリ『春の変わり目によく起こる症状について』です!
それは…
『自律神経の乱れ』です。
そもそも人は外の環境の変化に対応できるように体を自然に調整して合わせる機能が備わっています。
暑い時は汗をかいて・・・寒い時はふるえて・・・など
周囲の環境の変化に対応しながら活動範囲を広げてきました。
この、自動的に身体を調整する機能が「自律神経」なのですが
季節の変わり目など、天候気候が不安定で環境がめまぐるしく変化する時期に
身体の調整が上手くいかなくなり『疲れが取れない』『眠りが浅い』『動機や息切れがしやすい』などの症状が出てくるのが
俗に自律神経失調と言われる状態です。
自律神経は周りの環境と自身の調節機能の状態によって大きく変化します。
自分自身の体調やストレスなどにも影響されやすくもあります。
これらの「自律神経失調」などの症状に対して、当院では【鍼灸治療】【手技療法】【姿勢改善】を主な柱として施術させて頂いています。
【鍼灸治療】お灸や吸い玉療法などもお身体の循環を促進する効果が期待できます。
【手技療法】筋肉の緊張や固まって動かなくなっている部分を改善し、関節の可動域の改善を目指します
【姿勢改善】当グループ独自の『姿勢分析』システムにより、お身体の歪み、偏りを確認します。
その後、歪みや症状に合わせてお身体の矯正を行います(矯正は痛みを伴わないです)
自律神経とは交感神経や副交感神経が波のように動き、切り替わる事で身体の状態や周囲の環境の変化に併せた対応をしてくれる機能です。
自律神経が乱れてくると、この波が乱れた状態になります。
当院の治療はこの波をお身体に負担のかからない形で他動的に緩やかに作っていく事を目的としています。
筋肉痛について
2022.03.28
皆さんこんにちは!
ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。
本日は、筋肉痛についてです。
筋肉痛とは筋肉が日頃の生活で使わなくなったりして、使わない分筋肉自体も減退している状態のものをいいます。
なぜ減退してしまうのかというと個人個人で違いますが、その人の日常生活で活動する範囲動かすのに支障がない
筋肉が使わなくても生活ができる筋細胞が認識して減退していくのです。
その減退が全身的に起きてしまうと拘縮といい筋肉が硬くなってしまい動かなくなるものになってしまいます。
と道はをそれましたが、筋肉痛はその減退している途中の筋肉に刺激(筋力トレーニングやスポーツなど)を与えると使う筋肉なんだと筋細胞が認知して動かすためにエネルギーが配られて使ったエネルギー(乳酸)が排泄され動かせるのですが
減退した筋細胞は小さくなってしまってるので動かせる範囲まで細胞を大きくしないとダメになってくるので細胞自体が一度壊れて体を動かせる範囲まで大きくなろうと再生を繰り返してる時に痛みが出てきます。
その痛みが筋肉痛と言います。筋肉痛にならないためには使っていない筋肉を動かすことで筋肉痛になりにくくなります。
例えば、運動を久しぶりにおこなた後にはタンパク質をとるようにして筋細胞の破壊と再生をよくすることで筋肉痛にはかかりにくいです。
またひどい痛みが治まってきたら、筋疲労物質を流れやすくすると同時に必要な酸素や栄養を取り込めるように、筋肉組織の血流を促しましょう。
38〜40度のぬるま湯にゆっくりつかって軽くマッサージしたり、伸ばしたりしながらからだ全体を温めると、血行促進に効果的です。お風呂上がりには、無理のない範囲でストレッチを行いましょう。血行がよくなることで、筋肉痛が和らぎ、疲労回復にもつながります。
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土曜 9:00-14:00 木曜休み
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手首親指側の痛む方に
2022.02.28
皆さんこんにちは!
ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。
今回は、ドケルバン病についてのお話をさせていただきます。
ドケルバン病とは、母指の付け根に痛みが出る病気で、
物をつかむ事や持ち上げるなどの握りこむ動作、指をよく使う事がが多い方によく見られます。
最近では、スマホやパソコン等の操作する方に起こりやすい傾向にあります。
また、男性よりも女性に多く、妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じます。
短母指伸筋腱と長母指外転筋腱という2つの筋肉が原因となって起こります。
短母指伸筋腱とは、主に母指の第2関節を伸ばす働き、長母指外転筋腱は母指を広げる働きをする筋肉です。
その2つの腱が通るトンネルである腱鞘との間に炎症が起こり、動きのスムーズさが減少し、
手首の母指側に痛みと腫れが出てきます。母指を広げたり、動かしたりすると強い痛みが出てきます。
自分もそうかも?と思われる方も多いと思いますが、
簡単な検査法として、フィンケルシュタインテストというものがあります。
母指を握りこんで、その状態で手首を小指側に曲げた時に、
母指の付け根に痛みが生じるとドケルバン病と診断されます。
治療としては、手首と母指を固定し、炎症が起きている場所を安静にする事。
ステロイドの注射をする事もあります。それでも改善が見られない時や悪化する時は手術になるかもしれません。
1番の予防は、筋肉を柔らかくする事です!使いすぎたり、
負担がかかり過ぎると筋肉に負担がかかります。筋肉も疲れてくると硬くなってしまいます。
それを、ストレッチや温めることで、筋肉に溜まった疲れを取り除いてあげると、筋肉も柔らかくなり、負担を溜めにくくなります。
筋肉が硬いと余計に負担を吸収できなくなり、余計に炎症が悪化する原因にもなります。
よくあるのですが、こういう腱鞘炎などの症状の場合、
「使うな!」の一言で終わる場合が多いのですが、そんな事無理ですよね~(>_<)(笑)
使った後はきちんとストレッチなどのケアを行い、使わなくていい時は完全に休める!
治療できる時は治療をする!これだけでもいいので、放ったらかしだけにはしないでくださいね!
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