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夏バテ

2023.08.01

みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。

暑い日がつづきますね。

猛暑といえば鍼灸治療でございます。

今回はそんなブログです。

 自律神経と鍼灸治療が夏バテに対する効果的なアプローチ

はじめに

このブログでは、自律神経と鍼灸治療、そして夏バテについて詳しくご紹介いたします。

夏は暑さや湿度の高さからくる疲労感や倦怠感が増す季節ですが

これらの問題に自律神経と鍼灸治療が有益な手段となることを皆さまにお伝えしたく思います。

自律神経とは
まず、自律神経についてご説明いたします。
自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っており

心臓の動きや呼吸、血圧、体温調節、消化吸収、排泄など

生体の自動的な調節を司っています。

自律神経のバランスが崩れることで、体調不良や不快感を引き起こすことがあります。


鍼灸治療の効果
次に、鍼灸治療の効果についてお伝えいたします。

鍼灸は、日本の伝統的な治療法であり、鍼で刺激することによって

体内のエネルギーバランスを整えるとされています。

具体的な効果としては、自律神経の調整、血液循環の促進、免疫力の向上、疲労回復などがあります。

鍼灸治療は安全で痛みも少ないため、多くの方々に利用されています。

夏バテの原因と症状
さて、夏バテの原因と症状についてお伝えします。

夏バテは、暑さや湿度の高さによって体力が消耗し、栄養不足や水分不足が起こることで引き起こされます。

症状としては、倦怠感、食欲不振、体力の低下、冷えやだるさなどが挙げられます。

夏バテは生活習慣の改善や適切な栄養摂取が必要ですが、鍼灸治療も有効な手段として挙げられます。

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TFCC損傷

2023.07.18

みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。
 
あっっついですね~!!!
もうすぐ梅雨もあけそうですが、

梅雨あけるとさらに暑くなりそうなので、水分補給をおわすれなく!!!


皆さん、今回はTFCC(三角繊維軟骨複合体)損傷についてお話ししたいと思います。

TFCCは手首の内側に位置している重要な組織であり、
手首の安定性や動きに重要な役割を果たしています。

まず、TFCC損傷とは何かについて説明しましょう。

TFCCは手首の尺骨と橈骨の間に位置し、腕の回旋動作や荷重を通じて
手首の安定性を保つ役割を果たしています。

しかし、スポーツや日常生活の活動中に急な負荷やねじれ、
手首への直接の衝撃などがあると、TFCCが損傷を受けることがあります。

次に、TFCC損傷の症状についてお話ししましょう。

TFCC損傷の主な症状には、手首の痛みや腫れ、手首の動きの制限、
特に手を回転させる動作や重い物を持ち上げる動作において痛みや不快感が生じることがあります。

また、手首を曲げたり伸ばしたりする際にクリック音がすることもあります。

では、TFCC損傷の診断方法について説明しましょう。

最初に、医師は患者の症状や手の動きを観察します。

さらに、手首のX線撮影やMRIなどの画像検査を行うことで、

TFCCの損傷の程度や周囲の組織への影響を評価することができます。

また、たとえば手根屈筋激減検査やUテストなどの診断テストも行われる場合があります。

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へバーデン結節2

2023.07.11

みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。

ヘバーデン結節二回目でございます。

第4章: ヘバーデン結節の治療方法について

ヘバーデン結節の治療方法は、症状の程度や痛みの度合いによって異なります。

初期段階では、炎症を抑える非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)や温熱療法、物理療法などが使用されます。

また、関節の可動域を維持するための適切な運動やストレッチも有効です。

ただし、これらの方法は一時的な症状の緩和に役立つものではありますが、根本的な改善には至りません。

進行したヘバーデン結節に対しては、手術が必要となることもあります。

手術では、痛みを和らげるために関節の一部を取り除く

関節を固定する、あるいは関節を置換するなどの方法が用いられます。

手術はリスクや回復期間を伴いますが、長期的な改善と痛みの軽減につながる可能性があります。


第5章: ヘバーデン結節の予防について

ヘバーデン結節の予防には、関節の負担を軽減することが重要です。

定期的な適切な運動やストレッチ、適切な姿勢の維持、関節に負担をかけない工夫などが有効です。

また、栄養バランスの取れた食事や適度な体重管理も関節の健康維持につながります。


おわりに:
ヘバーデン結節は、指の関節に生じる慢性的な痛みや変形性関節症の一形態です。

正しいケアと適切な治療法を用いることで、この症状を軽減し管理することができます。

ただし、症状が悪化する前に早期に対応することが重要です。

いずれにしても、専門家の診断とアドバイスを受けることをおすすめします。

関節の健康を守り、痛みのない日常生活を送るために、今から対策を始めましょう。

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突き指

2023.06.13

みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。

梅雨ですね~~~

本日(6月13日)の西神南は晴れていますが、良く雨が降る今日このごろです。

ことしは梅雨入りが早かったですから、長梅雨になりそうでございますね…

洗濯物がたまってしまい、こまりますね!!

ですが、この間の運動会の日は晴れ、無事開催できたようでなによりでございます。

さて、今日は突き指について
でございます。

突き指とは、指を強く打つことによって起こる痛みや腫れのことを指します。

多くの場合、スポーツや日常生活での偶発的な事故によって起こります。

突き指は、指を使う上で必要不可欠な力を制限することがあるため、

治療を怠ると深刻な問題へと進展することがあります。

本記事では、突き指の症状・原因・治療方法について詳しく解説していきます。

まず、突き指の主な症状には、痛み・腫れ・赤みがあります。

指を強く打つことによって、指の先端が鋭い物体に当たったり、指同士が激しくぶつかったりすることが原因となります。

突き指によって痛みが発生する部位は、指の関節の部分や靭帯の付近の場合が多いです。

また、指の軟組織の炎症が発生すると、腫れと赤みが現れることがあります。

突き指の原因は、スポーツや日常生活での偶発的な事故が主なものです。

たとえば、野球やサッカー、バスケットボールなどの球技で指がボールに当たったり、

卓球やバドミントンなどのラケットスポーツでラケットに当たったりすることがあります。

また、日常生活では、テーブルやドアに指を挟んだり、

物を持っているときに指が閉じ込められたりすることが原因となります。

 

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下垂手

2023.06.06

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橈骨神経麻痺は、手首から手の甲や指先にかけての麻痺やしびれを引き起こす神経障害の一種であり

下垂手という症状が現れる場合があります。

下垂手とは、手首を伸ばした状態が維持できず、手首が下がったままになってしまうため

掌を下にして手の甲を天井に向けられず、だらんと手が下がった状態になります。

この下垂手の症状は、橈骨神経が障害されることによって生じます。

橈骨神経は、手首から手の甲にかけての筋肉を支配していて、手首を伸ばす働きをしています。

橈骨神経麻痺によって、この神経の働きが阻害され、手首の伸展ができなくなるため、手が下垂してしまいます。

下垂手の症状は、日常生活に支障をきたすことがあります。

例えば、手を使った作業がしにくくなり、持ち物を落としてしまったり

文字を書くことが難しくなったりすることがあります。

また、下垂手の状態が続くと、手首や指先の筋肉が萎縮し、手の動きがますます制限されることがあります。

橈骨神経麻痺による下垂手の治療には、神経再生療法や運動療法があります。

神経再生療法は、橈骨神経に電気刺激を与えることで神経の再生を促し、下垂手の改善を目指す治療法です。

運動療法は、手や指の筋肉を鍛えることで、手首の伸展ができるようになるよう促す治療法です。

また、下垂手の改善には、日常生活での工夫も必要です。

例えば、手を使った作業は、下垂手にならないように注意して行うことが大切です。

また、手首を支える枕やクッションを用いることで、手の下垂を防ぐこともできます。

橈骨神経麻痺による下垂手は、神経再生療法や運動療法などの治療法を用いて、改善することができます。

しかし、治療法だけではなく、日常生活での工夫も必要です。

継続して治療を行い、手の機能を回復させることが大切です。

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猿手2

2023.05.30

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手根管症候群は、様々な原因により引き起こされます。

加齢による変化や、糖尿病・関節リウマチなどの全身性疾患、体重増加や運動不足など、

環境や生活習慣によっても発症する可能性があります。

しかし、手根管症候群の主な原因は、手首の過剰な使用や不自然な姿勢

重い物を持ち上げたりするなど、手首に負担をかけることです。

そのため、事務作業やパソコン作業など、手首を多用する職業に
就いている人にとってはリスクが高くなるということが言えます。

手根管症候群を予防するためには、正しい手首の姿勢を保つことが重要です。

手首を強く曲げる、屈伸運動を繰り返すなど、不自然な動作を出来るだけ避け
手首を安静にするなどの対策が効果的です。

また、手根管症候群の早期発見・治療が重要です。

症状が重度になる前に医療機関を受診し、手の機能の回復を図ることが大切です。

手根管症候群は、手首の神経に影響を与える病気です。

手の使い過ぎや不自然な姿勢など、様々な原因が考えられますが

猿手という特徴も大きな要因の一つとして挙げられます。

常に正しい姿勢を意識し、手首に負担をかけないように心がけることで

手根管症候群の発症リスクは少なくすることができます。

また、症状が現れた場合は、早期の発見・治療が重要であることを忘れずに

適宜、医師の診察を受けるようにしてください。

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鷲手2

2023.05.17

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鷲手2回目でございます。


鷲手の治療方法

鷲手の治療方法は、主に運動療法が用いられます。

まず、手首を伸ばすことができるように、ストレッチやマッサージを行います。

次に、手首の伸筋や指の伸筋の筋力を強化する治療が行われます。

これらの運動療法により、手首を伸ばす力が強化されることで、鷲手の症状が改善されます。

また、患者さん自身が日常生活で意識的に手の動きを行うことも、治療に有効です。

例えば、手を開いたり、自分自身で物を掴んだりするなどの動作を積極的に行うことで、手の筋肉に刺激を与えることができます。


鷲手を予防するためには

鷲手を予防するためには、手首や指の筋力を常に強化し、手の動きを意識的に行うことが重要です。

また、長時間同じ姿勢で作業を行う場合には、休憩を取ることが必要です。

筋肉疲労が軽減され、症状の発生を予防することができます。

最近は、コンピュータやスマートフォンを利用することが増え、
デスクワークなどでも鷲手の発生率が上がっています。

運動不足や同じ姿勢で長時間作業することが続くと
腕に負担がかかり、症状が現れることもあります。

手の正しい使い方を意識し、運動不足にならないように注意していくことが鷲手の予防に繋がります。

まとめ

鷲手は、尺骨神経麻痺による症状の一つであり、手首が伸ばせなくなり、手が屈曲してしまいます。

日常生活に支障をきたすことがありますが、運動療法による治療が効果的です。

また、手の動きを意識して行うことで予防することができます。

適度な運動と姿勢の改善により、手の動きを保つことが、鷲手の予防・改善につながります。

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