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頭痛について２

2021.06.30

先日、「頭が痛い」と言われ来院された方がおられました。頭痛が続くと本当嫌な気分になりますよね。

あんまりひどいと移動も辛くなることもしばしばです。

皆さんは頭痛にはさまざまな種類があるってご存知ですか？

本日は頭痛についてのお話を・・・

まず、頭痛は３種類に分類されることが多いです。

〇片頭痛

あたまの片方が痛むことが多いです。血管が拡張することによって起こりやすく、ドクンドクンと血液の流れ（拍動）のように痛みが出ることが多いです。

特徴は脈打つような痛みと場合によっては吐き気も伴います。

若い女性に起こりやすい症状です。

〇群発頭痛

眼の奥の方が痛くなる、涙が出るなどかなり痛みが強い頭痛です。

溶接などで強い光や刺激を目に受け続けた方もこのような症状で来院されたことがあります。

〇緊張型頭痛

そこまで痛みが強くなるわけではないですが首や肩も固まり頭全体に締められるような感じの痛みがあります。

片頭痛とは違い「全体的な痛み」が特徴的です。

ストレスなどでも起こりやすいと言われます。

大きく分けるとこれらの頭痛がメジャーな症状ではないでしょうか。

他に東洋医学的に頭痛の種類を分けると50～100種類はあると言われます。

実際、頭痛には脳出血や脳腫瘍、髄膜炎にくも膜下出血、慢性硬膜下血腫など深刻な症状のシグナルになるものもあります。

それら深刻な症状（緊急性が高い）ものを除いた時の頭痛に関する主な症状としてあるのが

後頭部が固まる

事が挙げられます。

なぜなら後頭部、頸椎の１番と２番（環軸関節＝atlas/axis）の動作が正常でない（歪んでいる・周辺の筋肉が固まっている）場合、これらの動きに関して制限がかかります。

その状態が続くことで関節の動きが無くなり、後頭部の筋肉を含めて首の役割が単に

頭を支えるだけ

の機能になってしまうのです。

そうなると頸椎を含めて周囲の運動制限がつづくと頚部の筋肉が固まり、血管神経を圧迫しやすくなります。

そうなると血行性の頭痛が起こりやすくなります。

これらの症状を防ぐにはまず、頚部の筋緊張を取る必要があると考えられます。

鍼治療や矯正なども頚部の歪みを改善するのに効果が期待できます。

また、筋肉が再度固まってしまわないようにしっかりと動かし、ほぐす必要があります。

ぴーす整体整骨院でも首の施術には細心の注意を払うので常に研修を行いながら取り組んでいます。

神戸市西区で頭痛でお悩みの方は是非一度お問い合わせください。

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「脊柱管狭窄症」について

2021.06.15

こんにちは！ぴーす整体整骨院スタッフのブログ！

今回のお題は「脊柱管狭窄症」についてお話を！

脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経の通り道である脊柱管が様々な原因で狭くなることで、中を通る神経を圧迫し、腰や足に痛みや痺れなどが生じる病気です。

10分以上歩くと腰の痛みや、足の痺れなどの症状が強くなり、しばらく休むと症状が治まり、また歩けるという間欠跛行（かんけつはこう）が特徴的です。

この脊柱管が狭くなる原因で1番多いとされているのは、加齢による骨や靭帯などの変性です。

脊柱管を囲む組織や椎間関節は長い間、負担がかかることで変形。

加齢やホルモンバランスで靭帯が分厚くなったり、椎間板は前後に膨らみ圧迫します。

ヘルニアより脊柱管狭窄症の方が５０代以降の高齢者では多くみられる様です。

病院での一般的な治療法は、痛み止めの薬、血流を良くする薬の服用や、神経ブロック注射など。

薬で改善しなければ、神経を圧迫している組織を取り除く手術になります。

手術後約8割もの人で足にしびれが残り、また再発する例も多く見られるそうです。

また症状から脊柱管狭窄症と診断されたが、筋肉が硬く、同じ様な症状が出る場合もあります。

また、当院では脊柱管狭窄症はその人の状態をしっかり見極め、治療をすることが大切だと考えます。

姿勢や歪み、普段の動作、身体の筋力バランスも重要な要素です。

また、深部の筋肉の状態が症状に関わっている事もあります。

その場合、鍼灸などの（深部にアプローチする）治療も提案させて頂いています。

歩いていてて痺れる、つらい、、、などの症状を感じられるときは是非一度ご相談下さい。

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西神南「ぎっくり腰注意報」

2021.05.24

梅雨入りしましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

ぴーす整体整骨院がお贈りするブログ

今日は

ぎっくり腰

についてお話させていただきます。

なぜ？今の時期にぴーす整体整骨院で「ぎっくり腰注意報」が出ているのか？

毎年の事ですがこの時期になるとぎっくり腰で来院される患者様が増えます。

ちなみに先週だけでも5名、ぎっくり腰なりかけの方（動作痛、安静時痛が出ている）も含めると10名以上の患者様が症状を訴え来院されました。

3大腰痛と言っていいぐらいよくある症状として

・ぎっくり腰

・椎間板（ついかんばん）ヘルニア

・脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）

これらの傷病名について、名前だけは聞いたことがある！という方も多いのではないでしょうか。

ぎっくり腰について・・・

そもそもぎっくり腰とはなんなのか？

人によっては「動けないぐらい腰が痛くなる」「トイレに行くにも這っていかないといけない」

と言われる方もおられます。

ぎっくり腰とは「急性腰痛」とも言われます

単純に、腰の周囲で急な痛みが発症したものの総称とも言えます。

このぎっくり腰、当院に来られる患者様の多くのケースについて「筋肉（筋膜）の損傷」が原因になっていることが多いです。

瞬間的に痛みが発症し、激痛になったり痛みが継続して残ったりするケース、一時的に違和感が起きてから徐々に痛みが増悪するケースなど様々ですが

炎症の広がり方などでこちらの変化が変わる事も多くあります。

筋肉を輪ゴムに例えると、固まった輪ゴムに切り込みを入れ引っ張ると輪ゴムが切れやすくなります。

逆にやわらかい輪ゴムに切り込みを入れてもゴムを伸ばしても、切れていない部分が伸びる事で切れにくい状態になります。

筋肉にも同じことが言えまして、身体（筋肉）が固まっている状態だと、身体を動かした時に患部（筋肉が損傷している部分）にかかる負荷が大きくなり、より痛い思いをしてします。

急性時はアイシングや安静にする必要もありますが、当院では「ぎっくり腰でも歩いて帰れる」をモットーに

・鍼灸治療（はりきゅうちりょう）

・筋膜、筋肉を伸ばし患部にかかる負荷を軽減する

・超音波療法（ちょうおんぱりょうほう）

など改善の為の施術をご用意させて頂いています。

また、吸い玉療法なども腰や背部の血行、筋緊張を減らし、急性時の動作痛の軽減が期待できます。

ぎっくり腰警報中ですが、もしも！の時は是非お問い合わせください。

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今日は何の日？「杉田玄白」

2021.04.18

ぴーす整体整骨院がお贈りする「今日は何の日？」シリーズですが今日は・・・

およそ250年前『杉田玄白、前野良沢が処刑された死刑囚の解剖を見学した日』

だそうです。

杉田玄白と言えば歴史の教科書でもよく扱われている人物ですね。

蘭学医でしたが、プロデューサーのような感じの企画したり進行するのがメインの仕事もされていたとか言われていますね。

この杉田玄白さん

オランダ語があまり知られていない時代に医学書を翻訳するという「かなりな難題」に挑んだ方ですが、

自身の著書ではいろんな名言も残されています。

個人的に気になる名言は晩年の

「医事不如自然」（医療は自然にはかなわない）

解体新書（ターヘル・アナトミア）が発行されたことにより、それまで東洋医学一辺倒だった日本の医学界に新しい概念（西洋医学）が入りました。

その旗手でもあった杉田玄白自身が年を重ねてからの言葉

「医療は自然にはかなわない」

これは東洋医学（概念・精神）から西洋医学（投薬・患部のオペなど物質）に転換していき、

世の中に西洋文化が少しずつ浸透していく中で物資的な考えとは一線を画した興味深い言葉だと思いました。

コロナウイルスで世の中が混乱し、「既存の薬が効かない」時に何が必要なのか、

そういう時は杉田玄白の「自然にはかなわない」に読み解けば、「未知のウイルスに感染」など人の生存力が試される時は薬だけではなく、

人間本来の代謝、循環、抵抗力も重要なのだと気づかされます。

手洗い、うがい、適度な睡眠、運動など

当たり前のことが出来ていない時が人はバランスを崩しやすいものです。

僕も勉強や体調管理で鍼やお灸をしてもらう事が多いですが、杉田玄白さんの言葉に一人納得の今日この頃です(笑)

今日は何の日？「パンの日」

2021.04.12

西神南、西区、神戸市にあるぴーす整体整骨院（外国住所風）です！

みなさん、今日は何の日かご存知ですか？

今日は

「パンの日」

なんです。

パンの日なんて聞くと「〇〇春のパン祭り」など某有名なキャッチコピーを連想しがちですが＾＾本日はパンの日なんです。

天保13年4月12日に江戸川太郎左衛門さんって方が作ったという文献が残っており、その後、パン食普及議会が4月12日はパンの日と定めたそうです。

天保1３年というと西暦1842年、そんな時代に日本ですでにパンがあったのかと思うと驚きますが

今みたいな朝パンとかではなく、当時は兵糧パン（軍の携行食料）として作られたとか。

他にも4月12日、

徳島県では４／１２「よ・い・ニンジン」の日

化粧品メーカーさんなどが制定した

４／１２「よい・皮膚（ひ・ふ）」の日

などもあるそうです。

良い皮膚は健康な体作りにも大切です。

ぴーす整体整骨院では肌、皮下の筋肉に刺激を与え、活性化を促す鍼灸治療や骨盤矯正

美容鍼（要予約）などもあります。

顔から元気になる！

美容鍼も興味のある方は是非一度、お試しください。

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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「アキレス腱炎ってなに？」

2021.01.31

神戸市西区ぴーす整体整骨院スタッフがおおくりするこのブログ。本日のお題は「アキレス腱炎」

アキレス腱炎は使いすぎによるオーバーユース（いわゆる使いすぎ症候群）のひとつで、繰り返しのストレスによりアキレス腱に微細な部分断裂や瘢痕化(はんこんか)が生じており、腱が変性して痛みがでてくる病態です。

アキレス腱はパラテノンという薄い膜でおおわれています。この部分に炎症を生じた場合をいわゆるアキレス腱周囲炎といいます。

主に３０台半ばから４０歳にかけて特に女性に発生することが多いのも特徴です。男性でもジョギングなどが趣味の方はやはりアキレス腱炎の痛みが出る方も多くなってきます。

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎の主な原因は？？？

加齢変化のひとつである腱の変性が起こる中年以上の市民ランナーやウォーキングをしている人に多く発症します。使いすぎが原因しているために、運動量と発症には密接な関係があり、歩き方や走りかのフォームなども原因になります。

もともと扁平足(へんぺいそく)などの足部変形を持っている方も発症の原因には多いですね。

痛みの症状の現れ方
かかと部のアキレス腱付着部から上方２〜６cm部分に腫脹(しゅちょう・はれる)して、押すと痛みが増強します。

運動したあとや朝起きた時の歩き始めに痛みが強く、症状が進行すれば安静にしていても痛いことがあります。　進行すれば足関節の動きが悪くなり、アキレス腱周囲炎では足関節を動かすとアキレス腱にきしむような摩擦音が聞こえることがあります。

整形外科的アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎の検査と診断
Ｘ線検査でははっきりと診断がつかないことも多いですが、まれに石灰沈着している場合などにはわかることがあります。白っぽく写ったりします。

ＭＲＩをとると腱がふくらんでいるのがよくわかり、変性の程度などの詳細な診断が可能です。また、超音波検査も簡便で有効な方法です。

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎の治療方法
保存治療が原則で、痛みが強い時には運動を控えて局所を安静に保ちます。湿布や一時的な消炎鎮痛薬の内服も有効です。
少しヒールのある靴を履いてかかとを上げると、アキレス腱の緊張が軽減され疼痛が改善します。また、扁平足などの足部変形がある場合には、足底挿板(そくていそうばん)を処方することによりアキレス腱への負荷が軽くなります。
スポーツ選手への局所注射は、腱の変性や断裂を生じる場合があり、慎重に施行しなければなりません。慢性期で再発を繰り返す場合には、手術的にアキレス腱を再建する方法がありますが、よほどの重症化した場合を除いては希です。
安静により症状の改善が認められれば、少しずつ運動を初めて行きます。強度は極ゆっくり上げていきましょう。運動前の準備体操（ウォーミングアップ）や運動後のアイシングを励行することも大切ですね。

基本的には使いすぎによる障害ですので、運動量をひかえて局所の安静を保って腱が修復されるのを待つことが何よりも大切です。

当然安静にしている時は筋力が落ちていくので、アキレス腱以外の殿部や大腿部などは筋力が落ないように筋肉トレーニングなどをすると良いでしょう。
歩けるようになったらアキレス腱に負担のかかりにくい歩き方や走り方、フォームの改善に努めましょう。

鍼灸治療も傷ついた組織の修復に効果が期待できるので是非お尋ねください。

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