ぴーす整体整骨院による筋肉マスターへの道③

2019.04.23

こんにちは！

ぴーす整体整骨院です。

今回は背中の筋肉についてまたまたお話ししていきます。

今回は

・多裂筋

・下後鋸筋

・広背筋

についてです！

まずは

・多裂筋

この筋肉は脊柱の後方を支えている筋肉の一つで

最長筋の浅部の腱、仙骨の後面、腰椎の乳様突起から起始し、各起始部から2〜4つ上に位置する椎骨の棘突起に停止します。

多裂筋は両側の筋肉が同時に収縮すれば身体が後ろに反り返り片側だけが収縮すると側屈あるいは回旋動作に作用します。

スポーツにも関与します、例えば飛ぶときや走る時、あらゆる動きの中で上半身を安定させている筋肉の一つです。

・下後鋸筋

胸郭後面の下部にある筋肉で広背筋の下「深部」にある筋肉です。

下後鋸筋は第12胸椎から第3腰椎の棘突起と近くの筋膜から起始し第9から12肋骨部の下縁に停止します。

働きとしては呼吸の補助や胸郭の引き下げに対して働きます。

・広背筋

広背筋は人の中で最も面積が広い筋肉で、その上には僧帽筋があります。

下位6つの胸椎の棘突起・腰椎の棘突起（きょくとっき）・正中仙骨稜（せいちゅうせんこつりょう）・および腸骨稜から起こり、筋束は外上方へ集中し、大円筋を包み込むように前方へ回り込み、扁平な腱で上腕骨の小結節稜に付着します。

骨模型（肩・膝）

2019.04.17

神戸市西区ぴーす整体整骨院には肩や膝の症状を訴えられ来院される方も多いです。

来院時には症状と骨の位置関係について説明させていただくことも多く、

より、正確にお伝えできるように肩や膝の骨模型を誤用しています。

（小さなお子さんにとっても物珍しいようで興味津々ですよ＾－＾）

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神戸市　西区　整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

ぴーす整体整骨院は市営地下鉄「西神南駅」構内にあります。

2019.04.15

当院は市営地下鉄「西神南駅」の改札出てすぐ右手にあります。

お車でお越しになられる場合、駐車場はございませんが近くにはカインズホームさん、セリオ西神南店さんがありそちらの駐車場にお停めになられる方が多いです。

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ぴーす整体整骨院の待合

2019.04.12

ぴーす整体整骨院は市営地下鉄「西神南駅」から徒歩１０秒！

院内入って左手に待合も完備しております。

９席以上の座席でゆったりとお待ちいただけます。

また、車いすやベビーカーにもご対応させていただいております。

ご来院の際は是非スタッフまでお申し付けください。

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待合紹介「コミック」

2019.04.12

神戸市西区の整骨院、ぴーす整体整骨院では待合の充実に取り組んでいます。

本棚のコミック巻数は全部で200冊以上！はやりの漫画もありますがほとんどがスタッフの趣味です(笑)

西神南で一番マンガの多い店を目指していますので是非一度ご覧ください！

ぴーす整体整骨院による筋肉マスターへの道②

2019.04.10

こんにちは！

ぴーす整体整骨院です。

今回は前回の続編になります。

前回は脊柱起立筋について大雑把に説明しましたが今回は筋肉を細かく見ていきましょう。

おさらいですが　　脊柱起立筋は　　9個の筋肉で成り立っていますね。

・頸腸肋筋「けいちょうろっきん」

・胸腸肋筋「きょうちょうろっきん」

・腰腸肋筋「ようちょうろっきん」

・頭最長筋「とうさいちょうきん」

・頸最長筋「けいさいちょうきん」

・胸最長筋「きょうさいちょうきん」

・頭棘筋「とうきょくきん」

・頸棘筋「けいきょくきん」

・胸棘筋「きょうきょくきん」

この9個の筋肉からなっている脊柱起立筋のそれぞれの動きを今日はお話しします。

・頸腸肋筋「けいちょうろっきん」

脊柱起立筋の深層の筋肉でかなり小さい筋肉です。

肋骨から首に向かって上がっていく筋肉で首を反らしたり傾けたりとを補助する役割があります。

首を下の向け続けているとこの筋肉に負担がかかり肩こりなど症状が出てきやすくなります。

・胸腸肋筋「きょうちょうろっきん」

この筋肉は主に胸椎を後ろに反らす時や左右に傾ける「側屈」の時に使う筋肉です。

肋骨から頸椎第7に向かって走る筋肉で猫背や前かがみの姿勢が長時間続くと固くなりやすく疲労が出やすくなります。

・腰腸肋筋「ようちょうろっきん」

この筋肉は腰を後ろに反らしたり、胸腸肋筋と協同で身体を左右に傾ける時に使う筋肉です。

この筋肉が疲れてきたら腰痛やひどい場合ぎっくり腰などを起こしてしまう可能性があります。

・頭最長筋「とうさいちょうきん」

この筋肉は頭を支えている筋肉になりますなのでずっと下をみつ見続けていると頸に疲労がたまり痛みや、頭痛の原因になっていきます、

・頸最長筋「けいさいちょうきん」

胸椎の上から頸椎にかけての走る筋肉になります。

他の筋肉に補助されながら首を傾げたり反らしたりする筋肉です。

・胸最長筋「きょうさいちょうきん」

腰椎から胸椎全てにつく筋肉になります！

筋肉自体が長いので主に背骨全体を後ろに反らす運動やねじる運動などに関係します。

【１０連休に向けて】フットマッサージ☆キャンペーン【足のケア】

2019.04.09

ぴーす整体整骨院からの

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