みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。
 
鷲手２回目でございます。


鷲手の治療方法

鷲手の治療方法は、主に運動療法が用いられます。

まず、手首を伸ばすことができるように、ストレッチやマッサージを行います。

次に、手首の伸筋や指の伸筋の筋力を強化する治療が行われます。

これらの運動療法により、手首を伸ばす力が強化されることで、鷲手の症状が改善されます。

また、患者さん自身が日常生活で意識的に手の動きを行うことも、治療に有効です。

例えば、手を開いたり、自分自身で物を掴んだりするなどの動作を積極的に行うことで、手の筋肉に刺激を与えることができます。


鷲手を予防するためには

鷲手を予防するためには、手首や指の筋力を常に強化し、手の動きを意識的に行うことが重要です。

また、長時間同じ姿勢で作業を行う場合には、休憩を取ることが必要です。

筋肉疲労が軽減され、症状の発生を予防することができます。

最近は、コンピュータやスマートフォンを利用することが増え、
デスクワークなどでも鷲手の発生率が上がっています。

運動不足や同じ姿勢で長時間作業することが続くと
腕に負担がかかり、症状が現れることもあります。

手の正しい使い方を意識し、運動不足にならないように注意していくことが鷲手の予防に繋がります。

まとめ

鷲手は、尺骨神経麻痺による症状の一つであり、手首が伸ばせなくなり、手が屈曲してしまいます。

日常生活に支障をきたすことがありますが、運動療法による治療が効果的です。

また、手の動きを意識して行うことで予防することができます。

適度な運動と姿勢の改善により、手の動きを保つことが、鷲手の予防・改善につながります。