神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフのタブチです！
今日はタイムリーに大谷選手の捻挫について。
捻挫とは関節に過度の捻転動作が加わって発生する負傷の総称です。
今日の大谷選手は最初の打席に4号ホームランを放ちましたが次の打席ニゴロ・・・その際に左足首を捻挫したとあります。
バッティングの際か走塁の際か・・・ケガの程度も分かっていない状態です。
よくスポーツ選手が捻挫や挫傷（肉離れ）などの負傷で数週間から長い時は数か月の戦線離脱を余儀なくされています。
同じ膝の捻挫・同じ靱帯損傷でも治癒までの期間が大きく違ってくるのを「全治～週間」「復帰まで～ヶ月」なんて言葉で見たことある方も多いのではないでしょうか。
そうなんです。同じ負傷でも例えば捻挫でも捻った時にかかる力、受ける関節・筋肉の状態などで負傷具合が大きく変わるのです。
だから捻挫だから1週間で治る！
肉離れだから2週間！
なんて安易な判断はさらなるケガの元なのです。
もちろん回復度合いも十把一絡げではありません！
もし子供さんがスポーツをしていてチームに所属している、運動の部活をしている、そんな方がおられたらまず、ケガに対しては上記の内容を覚えておいていただければ幸いです。
「年を取ると無理がきかなくなる」なんて言葉をよく聞きます。
むしろ逆です。
無理をするから（動かせる）上限が低くなるのです。
ちなみに全く動かさないのも同じです。回復度合いを見ながら状態を戻していかないとかえって筋の萎縮が起きます＞＜
とまぁ思うところを徒然と書いたのですが大谷選手のケガの度合いも軽ければいいのに！
もっと出場してる試合を見たい！でも無理はしてほしくない！
と思い煩う今日この頃です（笑）
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