みなさんこんにちは、ぴーす整体整骨院の村上でございます。

まだまだ暑い日が続きますね。

夏はこれからでございます。

これからのご予定で、ご家族やご友人たち、等と海にいかれようとされている方々も少なくないのではないでしょうか？

海と言えば日焼けですね。

日焼けとは、紫外線を浴びることで皮膚が炎症を起こしたり、皮膚の色が黒く変化したりすること。


海などに行ってヒリヒリ赤くなり痛くなるのは、

急に強い紫外線を浴びることによって肌が一時的に火傷状態になっているのです。

ひどい場合は水ぶくれができることもあります。

そして夏での日常生活で、肌が赤くならずだんだん肌が黒くなるのも同じく日焼けの現象でございます。

紫外線照射約72時間後からメラニン生成が始まり、肌の色が黒く変化します


ですので、きれいに身体の焼き方を目指す方々であれば、1日に一気に焼こうとするのはよろしくないです。



急激に肌を日焼けさすのは、肌への負担が大きく、赤くピリピリと炎症を起こしたり、

皮がボロボロと剥けたりする可能性が高くなります。

肌の組織になるべく負担をかけず、メラニン色素を無理なく定着させるためには、日焼け止めやサンオイルなどを使用し、火傷状態にならないよう、肌を守りながら焼くのが正解です



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