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ぴーす整体整骨院の足の痛み撃退法!!

2021.11.23

こんにちは!
ぴーす整体整骨院 スタッフ浦元です!
最近寒くなって来ましたね。

今回は 不安定な歩き方に起こる足の症状についてお話していきます。
歩き方が不安定になる原因が長時間同じ姿勢が続いたり前傾姿勢(中腰)
が続いたりなど偏った姿勢を取り続けることにより片方の筋肉ばかりに負担がかかり筋肉が硬くなっていきます。
その他にも血行不良や精神的ストレスなどでも筋肉の疲労が起こりやすくなります。
特に足の裏は歩き方が悪いことでアーチの筋力が弱くなり足の裏が平たんになっていきます。
悪い歩き方は踵ではなくつま先から足をついたり、ペタペタ歩きみたいに
足全体でついたりすることが悪い歩き方になります。

この悪い歩き方を続けて普段の生活や運動を繰り返すことで足の裏に炎症が起こって痛みが出てきたりします。


今回は足をポイントに簡単にまとめてみました。
① 足底筋膜炎
正しい筋肉が使われず、筋肉が弱ってしまって同じところに負担がかかり過ぎたり偏った重心バランスで足裏の筋肉が硬くなったりすることによって筋肉がついている骨(筋肉の付着部)が引っ張られて炎症が起こりやすくなったり、筋肉と骨が擦れ合うことによって骨棘という骨のトゲが出来て筋肉を圧迫して痛くなりやすくなります。
骨棘という骨のトゲ自体は痛みの原因はあまりないとされていますが、それだけ足の裏に負担がかかりやすくなっています。

足底筋膜炎かどうか見極めるポイント
・朝の動き始めや動作開始時に足の裏に痛みがある
・歩き出して少し時間がたてば足の裏の痛みが軽減する
・立ち続けると足の裏が痛くなってくる
・足の裏に物が当たると激痛が走る
等があります

②モートン病
足の指先「中指から薬指)にかけて痺れや痛み、感覚の異常が起こる病気です。
中腰や前傾姿勢で何か作業をされる方や
ヒールみたいにつま先が狭く、窮屈な靴を履く方が多いとい言われています。

③外反母趾
つま先が狭く、窮屈な靴を履く方に多くみられ、親指付け根が外側に
指先が内側に入り込む病気です。

④内反小趾
外反母趾同様つま先が狭く、窮屈な靴を履く方に多くみられます。

ぴーす整体整骨院での施術方法

まずは当院では姿勢の写真を撮らせていただきます
(レントゲンではないので被爆の恐れナシ!!)
           ⇩
半個室のベッドにて詳しいお話をお聞きさせて頂き
身体の動き現時点での痛みの場所を詳しく見させていただきます。
           ⇩
カメラによって撮った姿勢の写真を一緒に見させていただき解説させて頂きます。
            ⇩
施術を行い痛みがあるところに超音波療法でアプローチを掛けさせていただきます。
当院では最新機器の超音波を導入しました。
名前  ~フィジシステム 
3種類の電気で患者様が痛めた場所にアプローチします。
①電気刺激療法
筋肉に電気パッドを付けることによって血行促進し痛めて硬くなった筋肉を柔らかくします・
②超音波療法
金属ヘッドを当てることによって深部まで組織を振動させます、
そうすることによって組織の修復を早くなるように促したり炎症を抑えてくれる効果があります。
③コンビネーション療法
これは電気と超音波を合わせてする方法になります。
急性の症状などに当てることによって炎症を抑えながら筋肉を柔らかくし少しでも動きやすくなります。






















身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

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