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「座っていると痛くなる」症状について

2018.08.24

 

 

みなさん台風は大丈夫でしたか?

今回は台風が直撃コースを進んでいたので被害が心配でしたが当院は駅の構内にあるにもかかわらず駅中に水たまりができており

朝、院に来て最初の仕事が水たまりの水を処理することでした(笑)万が一誰か滑ったりしたら大変だったのでいろんな意味で焦りました(><)

 

さて今回のブログは表題の通り「座っていると痛くなる」人についてのお話です。

と言うのも最近「座っていたら足が痺れてくる」「座っていたらお尻が痛くなる」「座っていたら股関節(足の付け根)が痛くなる」と言われて来院される方が多いので・・・

そんなマニアックな症状?について書いてみようと思った次第であります。

 

『座っていると痛みが出る』

 

それにはいくつかの原因、状態が考えられます。

 

「座っていたら足が痺れてくる・・・」

この様な症状がある方は椅子で臀部を圧迫されることによる『坐骨神経痛』が考えられます。

坐骨神経とは第4・第5腰神経、第1~第3仙骨神経の事で腰仙骨神経叢から梨状筋の前面を通り、下臀神経と共に大座骨孔を通って骨盤外へ出て、大腿(ふともも)に走行しています。

この中でも梨状筋の周辺が固まったり坐骨神経に触れやすくなることで長時間座った状態になった時に坐骨神経が圧迫され、足が痺れやすくなる事があります。

これらの症状に対しては梨状筋を緩める手技を行い、骨盤のゆがみを調整することにより座った状態での症状の発生を緩和させる施術を行います。

 

「座っていたらお尻が痛くなる・・・」

お尻の中にある骨は大きく分けて仙骨、尾骨、寛骨の三種類があります。

この中の寛骨は腸骨、恥骨、座骨で形成されており、とりわけ座骨は人が座位(ざい=座った状態)の時に骨盤の中で一番接地面に近づく骨でもあります。

高齢の方、やせ型の女性などは臀部の肉(筋肉、脂肪)が少ない傾向にあり、クッションとなる筋肉が弱ったり少なくなることにより座骨が中から圧迫することがあります。

この様な状態が続くことにより座っていたらお尻が痛くなる症状が引き起こされやすくなります。

もちろん痔疾(じしつ=痔の事です)でも座っていた時のお尻の痛みの原因になることがありますがこの場合、どちらかと言うと臀部の中心に痛みが起こりやすくなります。

座骨による圧迫は中心よりやや外側に起こりやすいです。

この症状に対しては骨盤のゆがみをとり、臀部の筋肉を刺激する運動療法などが有効です。

 

「座っていたら股関節(足の付け根)が痛くなる」

股関節は臼状関節と呼ばれる部位です。臼状関節は広い可動域をもった関節でもあります。

広い可動域をもった関節はぶっちゃけ耐久性が低く、肩関節(これも臼状関節と似た球関節)が外れやすい事からもわかるように強度がやや心もとなくできています(だからいろんな動きができるわけですが・・・)

なのでこのやや弱い関節を支えるために屈強な筋肉たちが股関節を守るように囲んでいるのですが・・・

この筋肉たちが「姿勢が悪くなる・骨盤がゆがむ」事により一部の筋肉に対しての負担が増大してしまうことがあります。

そしてその状態が続くことで「座っていると痛みが増大する」状態へと悪化してしまうのです。

筋肉が過度に緊張すると「それ以上に緊張できない」状態になる事があります。そのような場合は早急に原因となっている筋肉を特定し処置することをお勧めします。

 

なぜなら『筋肉は骨に付着しており、過度に緊張(筋収縮)を起こした状態が続くと骨を更に引っ張りゆがませる原因になるから』です。

 

当院では『姿勢分析』により原因となる個所の特定、生活習慣、日常の動作を分析し、『骨盤矯正』を行うことで歪みを除きながら早期の改善を目指します。

即効性が高く慢性症状にも効果が見込める『鍼灸治療』も併用することで効果を高めることが期待できると考えております。

 

『座っていると痛くなる』

 

上の症状に思い当たる方は是非一度、近隣の『姿勢分析』や『骨盤矯正』『鍼灸治療』を行っている治療院に相談されてはいかがでしょうか?

 

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