風邪をひいて筋肉痛になっている方必見!
2020.01.04
こんにちは ぴーす整体整骨院です。 今回は風邪をひいて筋肉痛なっている方オススメ 正月もそろそろ終盤になってきましたね。 いつもと違う生活で身体が弱って風邪をひいてないですか? 鼻をズルズルしながら喉がいが… [続きを読む]
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2020.01.04
こんにちは ぴーす整体整骨院です。 今回は風邪をひいて筋肉痛なっている方オススメ 正月もそろそろ終盤になってきましたね。 いつもと違う生活で身体が弱って風邪をひいてないですか? 鼻をズルズルしながら喉がいが… [続きを読む]
2019.12.09
こんにちわ。 ぴーす整体整骨院です。 今回は番外編という事で関節の動きについて書いていこうと思います。 今回は肘関節の動きについてとどうして痛めやすいのかを見ていきましょう。。 肘には三つの骨で構成されています 1上腕骨… [続きを読む]
2019.04.30
こんにちは! ピース整体整骨院です! 今回紹介していくのは 下腿部の外側にある腓骨筋群をご紹介していこうと思います! 腓骨筋群とは ・長腓骨筋 ・短腓骨筋 ・第三腓骨筋 この3つの筋肉で構成される腓骨筋群、下腿骨の外側を… [続きを読む]
2019.04.28
こんにちは! ぴーす整体整骨院です! 今回は太ももの表の筋肉を紹介していきます。 太ももの表の筋肉は 大腿四頭筋 大腿筋膜張筋 縫工筋 まずは大腿四頭筋についてになります。 大腿四頭筋はその名の通り4つの筋肉で構成されて… [続きを読む]
2019.04.27
こんにちは! ぴーす整体整骨院です。 今回は皆様方がよくよく使われている太ももの筋肉についてお話していきます! まず「ハムストリング」 ハムストリングとは太ももの裏側にある筋肉群で 大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋 の3つ… [続きを読む]
2019.04.27
こんにちは! ぴーす整体整骨院です。 前回は大、中、小臀筋についてお話ししました。 今回は臀筋群の続きになります! 今回紹介するのは ・上双子筋(じょうそうしきん) ・下双子筋(かそうしきん」) ・内閉鎖筋(ないへいさき… [続きを読む]
2019.04.10
こんにちは! ぴーす整体整骨院です。 今回は前回の続編になります。 前回は脊柱起立筋について大雑把に説明しましたが今回は筋肉を細かく見ていきましょう。 おさらいですが 脊柱起立筋は 9個の筋肉で成り立っ… [続きを読む]