台風10号にお気を付けください！

2019.08.14

暑い日が続きます！ぴーす整体整骨院の田淵です（汗（冷（汗

いよいよ台風１０号が近づいてきましたね・・・

明日15日は完全に近畿直撃コースになっています。

十分に注意をして、

・出歩かない

・生活必需品をそろえる

・充電など必要なものは事前にしておく

・窓ガラスなど養生テープなどを貼っておく

などなど出来る限りの備えをするようにして下さい！

16日は平常通り開院する予定です。

何度も言いますが台風の進路、情報には十分に注意してくださいね！

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神戸市　西区　整骨院

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ゆるり西神南店キャンペーン（～７／３１まで）

2019.07.21

西神南にある「全身ほぐし整え処ゆるり西神南店」では夏のキャンペーン

なんと！

もみほぐし90分チケットが！

今だけ

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期間は７／１５～７／３１までだそうです！！

ぴーす整体整骨院による筋肉マスターへの道⑨

2019.04.30

こんにちは！

ぴーす整体整骨院です。

今回はふくらはぎの筋肉についてご紹介していきます。

ふくらはぎの筋肉は通称　下腿三頭筋と言い　腓腹筋、内側と外側の2本、ヒラメ筋1本

計3本の筋肉で構成されています。

下腿三頭筋の別名第二の心臓と言われています。

第二の心臓

筋肉自体がポンプの役割があり、足に流れてきた血液を心臓に戻す手助けをしてくれています。

この働きにより足のむくみが抑えられます、

逆にこの働きが弱いとむくみが出やすかったり足に疲労がたまりすぎて足がつってしまうこともあります。

腓腹筋

この筋肉は内側と外側に分かれています。

筋肉の起始・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　停止

内側　大腿骨内側上顆から始まり➘

アキレス腱となり　　　　　踵の踵骨隆起にていし停止します。

外側　大腿骨外側上顆から始まり➚

腓腹筋は二関節筋だ膝関節と足関節に作用します。

膝関節　屈曲　（膝を曲げる働き）

足関節　底屈　（つま先を下に向ける働き）

ヒラメ筋

ヒラメ筋は腓腹筋の下を走る平べったい筋肉で面積も大きいです。

抗重力筋として、歩く、走る、立っている時の安定性にも関与しています。

筋肉の起始・停止

起始

腓骨頭と腓骨後面・脛骨とヒラメ筋線

脛骨と腓骨の間にある「（ヒラメ筋腱弓）

停止

腓腹筋と合流し踵の踵骨隆起に付着します。

肩の症状「五十肩」について

2018.04.01

30代でも発症しますが、基本は40〜50代に好発するので四十肩、五十肩と呼ばれているそうです。

原因は使いすぎや老化によると言われていますが、肩関節周囲の炎症が主な原因と言われています。

肩の関節は動く範囲が広い割に関節が小さく、負担がかかる部分が同じな為、その箇所が摩耗し炎症が起こる訳です。

はじめは徐々に痛み、激痛に変わり動かす事が出来なくなってきます。 2〜3か月経つと慢性期に以降し、差し込む様な痛みから鈍い痛みに変わります。 もちろんまだ動かすと痛むので十分に動かせません。 次に痛みが消える回復期に移行します。 五十肩は自然と痛みは取れていくものですが、ほっておくと肩の動きは元に戻らなくなってしまいます。

炎症は治まりますが、その過程で肩の腱板の周囲が癒着し固まってしまう為です。 肩がおかしいな？と感じたら早期から運動療法を始める事が重要です。 時期が大事なのでお悩みの方は是非ご相談下さい.

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