脇下の痛みが治らない理由とは？
「脇下の痛みって、ちょっと動かすとズキッとする…」「気づけば何週間も痛いまま…」そんな経験ありませんか？
実はこの症状、多くの方が “誤った対処法” や “根本原因の見落とし” によって、長引いてしまっているんです。
一般的には、シップや痛み止めで様子を見ることが多いですが、それだけでは 姿勢の癖や筋肉の使い方 までカバーできません。
例えば、猫背や肩が前に巻いてしまっている姿勢では、脇下の筋肉や神経に過剰な負担がかかりやすくなります。
さらに、無意識に片腕ばかり使う動作（スマホ操作・荷物を持つ癖など）も原因の一つ。
これらを放置すると、痛みが慢性化してしまうのです。
脇下の痛みが改善した体験談【3例】
【体験談①】東京都・30代・女性・デスクワーク
長時間のパソコン作業が続き、腕を上げると脇下にズキンとした痛みが…。
姿勢をチェックすると、巻き肩と猫背が顕著でした。
施術では、肩甲骨まわりの筋肉を手技で緩め、鍼灸で血流を促進。3回の施術後には痛みが大きく改善し、日常生活も快適になったとのこと✨
【体験談②】千葉県・40代・男性・配送業
日々重い荷物を持ち続け、ある日を境に脇下の鈍い痛みが続くように。
動作分析では、利き腕の酷使と姿勢の崩れが原因と判明。
肩甲骨・脇周辺の筋肉を整え、鍼治療で体内の回復力を高めたところ、1ヶ月でほぼ完治💪
【体験談③】神奈川県・50代・女性・主婦
買い物袋を毎回同じ手で持っていたことで、脇下から腕にかけての痛みが慢性化。
手技による調整と、正しい持ち方の指導、自宅でできるセルフストレッチを実践してもらい、約2週間でかなり楽になりました😊
脇下の痛みに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
脇下の痛みの原因は「そこだけ」ではありません。
背中や肩の姿勢が崩れると、脇下の筋肉に無理な負担がかかってしまいます。
姿勢を分析することで、本当の原因が見えてきます。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
痛いところを揉むだけでは改善しないことも多いです。
体はつながって動くので、肩甲骨・背中・腰なども含めた 全体へのアプローチ が必要です。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は、体の内側に働きかけて 自己回復力を高める 効果があります。
自律神経のバランスも整え、痛みが出にくい体へと導いてくれます。
脇下の痛みを引き起こす主な理由
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腕や肩の使いすぎ（オーバーユース）
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猫背や巻き肩などの姿勢不良
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柔軟性の低下による筋肉の緊張
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冷えや血行不良
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同じ動作の繰り返しによる疲労蓄積
脇下の痛みの症状と原因
🔍 症状の例：
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腕を上げると脇の奥が痛む
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物を持ち上げるとズキッとする
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じっとしていても重だるい感覚がある
💡 原因のメカニズム：
脇下には「広背筋」「前鋸筋」など、肩甲骨と腕をつなぐ重要な筋肉があります。
これらの筋肉が硬くなると、周囲の神経や血管を圧迫してしまい、痛みやしびれが出ることがあります。
また、肩甲骨の動きが悪いと、脇の筋肉ばかりに負担が集中してしまうのです。
当院での脇下の痛み改善方法
① 姿勢・動作の分析
→日常の動き方や姿勢の癖をしっかり観察し、原因を特定します。
② 筋肉・関節への手技アプローチ
→脇下だけでなく、肩・背中・腰までトータルに調整し、体の連動性を回復。
③ 鍼灸による体内バランス調整
→ツボを使って、回復力を高め、深部のこわばりもケアします。
④ セルフケア・日常動作指導
→正しい姿勢の習慣化と、自宅でのケア方法をアドバイス。再発防止にも効果的です💡
当院で期待できる効果
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痛みの軽減・解消
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肩や腕の動きのスムーズさUP
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姿勢の改善による見た目や疲れやすさの変化
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再発しにくい体づくり
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「もう治らないかも…」という不安の解消😊
当院が選ばれる理由
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根本原因にアプローチする施術方針
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高額な回数券などの押し売り一切なし✨
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地元で信頼される、地域密着型の整骨院・鍼灸院
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鍼灸と整体を組み合わせた、オーダーメイド施術
「ここに来てよかった」と思っていただけることを大切にしています。
まずはお気軽にご相談ください 😊
「この痛み、本当に治るのかな…？」と不安な方もご安心ください。
当院では丁寧なカウンセリングと施術を心がけ、患者さま一人ひとりに寄り添った対応を大切にしています。
初めての方でも安心してご来院いただけます。ぜひ、お気軽にご相談ください✨
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
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