産後うつ病が治らない理由とは？
出産は人生の一大イベント。喜びと同時に、身体にも心にも大きな変化が起こります。
しかし多くの方が「産後うつ病」に悩み続けてしまうのは、心の問題だけに目を向けているからかもしれません。
実は、姿勢の崩れや骨盤のゆがみ、体の使い方のクセといった“見逃されがちな体の要素”が、心のバランスにも大きく影響しているのです。
一般的な治療では、カウンセリングや投薬が中心ですが、整骨院・鍼灸院では心と体のつながりを重視し、身体からのアプローチで改善を目指していきます🌿
産後うつ病が改善した体験談【3例】
【体験談①】32歳・女性・会社員
出産後に「気分の落ち込み」「家事への無気力感」で来院されました。
骨盤の開きや姿勢の崩れが見られ、整体と鍼灸を組み合わせた施術を実施。
2ヶ月ほどで気分が安定し、「前向きに育児ができるようになった」とお話くださいました😊
【体験談②】28歳・女性・専業主婦
「理由のないイライラ」や「涙が止まらない」などの症状でご来院。
初回の姿勢チェックで、猫背と呼吸が浅くなっていることがわかり、肩・背中周辺へのアプローチ＋自宅でのストレッチ指導を実施。
徐々に気持ちが軽くなり、育児も楽しめるように✨
【体験談③】35歳・女性・パート勤務
「夜眠れない」「夫に当たってしまう自分が嫌」との悩みで来院。
骨盤矯正・鍼灸・筋膜リリースを組み合わせた施術を行い、約1ヶ月で睡眠の質が改善。
「自分を責める気持ちが減った」と話してくださいました🌼
産後うつ病に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
妊娠・出産によって骨盤や背骨のバランスが大きく変わります。
その姿勢の崩れが、呼吸の浅さや自律神経の乱れにつながり、気分の落ち込みを招くことも。
まずは今の姿勢を正確に知ることが、回復への第一歩です✨
2. 筋肉や関節へのアプローチ
心の不調でも、実は体に原因が隠れていることが多いです。
筋肉の緊張や関節の硬さを整えることで、血流・リンパの流れもスムーズに。
心と体はつながっているので、全体を診ることが大切です💡
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
ツボを刺激することで、自律神経のバランスが整い、心身ともにリラックスできます。
「なんだか元気が出ない」という状態から、少しずつ前向きな気持ちへと導きます🌿
産後うつ病を引き起こす主な理由
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骨盤のゆがみ
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慣れない育児によるストレス
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睡眠不足・疲労の蓄積
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姿勢の崩れによる呼吸の浅さ
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ホルモンバランスの急激な変化
産後うつ病の症状と原因
主な症状
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理由のない不安・涙もろさ
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イライラが止まらない
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倦怠感・無気力
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夜眠れない
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食欲がない、または過食
発生のメカニズム
出産後は女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が急激に減少し、自律神経が乱れやすくなります。
さらに骨盤のゆがみや筋肉の緊張が続くと、呼吸が浅くなり、脳や心臓への酸素供給が低下。
それにより気分の落ち込みが強くなっていきます。
当院での産後うつ病改善方法
① 姿勢・動作の分析
骨盤や背骨のバランス、呼吸の深さ、筋肉の緊張をチェックします。
② 筋肉・関節への手技アプローチ
体の緊張をゆるめ、血流を改善し、全身のバランスを整えていきます。
③ 鍼灸による体内バランス調整
自律神経・ホルモンの調整を行い、心身の回復力を高めます。
④ セルフケア・日常動作指導
ご自宅でできるストレッチや、育児中の姿勢の工夫などをお伝えし、再発を予防します🧘♀️
当院で期待できる効果
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気分の落ち込みの軽減
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睡眠の質の向上
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姿勢の改善と体の軽さ
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育児への前向きな気持ち
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日常生活がスムーズに送れるように✨
当院が選ばれる理由
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根本原因にアプローチした施術方針
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高額な回数券の押し売りは一切なし！
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地域密着型の信頼ある治療院
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鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイド施術
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国家資格を持つ施術者が対応だから安心です👍
まずはお気軽にご相談ください
産後の不安や疲れ…「私だけじゃないかな？」と悩まなくて大丈夫です😊
当院では、心と体の両面からやさしくサポートいたします。
「ここになら安心して通えそう」と思っていただけるよう、親身に対応いたしますので、ぜひ一度ご相談ください🌸
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
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兵庫県神戸市西区井吹台東町１丁目１
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診療時間
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