神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフの藤木です！
今日は1日雨でしたね。 東洋医学では整体観念という考え方があります。
整体観念とは人の身体と自然界とは密接な関係にあり自然界に変化が起こると身体にも影響を受けるという考え方です。
雨の日に体調が悪くなるのもこの考え方に基づくと雨によって高くなった湿気を体内に取り込み体内の水分が過剰に蓄えられた状態になり不調が起こるからです。
東洋医学では関節や筋肉をスムーズに動かす水分を津液といい過剰に蓄えられた水分を痰や湿といいます。
この痰湿をため込めやすい体質の方は雨の日に体調が悪くなる（頭痛、めまい、身体がダル重い…etc）のはもちろんですがむくみの傾向が強く疲れやすかったり色白で肥満傾向の方に多いタイプです。
気温の変化にも弱く、暑がり・寒がり・汗っかきなども特徴的です。
また痰湿タイプの方は呼吸器系（花粉症、アレルギー性鼻炎…etc）や皮膚科疾患（アトピー性皮膚炎、帯状疱疹…etc）になりやすい傾向があります。
これらの特徴に心当たりのある方に日常生活で気をつけてもらいたいことは ・飲み物の飲む量を減らす ・冷えた飲み物を控える ・汗をかいて体内の水分を消費する この3点を注意するようにしてください。
また体質改善は鍼灸治療が効果的です。 身体のツボを刺激して水分代謝を良くすることで上記の症状が改善されるケースが多くあります。
ここでひとつ痰湿除去の特効穴と言われるツボを紹介します。
【豊隆】膝関節の外側のシワと外くるぶしのちょうど中間の高さに位置します。
この他にもいくつかツボを使って治療を行いますので当院の鍼灸師（僕です！）にお任せ下さい！
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