• みなさんこんにちは。

ぴーす整体整骨院の村上です。

大変だった2021も去り、新しい年2022年がやって来ましたね。

といっても早いもので1月も終わり、すでに2月でございます。

早いですね～。

「明けましておめでとうございます。」

と言っていたのが つい2~３日前のような気がします。

さて、2月は”如月(きさらぎ)”
とも言いますね。

なぜ如月(きさらぎ)

なのか。

もっとも有力な説は、「衣更着（きさらぎ）」が転じて如月になったとか。
。
意味合いとしましては、寒さが厳しくなってきたので、

服を着てさらにその上から服を着る（衣を更に重ねる）
という意味なんだとか。

ほかにも、陽気が更に来る月だから「気更来（きさらぎ）」になった説や

春に向けて草木が生えはじめるから「生更木（きさらぎ）」になった等の説があるそうです。
(Google参照)

しかしまあ寒い日がつづきますね。

それもそのはず、今は一年でいちばん寒い時期です。

奈良のお水取りくらいまでは厳しい寒さがつづきます。

こんな時期は筋肉が硬くなるので、いきなり運動したりすると筋断裂を起こしやすくなります。

しっかりとウォーミングアップをしましょう。

もちろんしっかりとしたクールダウンも大事です。

次の日に疲れが残さぬようにしましょう。

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