この時期
2023.10.21
みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。
アッ、、、・・・っというまに10月も残り10日ですねー
なんやかんやでスグ年末が来ます・・・
本当にときが経つのがものすごく早く感じる今日このごろでございます。
うーん毎年言ってる気がします
f(^_^;
さて、いよいよ寒くなって来ますね~
なので今回から
「寒くなるにつれて関節を痛めやすい」
という事について、ご注意喚起をさせていただきます。
寒い時期において、関節の痛みを感じる方は少なくありません。
この現象には科学的背景がありますので、ご一読いただきながら、
注意点を共有させていただければ幸いです。
まずは、寒さが関節に及ぼす影響についてご説明いたします。
低温の環境下では、血管が収縮し、末梢の血流が悪くなることが知られております。
その結果、血液中の栄養素・酸素が関節組織へと必要なだけ供給されず
関節の柔軟性や滑りが損なわれることがあります。
また、低温にさらされた関節は、筋肉が収縮し、炎症を起こしやすくなります。
これらの要因が重なることで、関節の痛みや運動制限といった症状が生じます。
では、どのようにすれば寒くなる季節でも健康な関節を維持できるのでしょうか。
寒冷刺激を受けることは避けられませんが、以下にいくつかの対策方法をご提案いたしますので、是非ご参考になさってください。
お身体に異変があれば ぜひ当院へ!!!
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胸椎椎間板ヘルニア3
2023.10.10
みなさまこんにちは。
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10月にはいってから10日が過ぎ去り、朝晩は とんと寒くなりましたね。
暑い夏の最中は、はやく涼しくなって欲しかったのですが
いざ肌寒くなってくると、あの暑さが懐かしく感じられてきます・・・
今年も残り三ヶ月を切りましたね。
この時期になると毎年
今年も早かったなぁ~
と話題になるのは決して僕だけではないはずです。
さて、前回の続きです。
予防
胸椎椎間板ヘルニアの予防には、日常生活での適切な姿勢の保持や
腰や背中の筋肉を強化するための運動が重要です。
また、重い物を持つ際には正しい姿勢を保ち、脊椎への過度な圧力を避けることも効果的です。
さらに、適度な運動と体重の管理、禁煙、適切なリフティングテクニックの実行なども予防策として推奨されます。
まとめ
胸椎椎間板ヘルニアは、胸椎の椎間板に損傷が生じ、内部のジェル状の物質が外側に突出する疾患です。
加齢や遺伝要因、悪姿勢などが原因となります。症状は背中の痛みや腕のしびれ、圧迫感などが生じます。
保守的な治療法を試みるほか、手術も検討される場合もあります。
予防策としては、正しい姿勢の保持や適切な運動、脊椎への負荷を避けることが重要です。
胸椎椎間板ヘルニアに関連する症状がある場合は、医療専門家の助言を仰ぐことをおすすめします。
以上で、胸椎椎間板ヘルニアについての原因、症状、病態、治療、予防についてのブログを書き上げました。
ご参考になれば幸いです。今後とも健康と幸福をお祈りいたします。
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胸椎椎間板ヘルニア2
2023.10.03
みなさまこんにちは。
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さて、10月に入り、いよいよ本格的に秋になってきましたね~
朝と晩もめっきり涼しくなり、過ごしやすくなってまいりました。
それでは前回の続きです。
症状
胸椎椎間板ヘルニアの主な症状は、背中の痛み、腕や手のしびれ、痺れ、胸部や脇の下に痛みや圧迫感があります。
これは、ヘルニアが神経根や脊髄を圧迫することによって引き起こされます。
他の症状には筋力低下、感覚異常、腱反射の異常などがあります。
なお、症状の具体的な程度は、ヘルニアの大きさや場所によって異なります。
病態
胸椎椎間板ヘルニアは、胸椎の椎間板が外側に突出することで起こります。
椎間板は本来、脊柱の動きや負荷を吸収する役割を担っていますが
損傷によって内部のジェル状の物質が外側に漏れ出す状態になると
周囲の神経に圧迫を与えることで痛みや症状が生じます。
また、突出したジェル状物質が炎症を引き起こすこともあります。
治療
胸椎椎間板ヘルニアの治療法は、症状の軽減や機能の回復を目指すことが主な目的です。
初めに、保存的な治療法が試みられます。
これには、安静、痛みの管理、物理療法、医療用具の使用などが含まれます。
症状が重度で、保存的な治療が効果がない場合、手術が検討されることがあります。
手術には、ヘルニアの部分を切除する椎間板摘出術や、椎間板を支えるための人工椎間板の挿入などがあります。
手術は重要な決断であるため、専門医のアドバイスを受けることが重要です。
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胸椎椎間板ヘルニア
2023.09.27
みなさまこんにちは。
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さて、9月も終わりにさしかかり、日中は暑いですが朝晩はだいぶん涼しくなってきましたね。
日が入るのもだいぶん早くなり、19時にはまっくらになってますね。
涼しくなるにつれて食べ物が美味しくなってきますよね。
こう涼しくなるとナベが恋しくなってきます。
水炊きなんか最高ですね。
寒くなると美味しくなる根菜類を入れての水炊きなどは至高の一品でございます。
・・・と、まあ少し気がはやすぎましたね。
それでは今回は胸椎椎間板ヘルニアについてでございます。
胸椎椎間板ヘルニアについての原因、症状、病態、治療、予防について詳しく解説いたします。
今回のブログでは、胸椎椎間板ヘルニアについて詳しく解説します。
胸椎椎間板ヘルニアは、胸椎の椎間板が損傷し、内部のジェル状の物質が外側に突出する病態を指します。
まずは、その原因について詳しく見ていきましょう。
原因
胸椎椎間板ヘルニアは、主に加齢による変化が原因のひとつとされています。
歳をとると共に体の様々な部分に変化が起こります。
胸部の椎間板も例外ではありません。
年齢と共に椎間板は水分量が減り、柔軟性が低下してしまいます。
その結果、日常の活動や悪い姿勢による余計な負荷が椎間板に掛かり、最終的に損傷が生じ、ヘルニアが発生することがあります。
また、突然の物理的な負荷や怪我、姿勢の問題、遺伝的な要素もヘルニアの発症に関与する可能性があります。
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母指CM関節症2
2023.09.19
みなさまこんにちは。
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前回の続きです。
母指CM関節症の初期症状は、親指の付け根での痛みや違和感です。
痛みはふだんの動作や力を入れるときに感じやすく、
朝起きたときや寝たきりになった後など、休息後にも痛みが強くなることがあります。
症状の進行によっては、親指の付け根の変形や動作制限が生じることもあります。
母指CM関節症の診断方法は、主に身体検査と画像検査によって行われます。
医師は、症状や病歴を詳しく聞き取り、関節の可動域や変形の程度を確認します。
さらに、レントゲンやMRIなどの画像検査を行い、関節の状態や変形の程度を評価します。
母指CM関節症の治療方法は、症状の進行度や患者の状態によって異なります。
初期症状では、保護や安静が重要です。親指を過度に使用しないようにすることや、
冷却療法や包帯などを使用して痛みや腫れを緩和することがあります。
症状が進行している場合、物理療法や薬物療法が選択肢とされます。
物理療法では、関節の柔軟性を回復させるためのエクササイズやテーピング、装具の使用が行われます。
また、痛みを緩和するために非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)や痛み止めを処方することもあります。
進行した母指CM関節症の場合、手術が検討されることもあります。
手術では、関節の修復や人工関節の挿入が行われます。
手術後はリハビリテーションが必要となり、関節の動きを回復させるためのエクササイズや物理療法が行われます。
まとめると、母指CM関節症は親指の付け根にある関節の変形性関節症であり、親指の動きの制限や痛み、腫れが特徴です。
関節の使い過ぎや加齢が主な原因であり、早期の治療や予防策が重要です。
正確な診断と適切な治療方法を選択するためには、医師の指導を受けることが大切です。
ご自身の健康管理にも常に気を配り、早期に病院を受診することをおすすめします。
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母指CM関節症1
2023.09.12
みなさまこんにちは。
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今年も暑い夏でしたね~~~
去年はこんなにも暑かったでしょうか???
たしかに暑くはございましたけれども、ここまではヒドくなかったような気がするのでございます・・・
なんか年々暑さがヒドくなっていっているような気がする今日はこのごろでございます。
やっと朝晩は涼しくなってきましたけれども、まだまだ日中は暑うございますね。
水分補給や塩分、ミネラルをしっかり摂って、熱中症対策を!!
さて、そんな訳で本日は
母指CM関節症(親指の付け根の関節の変形性関節症)についてのブログでございます。
母指CM関節症とは、親指の付け根にある関節が変形する変形性関節症の一種です。
この症状には、親指の動きの制限、痛み、腫れが伴うことがあります。
本記事では、母指CM関節症について詳しくご説明いたします。
母指CM関節症の最も一般的な原因は、関節の使い過ぎと加齢です。
特に、親指を頻繁に使用する仕事やスポーツをしている方に多く見られます。
また、遺伝的な要因や関節炎の影響も関与していると考えられています。
母指CM関節症では、親指の付け根にある基底関節(第1関節)が変形します。
具体的には、軟骨がすり減ることによって関節の可動域が制限され、痛みや腫れが生じることがあります。
また、関節の周りの靭帯や筋肉も弱まっていくため、親指の動きが制限されることもあります。
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スポーツの秋、整骨院への訪問の重要性
2023.09.06
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本日は、スポーツの秋において整骨院に行くことの重要性についてお伝えします。
スポーツの秋は、アウトドアでの活動が増える時期であり、同時に怪我や痛みが発生しやすい時期でもあります。
健康な身体でスポーツを楽しむためにも、整骨院への訪問は必要不可欠です。
スポーツをする上で、筋肉や関節には日々の負荷がかかります。
これは、筋肉の疲労や関節の炎症などの原因となることがあります。
そして、これらの問題はスポーツパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。
ですから、整骨院はスポーツ愛好家にとって欠かせない存在と言えるのです。
整骨院には、経験豊富なプロのスタッフが在籍しており、スポーツによって引き起こされる様々な痛みや怪我の治療を行っています。
彼らはスポーツに特化した治療法やリハビリテーション技術を駆使し、迅速な回復を支援します。
整骨院では、まず現在の状態を詳しく評価するために、身体の各部位の検査や問診を行います。
その後、患者さんの痛みや炎症を軽減するための施術やマッサージが行われます。
この施術により、血行促進や筋肉の緊張の緩和などが行われ、早期の回復に繋がります。
ただし、整骨院は怪我の治療だけでなく、予防の観点からも重要な役割を果たします。
例えば、スポーツによって負担のかかる関節や筋肉の強化やストレッチを行うことで、再発や怪我のリスクを低減させることができます。
整骨院では、トレーニングアドバイスや体のケアに関する指導も行われますので、継続的な健康管理にも役立ちます。
スポーツ愛好家の中には、「痛みは我慢できる」「自己流で安静にすれば治る」と考える方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、自己判断での対処や放置は症状を悪化させ、回復に長い時間を要する危険性もあるのです。
むしろ、早期に整骨院を訪れることで、素早い治療と予防策を実施することができるのです。
まとめると、スポーツの秋に整骨院に足を運ぶことは、スポーツ愛好家にとって重要なことです。
整骨院は経験豊富なプロのスタッフが在籍し、スポーツによって引き起こされる痛みや怪我の治療だけでなく、予防策を提供してくれます。
早期の診療と対策を受けることで、スポーツをより楽しむための身体づくりが可能です。
是非、スポーツの秋を素晴らしい体験にするため、整骨院への訪問を検討してみてください。
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