神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「産後の骨盤矯正」について

2022.05.23

神戸市西区市営地下鉄「西神南駅」コンコース内にあるぴーす整体整骨院スタッフのマエーノです！

本日は小さいお子さんの多い西神南でも！特に相談の多い！「産後の骨盤矯正」（ジャジャジャ～ン！）についてお話します。

妊娠中の無理な姿勢を維持し、そして出産に至る事により骨盤には多大な負担がかかり、ほとんどの人が正常な骨盤の位置からのゆがみが出てしまう事が多いです。また、授乳中の無理な姿勢や抱っこを繰り返す腕などの負担に対して、当院では骨盤矯正だけでなく、矯正後のアフターケアとしてのトレーニングも併用していく事でこれから先も体に負担のかからない状態を目指します！

☆骨盤がゆがむと何が起こる？？？

体の重心のバランスが崩れたり、背骨のゆがみにもつながり、体のいたるところへの負担がかかりやすい状態になってしまいます。また、内臓の位置のバランスも崩れる事により代謝が落ちたり、便秘、生理不順なども起きる事もあります。体のラインも崩れてしまう事がありますので女性にとっては骨盤のゆがみは大敵です！

☆産後の骨盤矯正はいつから？

産後の骨盤矯正は産後約1か月ぐらいで出血がおさまってからが目安です。半年以上経つと関節も固まってしまうので半年以内がおすすめです。

☆骨盤矯正は痛くない？

バキバキ！とした矯正のイメージがあるかもしれませんが、当院では本場アメリカの骨盤矯正専用のベットを使用するため、体ヘの負担はなく痛みは全くありません。

☆子供連れでも大丈夫？

お子様連れでもバウンサーやおもちゃなど用意してますのでお子様連れでも遠慮なくお越しください！何より子ども好きなスタッフばかりですので安心してください(^^♪

☆骨盤矯正すると痩せる？

骨盤矯正すると今までゆがんでいて代謝が落ちていたのが改善して、矯正前と比べると痩せやすい体になります。また、背骨のバランスも整える事により、ポッコリお腹などの見た目の変化も出る事もあります

当院では姿勢分析・骨盤矯正・鍼灸治療を組み合わせた独自の治療法を駆使し症状の根本へのアプローチをしています。

骨盤矯正にご興味のある方は一度ご相談ください！

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《診療時間》

平日/日曜　9:00-12:00 14:00-19:00

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※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

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神戸市西区ぴーす整体整骨院からの「姿勢分析とはなんぞや？」

2022.05.16

健康と美容の為の矯正。略して『健美矯（けんびきょう！）』

・・・上の言葉は思い付きで言ってるのでスルーしてください。

こんにちは！西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院のスタッフ、モエノです！

さて、今日は「姿勢分析（しせいぶんせき）」についてお話させていただきます！

まず、姿勢分析とはなにか？ですが一言で言うと【今のあなたの状態】です。

今現在の姿勢や体の状態から考えられる体の「ゆがみ」、そしてその「ゆがみ」を引き起こしている「原因」

さらにそれらの原因に対しての「アプローチ」「矯正」、改善後に必要な「生活指導」「運動指導」までが一つになったHCCグループのオリジナルメソッドなのです。

見て、聞いて、やってみる！姿勢を改善する為に必要なことがすべて詰まっているのがこの『姿勢分析』なのです。

ちなみに当院を含むグループは姿勢分析の実績多数!！

姿勢で気になることやお悩みなど・・・少しでもあるなら一度ご相談ください。

グループ院のどこでも姿勢分析を受けることが出来るので！

健康、美容、そして矯正！・・・略して健美矯（けんびｋｙ略

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自費メニュー「フットマッサージ」

2022.04.24

こんにちは。ぴーす整体整骨院です。

今回はぴーす整体整骨院の自費メニューの中にある「フットマッサージ」についてお話しします。

まずは、当院のフットマッサージとは膝から指先までをクリームとオイルを使ってリンパの流れの促進や筋肉疲労回復などをお手伝いします。

普段立ちっぱなしや座りっぱなしで同じ姿勢が続く人などは足の張りや浮腫(むくみ)を感じる事が多いと思います、これは筋肉が凝り固まってリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まっている状態です。

ではこの状態が続くとどうなるか、簡単に説明しますね！

この足が浮腫んでいる状態というのは筋肉の疲労が溜まり過ぎている状態で(こむら返り)や足がつりやすくなります。

足が張った状態で急な動きや運動を行うと、肉離れや断裂の可能性も上がってきます。

なので足が張ってる場合や浮腫(むくみ)がある時は無理に動かず自分でストレッチやマッサージをしてから動く事をオススメします。

空いた時間が有ればフットマッサージを受けて上げてください。

フットマッサージがいい理由！

■全身の不調の改善
足裏には全身の反射区があり、
そこに刺激を送ることで全身の問題を軽減できると考えられています。
施術後に全身の軽さを実感する人が多く、足つぼマッサージは人気です！

■血行促進、デトックス効果
足は、重力や筋肉の硬さ影響を受けて血液がたまりやすい部分です。
足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされます。また、
血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能の回復。不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、
冷え改やくすみ改善などにも繋がる。
血行が気になる人に。冷えの改善におすすめのサロン一覧

■立ち姿勢の改善、体のバランスを整える
足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っている。
このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になります。
足裏マッサージでは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すサポートができる。
骨格や骨盤のズレに。

■リラックス効果
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。　
自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のスムースな切り替えが必要
、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン＆オフに一役買っており、心身のリラックスを促してくれる。

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季節の変わり目は〇〇〇に注意！？

2022.04.15

春もうらら皆様いかがお過ごしでしょうか。

桜舞い散る時期にぴーす整体整骨院がお送りするブログ、今回はズバリ『春の変わり目によく起こる症状について』です！

それは…

『自律神経の乱れ』です。

そもそも人は外の環境の変化に対応できるように体を自然に調整して合わせる機能が備わっています。

暑い時は汗をかいて・・・寒い時はふるえて・・・など

周囲の環境の変化に対応しながら活動範囲を広げてきました。

この、自動的に身体を調整する機能が「自律神経」なのですが

季節の変わり目など、天候気候が不安定で環境がめまぐるしく変化する時期に

身体の調整が上手くいかなくなり『疲れが取れない』『眠りが浅い』『動機や息切れがしやすい』などの症状が出てくるのが

俗に自律神経失調と言われる状態です。

自律神経は周りの環境と自身の調節機能の状態によって大きく変化します。

自分自身の体調やストレスなどにも影響されやすくもあります。

これらの「自律神経失調」などの症状に対して、当院では【鍼灸治療】【手技療法】【姿勢改善】を主な柱として施術させて頂いています。

【鍼灸治療】お灸や吸い玉療法などもお身体の循環を促進する効果が期待できます。

【手技療法】筋肉の緊張や固まって動かなくなっている部分を改善し、関節の可動域の改善を目指します

【姿勢改善】当グループ独自の『姿勢分析』システムにより、お身体の歪み、偏りを確認します。

その後、歪みや症状に合わせてお身体の矯正を行います（矯正は痛みを伴わないです）

自律神経とは交感神経や副交感神経が波のように動き、切り替わる事で身体の状態や周囲の環境の変化に併せた対応をしてくれる機能です。

自律神経が乱れてくると、この波が乱れた状態になります。

当院の治療はこの波をお身体に負担のかからない形で他動的に緩やかに作っていく事を目的としています。

ヘッドマッサージイベントします！

2022.03.30

ぴーす整体整骨院では保険治療の他に
自費メニューの一つとして

ヘッドマッサージがあります!!

ヘッドマッサージはその名の通り

頭のマッサージです。

保険の治療の中では唯一頭を触ることがないので

別メニューとして取り込んでいます。

頭にも実は薄い筋肉が張り付いており、

ストレスを感じることがあったり

首や肩がこり、血流が悪くなると

頭の筋肉も血流が悪くなり硬くなります。

美容室などで頭を触ってもらった時に

「頭皮が固いですね」

と言われたことはありませんか？

髪にも影響が出やすいですが、

頭が痛くなったり目が疲れやすかったりするのも

頭皮の筋肉が硬くなるのが原因になります。

ここでのヘッドマッサージは

血流を促進するためのスプレーを頭に振り、

それを頭皮に揉み込みながらマッサージするので

施術後はとても頭がすっかりします(^○^)

頭皮の固さ、眼精疲労、首肩こりに悩んでいる方は

一度ベッドマッサージを受けてみてください♪

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【２０２２年】神戸市西区ぴーす整体整骨院・求人のお知らせ【鍼灸師・柔整師】

2022.03.21

神戸市西区ぴーす整体整骨院では一緒に仕事をして下さる仲間を大募集中です！

管理鍼灸師・管理柔道整復師　月給23万～（プラス管理者手当）

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整骨院業務、鍼灸、矯正など「たくさんの人を元気にする」ための整骨院です！

当院は技術を極める勉強会に定期的に参加しており、全体的なスキルアップを目標にしています。

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肩の運動について

2022.02.28

肩こりの原因・・・肋骨の癒着が横隔膜の動きを制限 身体の歪みというと・・・

一般的には、「骨盤」や「背骨」などが注目されますが、

実は「肋骨周り」の関節の影響は「呼吸」や「姿勢の維持」に大切なのです。

その理由は、構造や力学が作用しているのです！

肋骨は、肺や心臓を守るように胸全周囲を囲んでいます。骨の数は左右１２本づつ。

左右あわせると２４本。しかも！大きいのです。

つまり身体の中心付近にあって、大きい！ それがもし大きく歪んだり、硬くなってしまったら・・・。

まず呼吸に影響します。

息が吸いずらくなります。胸が開かないと肺が膨らみづらくなる。

酸素を上手く摂取できないと新鮮な栄養のある血液が筋肉に行き届かなくなり、

結果的に肩こりになってしまう。 そして肋骨周囲の循環が悪くなり肋間神経痛・背部痛も出てくる。

肋骨が硬くなるのか半信半疑の方もいらっしゃると思いますが・・・。

猫背で長時間ディスクワークをする方は、試しに胸の骨周りを親指で軽く押してみて欲しいです。

きっと痛みがある方がいると思います。

前胸部に痛みがある方は肋骨周りが硬くなっている傾向があります！ ・・・・肋骨周辺を柔らかくする体操・・・・・

１．骨盤を起こし、胸を開くように座る

２．テレビ。ディスプレイの位置を必ず正面にする。

３．立ち上がって４・７・8呼吸法を丁寧にゆっくりとする。

４．肩甲骨周を動かす体操

５．バンザイをした姿勢で１分×３セット。

以上 気が付くと完全に肋骨周りが硬くなっている方がおられると思います！

良かったら色々試してみて下さい。すぐに効果が出なくてもきっと役に立つと思います

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