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身体の歪みについて知っていこう。

2021.09.14

こんにちは!ぴーす整体整骨院です!

今回は身体の『歪み』について知っていこう。

今日は、前回歪みをチェックしてもらったその続きのお話をさせて頂きますね!

「歪んでるのはわかった!けど、今までこの姿勢で生きてきたから、別に大丈夫ちゃうの?」と思って居ませんか⁇

確かに歪みは人それぞれ違ってありますし、歪んでいるからってそれが普通なので危機感を感じていなかったりするんですね。

姿勢が歪んだ身体が及ぼす影響は、肩のコリや腰の痛みだけに留まらず、内臓の働きを妨げることも!!

その原因についてお話しますね!
私たちの身体は生体活動を行なっている
臓器が身体の中に所狭しと詰まっています。

この臓器を守るために肋骨があり、物で例えると上からフタをされているイメージですね。

そしてお茶碗のように受け皿になっている部分、これが骨盤です。

お茶碗に盛った山盛りご飯にフタをするイメージを持つとわかりやすいかも知れません!

 

骨盤も肋骨も周りの筋肉で支えているのですが、
体重分の重力が上から下へかかっているので、筋肉が硬くなり体重を支る力が弱くなると、
フタ(肋骨)がお茶碗(骨盤)を押さえつける形になるので、中の臓器(ご飯)が圧縮される状態になります。

圧迫されるのがごはんなのであれば、ただのおにぎりになるのですが、実際には内臓が詰まっているので、内臓が圧迫されます。

内臓の中でも大部分の面積を占める腸(大腸・小腸)は筋肉の活動により老廃物を押し出しているのですが、圧迫される事により働きが鈍るので老廃物を排出しにくくなるので便秘になりやすくなり、体内に毒素が貯まります。
それだけでなく、宿便が溜まることにより腸からの栄養吸収が

さらに支えきれず前屈みになる事で肺を萎縮させてしまい、大きく深呼吸ができない状態になり、酸素を沢山取り込めないので脳が酸欠になります。

血中の酸素濃度も低くなるので、ケガの治りも悪くなります。

身体に酸素入って来ない!

栄養吸収できない!

老廃物外へ出せない!

そんな習慣が人生の半分以上身についていたら、身体はどうなるか…想像はつきますよね⁇
日本の身体への症状で、年齢で例える物がありますよね⁇

「五十肩」
これは肩の関節の特性上で50年ほどそのままにしていると起こりやすいですよーって言う事であり、50年も放っておくと異変が起こりやすいですよって言う喩えでもあります。

生まれて1歳ぐらいで地に二本足で立ち始めてもう数十年…

歪みを放っておくと、実は身体の中から異変が出てくる…かもしれませんよ!!

※熱中症対策についてのお知らせ。

2021.08.15

暑い日が続きますね!

コロナ渦で家から出る事もかなり減っていざ外に出ようとしたら体が暑さ慣れてなく熱中症になりやすくなっています!

この8月もさらに気温も上がりそうですね。

皆さん熱中症には重ねてお気を付けください!

熱中症の予防には何といっても水分補給!!炎天下で日影が無い状態などでは特に『水分補給』と『頭を熱くしない』この二つが重要になってきます。

家の中でもですが基本的に頭が冷えた状態で水分をしっかり取れていたら熱中症のリスクはかなり下がります。

昔から「頭寒足熱」という言葉があるように「頭は冷やして足は温める」事が健康の秘訣でした。

この言葉は体の恒常性機能(簡単に言うと「いい調子の状態」)を保持するための格言でもありますので覚えておいていただければ幸いです^^

あと、水分補給のための飲み物はぜひ『経口補水液』を用意しておいてください。

身体に保たれる具合が全然違います!あまり効果がない飲み物(利尿作用がある)は水分を摂っているつもりでも実は体外に出ちゃっていることが多いです。

それ以外でもぴーす整骨院でおススメしている熱中症対策があります。

それはずばり「リンパマッサージ」「足湯」と「鍼灸」の3つです!

リンパマッサージは体のリンパ液の流れを良くするので代謝が上がります。単に代謝を上げるだけではなく、その状態で水分をしっかりとる事で先程述べた体の恒常性機能を高めることが出来ます。

足湯、「足温めるの?余計熱くなるんじゃない?」と言われる患者様がおられますが上で述べた事を思い出して下さい。

【頭寒足熱】

そうなんです。足を温めるとこれもまた血液の循環を促して代謝を上げる効果が高まります。

もちろん足湯をしているときも水分補給をしていただいています。

そして鍼灸治療!みなさん暑くない時でも汗が出る時ってありませんか?

そうです!神経が活発になっている時です!

神経は大まかに交感神経・副交感神経が互いに作用して興奮状態(バトル状態)と安静状態(リラックス状態)を繰り返しています。

体調が悪い時や体の循環が悪い時はこの二つの作用が上手く働いていない状態である事がホント多いです。。。

鍼灸治療は筋肉を緩めるだけでなく、正確に経穴・経絡にアプローチすることで神経のバランスを整える効果が期待できます。

色々述べましたが熱中症対策でこれらの施術を無理にする必要はないと思います

ただ、本格的な夏を迎えるこの時期は冷房や扇風機などにあたってから外に出て汗をかいて・・・の繰り返しになりやすいです。

単に水分補給するだけ、涼しいところにいるだけ・・・の生活になりやすいのでダルさや本調子じゃない・・・なんて感じられる方は一度上の施術を受けてみられてはいかがでしょうか?

気になる方はいつでもお尋ねください!

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夏でも身体を冷やし過ぎると…危険ですよ!

2021.08.15

こんにちは!ぴーす整体整骨院の前野です。

年々気温が上がり続けていますね。

この暑さで冷房をガンガンにつけていませんか?
それによってあなたの身体は冷え切っていませんか?
西洋医学では身体が冷えると自律神経失調症・低血圧・貧血などを引き起こすと言われています。
また東洋医学では陽気の不足(エネルギー不足)・瘀血(血液が悪くなっている状態)
・血虚(貧血状態)などを引き起こすと言われており、身体が冷えると様々な身体の不調が起こります。
上記に記載した症状はほんの一部に過ぎません。
本屋へ行くと「体温を上げると○○に!」「病気になりたくなければ○○を温めろ!」と言ったような本を見かけることも多くなりました。
それだけ身体の冷えというのは人間にとって悪影響を与えるということです。
裏を返せば身体を温めるだけで身体の調子が良くなるということです。
当院ではお灸を使って身体の冷えを改善する治療を行っています。
お灸は身体にあるツボ(経穴)に温熱刺激を加えることで身体の深部から温めることができ、冷えの改善に効果的です。
お灸と言えば熱い・やけどしそうなど怖いイメージを持たれる方が多いかと思います。
当院では間接灸というお灸を使用しているのでもぐさが直接肌に触れることはなく心地よいくらいの温かさでやけどすることはまずありませんので安心して治療を受けて頂けます。
また煙が出ないスモークレスタイプのお灸を使用しているので煙のにおいが苦手な方やお出かけ前だとにおいが気になるという方にも安心です。
今回は足の冷えに効果的なツボを3個ご紹介します。
①大衝
場所は足の親指の爪の人差し指側から足首の方向へなぞっていき指が止まる所にあります。
このツボは冷え以外にも眼精疲労やストレス、肝臓の疲れにも効果的です。
②太渓
内くるぶしの中央とアキレス腱の間のくぼんだ所にあります。
腎臓に作用するツボなので足だけでなく全身の血液の循環も良くなります。
またこのツボの深部には足の裏へ繋がる太い動脈が通っているのでこのツボを温めると足の血行がとても良くなります。
③三陰交
内くるぶしから指4本分上がった所にあります。
婦人科の疾患や生理痛にも効果的なツボなので女性の方は普段からこのツボを温めることがオススメです。
足の冷えが気になる方は是非1度これらのツボを温めてみてください。
当院の灸治療では鍼灸師の先生がこれら以外のツボも使って身体の冷えに対して治療を行います。
身体の冷えでお困りな方はお灸で身体を温めて冷えを解消しましょう!

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ぴーす整体整骨院によるメニエール病の解説

2021.07.31

こんにちは!神戸市西区市営地下鉄西神南駅構内にあるぴーす整体整骨院スタッフの前野です!

驚きのニュースが舞い込んできてしまいました。
メニエール病って何??
めまいをともなう耳の病気です。
耳の外側を外耳といいますが
メニエル病は「内耳の障害」で、
内耳の中の内リンパ液が過剰に多くなり、内耳が腫れた状態になります。
別名で「内リンパ水腫」ともいいます。
ほとんどが片側の内耳ですが、両耳の内耳に問題があるケースもあります。
難聴の原因にもなってしまう事もあります。
.
好発年齢
メニエール病を発症しやすい年齢は、
男女で異なります
男性だと30歳代〜50歳代までの発症が多く、
20歳代、60歳代が、これらの世代に続いて好発年齢となっております。
.
女性だと最多は40歳代。
30歳代、50歳代、がこれに続きます。
.
.
この年齢層。。。
皆さんお気づきでしょうか?
.
そうです、働き盛りの方や、家事や子育てで大変な方の年代です。
メニエール病の発症要因として、ストレスや忙しさなどが深く関わっていることが分かっています。
.
「若い女性がストレスでめまいを起こす疾患」。
世間ではメニエール病のイメージがこんな感じだと思われます。
.
もちろん女性に発症してしまう疾患ですが、
男性にも発症してしまうのがメニエール病です。
.
ちなみに私が学生時代、ならっていた際には
『メニエル病』と習ったので、ココでもメニエル病と表記させてもらいますね。
.
メニエル病の原因
メニエル病は、以前では30~50歳代の女性が多く発症すると言われていました。が
最近では働き盛りの男性、特に30、40歳代が発症することが増えているため、
「疲労」や「ストレス」が一番の要因ではないかと考えられています。
しかし、メニエール病が発症する原因は、まだ解明されていません。
疲労、ストレスのほかに、メニエル病の要因として考えられているものは
その人自身の几帳面な性格や、
生活習慣の乱れ、
ホルモンバランスの乱雑や自律神経の不安定、
などがあげられます。
その人自身の影響以外での要因は気候の変化です。
とくに寒冷前線が通過する際には、メニエール病を発症する人が非常に多くなるようです。
寒冷前線が通過する際の様な気圧の変化が大きい時には、
ストレスを溜めない、生活リズムを整えるなど注意が必要そうです。
.
メカニズム
内耳には、聴力に関わる『蝸牛』と、
体の平衡感覚に関わる『三半規管』という器官があります。
これら内耳の器官は内側がリンパ液でいっぱいで、健康な状態であればリンパ液は定量が保たれています。
しかし、そのリンパ液の量が増えすぎて、これらの器官が水ぶくれ状態になってしまうと、
めまいや難聴といった症状を引き起こします。
これがメニエール病になってしまう成り立ちです。
ただ、そのリンパ液が増えてしまう原因が現在、解明されていません。
.
聴力に関わる「蝸牛」が水ぶくれになると、難聴になります。
蝸牛に問題がなく、平衡感覚に関わる「三半規管」だけが水ぶくれになると、
難聴の症状は少なく、めまいの症状だけが出る場合もあります
.
症状
メニエール病の初期症状は、何の前触れやきっかけもなしで突然起こることがあります。
具体的な症状をご紹介します。
・回転性めまい
「めまい」とは、
「グルグル回っているように感じる(回転性めまい)」
「フワフワしたところを歩いているように感じる」
「頭自体がグラグラする」といった症状の総称です。その原因はいろいろです。
自分自身や周囲の景色が回っているように感じる回転性めまいを起こす代表的な病気に「メニエール病」があります。
内耳(特に三半規管)の膨張によって起こり(リンパ液の過増加)、耳鳴りや難聴などの耳の症状を伴います。
三半規管は、バランス感覚を調整する機能を持つため、三半規管の異常が「めまい」という症状を引き起こすことがあるのです。
・耳鳴り
めまいの発作と同時に、耳鳴りがするという人も多いです。
めまいの発作がおさまると、同時に耳鳴りも治まるようです。
しかし発作を何度も繰り返していると、めまいの症状がおさまっても、耳鳴りのみが続いてしまう人もいます。
・耳の閉塞感
例えばエレベーターで一気に高層階に上がったときや、
飛行機に乗ったときになる耳が詰まる様な状態のことです。
気圧が急激に変わったことにより起こり、通常は唾を飲み込むや、鼻をつまんでフンッとする。などの対処で治ります。
しかし、メニエール病による耳の閉塞感は病院での治療が必要です。
・難聴
めまいの発作とともに、一時的に難聴になる場合も多いです。
難聴の症状は、発作を繰り返し繰り返しになると、慢性化していくケースがあります。
メニエール病が原因の難聴では、
低い周波数の音が聞こえにくくなり、後から話しかけられても気付かないことが出てきます。
大きな音に関しては、「聴覚過敏」といって
聞こえすぎて不愉快に感じるという症状が現れることもあります。
・頭痛
押さえつけられたような圧迫感のある痛みを感じます。
内耳がダメージを受けたことにより、交感神経が異常に高ぶることで頭痛が起きます。
・吐き気
三半規管が損傷し体がフラフラするとともに吐き気を感じる人もいるようです。めまいがなくても、吐き気だけする場合もあります。
・傾斜感
めまいの発作を繰り返すうちに、平衡感覚に関わる三半規管がダメージを受け、
フワフワと体が浮いた様な浮遊感や体が傾いているように感じてしまいます。
・目振
眼球が左右に細かく振れる状態になり、目が回った様になります。
.

これらの症状が続いていくと、どの様のなるのでしょうか?
メニエール病は、初期、活動期、慢性期と大きくわけて3期に症状別に分類できます。
※もちろん個人差はあります
.
第1期:初期
主な症状:耳鳴りや耳の閉塞感や低音性難聴
めまいの発作前に、耳に症状が出る方が多い様です。
耳鳴りなどの症状を繰り返しているうちに、段々とめまいが起きます。
時折、急に激しいめまいを起こし、一気に難聴になる場合もあります。
初期では、他疾患の症状と類似する為、ドクターでもメニエル病と診断するのが難しい様です。
症状が一定していなく、個人差が大きいのも診断困難の理由のひとつです。
.
第2期:活動期
主な症状:めまい発作のリピート
めまい発作を繰り返す活動期と、何も起きない安定した休止時期を交互にむかえます。
このリズムは毎日、毎週、毎月、数ヶ月ごとと、とても個人差があるようです。
大体は活動期が2~3ヶ月です。
また、季節の変わり目や気候が影響するケースもあります。
何も起きない安定した状態の休止時期が続くと、治ったと思いがちですが、急に発作が起きることがあります。
.
第3期:慢性期
主な症状:難聴、耳鳴り
慢性期は、活動期と休止時期を長期間繰り返し、段々と症状が慢性化してしまった時期です。
めまい発作のリピートで、聴力に関わる器官の蝸牛がどんどんダメージを受け、聴力がどんどん低下していきます。
慢性期になると、激しい発作を思い出したり、考えてしまい、
安定している時も、人に会うのが怖かったり、家から出られなくなったり、、、
トラウマになってしまう方もいます。
.
診断してもらう方法は?
メニエル病の診断は、厚生労働省による診断基準が厳密に定められています。
.
「難聴、耳鳴、耳閉塞感などの聴覚症状を伴っためまい発作を反復する」
.
と定義されています。
ここで大事なのは、「反復する」というワードです。
めまいや耳鳴りなどの症状が一回起きただけでは、メニエル病とは判断できないのです。
この定義に症状がはまり、そして他疾患との疑いを除外出来て、そこで初めてメニエル病だ。との診断が下されます。
めまいが起こる病気は他にも多く存在します。
例として
「外リンパ瘻」「内耳梅毒」「聴神経腫瘍」「中枢性疾患」「突発性難聴」
などがあげられます。
これらの疾患は、めまいが出るという意味で、症状が似ています。
でも原因はそれぞれ異なり、治療方法ももちろん違います。
.
検査と治療
回転性のめまいや、急に耳が聞こえなくなった場合は、症状を自覚したら24時間以内に、すぐに病院を受診することを強くお勧めします。
初期の治療や対処が最も大切です。
受診する科は、耳鼻咽喉科、脳神経外科、内科、心療内科などです。.
.
メニエル病の主な治療方法は、
『薬物治療』
『生活習慣の改善』
です。
.
めまいや耳鳴りなどの症状を和らげる為の「対処療法」と、
再発予防の為の「予防療法」の二種類があります。
.
対処療法では症状に合わせて、薬が処方されます。
例>精神安定剤(抗不安薬)、血流改善薬、抗めまい薬、吐き気止め
.
予防療法では、ビタミン剤や漢方薬が使われるとのこと。
また生活習慣の改善はやはり効果があります。
適度の運動やバランスのいい食事、睡眠時間の確保が代表例です。
ストレスを溜めない様に日々、生活に工夫することも大事です。
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今日は何の日?「歯と口の健康週間」

2021.06.08

ぴーす整体整骨院、今日は何の日シリーズ

 

今回紹介するのは「歯と口の健康週間」

 

これは元々日本歯科医師会が「6/4=むし」の語呂合わせで1928年から6月4日を「虫歯予防デー」に制定していたそうです。

 

現在は6月4日~10日が「歯と口の健康週間」となっており、まさに今ですね^^

 

良く患者様から「歯医者さんで噛み締める癖がある」とか「肩こりから歯が痛くなっているかも」と言われることがあります。

 

これは歯を噛むための筋肉(咬筋)があごの動きと深くかかわっており、あごの動きが首から肩に繋がる筋肉の状態に深く関与するからです。

 

肩こりに関しても噛み締める動作が肩や首の筋肉を強く緊張させ、長時間続くことで筋肉が固まったまま伸びなくなる事が一つの原因であると考えられます。

 

噛み締めたままの状態・・・パソコン作業や家でじっとテレビなどを見ている時も自然と気が付かないうちに歯をかみしめている事がある、なんて心当たりがないでしょうか?

 

ちなみに、あごを動かす筋肉は頭にも繋がっています(側頭筋など)

 

結果的に頚部の筋肉や関節を損傷したり、片頭痛やこり感にもつながる可能性が考えられますが首の筋肉への鍼治療やヘッドマッサージなども筋緊張を緩和する効果が期待できます.

 

頭痛やあごの痛みが続く人は一度お近くの整骨院や鍼灸院でもご相談されてはいかがでしょうか。

 
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今日は何の日「アイスクリームの日」

2021.05.09

暑い日が増えてきましたね!

 

西神南のぴーす整体整骨院です!

 

ぴーす整体整骨院ではアイスクリーム好きが多数在籍していると巷でも有名です(嘘)

 

・・・さて、今日は「アイスクリームの日」ですがそもそもこれは1964年に制定されたもので、最近のような感覚ですね。

 

東京アイスクリーム協会がゴールデンウィーク明けに配ったのが始まりとか。

 

ちなみに日本で初めてアイスクリームが売られたのは明治時代にさかのぼります。

 

当時は「あいすくりん」と言われ、金額もめちゃくちゃ高かったそうです。

 

 

さらに、アイスクリームを食べたら時々起こる【頭痛】

 

これは「アイスクリーム頭痛」と呼ばれるものですが、いまだにその発生のメカニズムは分かっていません。

 

もしからしたら解明出来たらイグノーベル賞も夢じゃないかも!?

ぴーす整体整骨院【神戸市西区】からの求人

2021.03.12

こんにちわ!神戸市西区ぴーす整体整骨院から求人のお知らせです!

 

西神南の駅構内にある整骨院で仕事してみたい・・・そんな方に久々の求人情報を!

 

ぴーす整体整骨院では業務拡大の為、現在「鍼灸師」の皆さんのご応募をお待ちしております!

 

 

業務内容は

 

もちろん施術!から院の運営~果ては経営まで幅広く行っています!

 

新卒の方もそうでない方も

 

「整骨院の仕事って何するの?」

 

そんな不安があるかと思います。

 

柔道整復師さんや鍼灸師さんだけではなくセラピストさんやマッサージ師さんもですが

 

一番大切な事は何でしょう・・・

 

それは

 

元気になってもらいたい!

 

そんな気持ちじゃないでしょうか。

 

ではそのために必要な事って何でしょうか。

 

もちろん気持ちだけじゃ人に元気になってもらうなんてできません><

 

 

そうです!

 

必要なのは

 

元気になってもらうための

 

「知識」・「技術」・「コミュニケーション」

 

ぴーす整体整骨院ではまず、この3つをしっかり身につけていただきます!

この3つを身につけたアナタにはきっとこんな言葉がかけられるでしょう

 

 

「ありがとう!」「頼りにしてる!」

 

まず、そう言ってもらえる人になれるよう研修します!

 

そして次に必要なのが

 

「運営」「経営」

 

こちらも最初の3つを磨きながら勉強する事ができます!

 

そしてもう一つ就活で大事なことは

 

勤務地が多い!

 

兵庫県だけでもグループ院が13院もあります!

 

興味を持たれた方!

 

近くで探してみようかなーと思われた方も是非!↑のリンクからホームページをご覧になってください!

 

この記事を見られたお仕事を探されている方に良い出会いがありますように^^

 

 

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