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自費メニュー「フットマッサージ」

2022.04.24

こんにちは。ぴーす整体整骨院です。

今回はぴーす整体整骨院の自費メニューの中にある「フットマッサージ」についてお話しします。

まずは、当院のフットマッサージとは膝から指先までをクリームとオイルを使ってリンパの流れの促進や筋肉疲労回復などをお手伝いします。

普段立ちっぱなしや座りっぱなしで同じ姿勢が続く人などは足の張りや浮腫(むくみ)を感じる事が多いと思います、これは筋肉が凝り固まってリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まっている状態です。

ではこの状態が続くとどうなるか、簡単に説明しますね!

この足が浮腫んでいる状態というのは筋肉の疲労が溜まり過ぎている状態で(こむら返り)や足がつりやすくなります。

足が張った状態で急な動きや運動を行うと、肉離れや断裂の可能性も上がってきます。

なので足が張ってる場合や浮腫(むくみ)がある時は無理に動かず自分でストレッチやマッサージをしてから動く事をオススメします。

空いた時間が有ればフットマッサージを受けて上げてください。

フットマッサージがいい理由!

全身の不調の改善
足裏には全身の反射区があり、
そこに刺激を送ることで全身の問題を軽減できると考えられています。
施術後に全身の軽さを実感する人が多く、足つぼマッサージは人気です!

血行促進、デトックス効果
足は、重力や筋肉の硬さ影響を受けて血液がたまりやすい部分です。
足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされます。また、
血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能の回復。不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、
冷え改やくすみ改善などにも繋がる。
血行が気になる人に。冷えの改善におすすめのサロン一覧

立ち姿勢の改善、体のバランスを整える
足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っている。
このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になります。
足裏マッサージでは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すサポートができる。
骨格や骨盤のズレに。

リラックス効果
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。 
自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のスムースな切り替えが必要
、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン&オフに一役買っており、心身のリラックスを促してくれる。

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《診療時間》
平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00
土曜 9:00-14:00   木曜休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

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神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)
※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

ヘッドマッサージイベントします!

2022.03.30

ぴーす整体整骨院では保険治療の他に
自費メニューの一つとして

ヘッドマッサージがあります!!

ヘッドマッサージはその名の通り

頭のマッサージです。

保険の治療の中では唯一頭を触ることがないので

別メニューとして取り込んでいます。

頭にも実は薄い筋肉が張り付いており、

ストレスを感じることがあったり

首や肩がこり、血流が悪くなると

頭の筋肉も血流が悪くなり硬くなります。

美容室などで頭を触ってもらった時に

「頭皮が固いですね」

と言われたことはありませんか?

髪にも影響が出やすいですが、

頭が痛くなったり目が疲れやすかったりするのも

頭皮の筋肉が硬くなるのが原因になります。

ここでのヘッドマッサージは

血流を促進するためのスプレーを頭に振り、

それを頭皮に揉み込みながらマッサージするので

施術後はとても頭がすっかりします(^○^)

頭皮の固さ、眼精疲労、首肩こりに悩んでいる方は

一度ベッドマッサージを受けてみてください♪

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肩の運動について

2022.02.28

肩こりの原因・・・肋骨の癒着が横隔膜の動きを制限 身体の歪みというと・・・

 

一般的には、「骨盤」や「背骨」などが注目されますが、

 

実は「肋骨周り」の関節の影響は「呼吸」「姿勢の維持」に大切なのです。

 

 

その理由は、構造や力学が作用しているのです!

 

肋骨は、肺や心臓を守るように胸全周囲を囲んでいます。骨の数は左右12本づつ。

 

左右あわせると24本。しかも!大きいのです。

 

つまり身体の中心付近にあって、大きい! それがもし大きく歪んだり、硬くなってしまったら・・・。

 

まず呼吸に影響します。

息が吸いずらくなります。胸が開かないと肺が膨らみづらくなる。

 

酸素を上手く摂取できないと新鮮な栄養のある血液が筋肉に行き届かなくなり、

 

結果的に肩こりになってしまう。 そして肋骨周囲の循環が悪くなり肋間神経痛・背部痛も出てくる。

 

肋骨が硬くなるのか半信半疑の方もいらっしゃると思いますが・・・。

 

猫背で長時間ディスクワークをする方は、試しに胸の骨周りを親指で軽く押してみて欲しいです。

 

きっと痛みがある方がいると思います。

 

 

前胸部に痛みがある方は肋骨周りが硬くなっている傾向があります! ・・・・肋骨周辺を柔らかくする体操・・・・・

 

1.骨盤を起こし、胸を開くように座る

 

2.テレビ。ディスプレイの位置を必ず正面にする。

 

3.立ち上がって4・7・8呼吸法を丁寧にゆっくりとする。

 

4.肩甲骨周を動かす体操

 

5.バンザイをした姿勢で1分×3セット。

 

以上 気が付くと完全に肋骨周りが硬くなっている方がおられると思います!

 

良かったら色々試してみて下さい。すぐに効果が出なくてもきっと役に立つと思います

 

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求人採用情報☆2022年2月

2022.02.15

ぴーす整体整骨院からのお知らせです!

ぴーす整体整骨院では系列店舗新規オープンのため、柔道整復師さんの募集をさせていただいています!

 

すご腕の施術家は一日にして成らず!

 

なので「すご腕」になるための「最初の日」をぴーす整体整骨院で一緒に迎えてみませんか?

 

興味を持たれた方は

 

078-990-3225(採用担当:タブチ)までご連絡ください!
垂水駅前に3月新規オープン。
オープニングスタッフ募集
新しい店舗立ち上げの経験をしたい方大歓迎。
院長先生も募集。経験がなく不安な方でも安心一人一人に向き合った指導を行います!
筋肉と関節のスペシャリストを育てる勉強会!
独立開業サポート!

条件
月給23万
昇給、賞与、社会保険完備
交通費全額支給、制服貸出あり、住宅手当あり。
週休二日制(木曜定休日ともう1日選べます)
職場見学あり。

研修期間1ヶ月(時給1000円)
契約期間3ヶ月(基本給プラス経験給プラス資格手当)23〜27万契約期間満了時に提示
4ヶ月以降は能力に合わせた検討

勤務時間
9時から19時(昼休憩120分)

収入例)
1年目23万〜
3年目25万〜(管理柔整師、鍼灸師など)
5年目27万〜(店舗責任者)
7年目30万〜(幹部社員)

面接、詳しい内容はTEL、DMなどでお問い合わせください。
 

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ぴーす整体整骨院による股関節の痛みの撃退法

2021.11.28

こんにちは!

ぴーす整体整骨院スタッフ前野です。

もうすぐ12月ですね~

外出中寒すぎてコートのポケットの中に手を入れたり、背中が丸まったり、銭形警部みたいになっていませんか?

今回は股関節についてお話ししていきます。
股関節とは
太ももの骨である大腿骨(だいたいこつ)関節窩受け皿)骨盤の恥骨坐骨腸骨、「ちこつ、ざこつ、ちょうこつ)が合わさって寛骨臼(かんこつきゅう)
で構成されます。
股関節の屈伸運動の他に大腿骨の回旋運動と呼ばれる足をひねる運動もできるようになっています。
またこの股関節には関節軟骨と呼ばれる特別な軟骨が入っていて衝撃を和らげる、“関節のクッション”の役割をしています。

どちらの関節面も表面は柔らかく滑らかな軟骨で覆われ、滑らかな動きが可能になっています。
しかし、この股関節は大きな動きが出来ますが、骨の構造は不安定にできていて、筋肉や靭帯などがその安定性に大きな役割を演じています。
走ったりジャンプしたりするときに股関節がぐらぐらしないのは、この筋肉や靭帯などの働きによるものです。

この股関節に過度な疲労や筋力低下になったらどういう症状が出てきやすくなるのか?

股関節の症状

変形性股関節症

股関節は普通の状態であればクッションの役割をしていますが、加齢によって軟骨の水分が減少していく事や運動の減少によっておこる筋力低下

によって軟骨が摩耗していくと少しずつ骨が変化して炎症が起きてしまします。

また一般的に体重が重たいほど股関節に負荷がかかり軟骨がすり減りやすくなります。

股関節の関節窩が小さすぎると言った臼蓋形成不全に気か付かないまま長年経過し、中高年に痛みが出ることもあります。

関節の痛み、関節の動かしづらさ、両足の長さの違い、それに伴う歩きにくさが代表的な症状です。

特に関節の軟骨がすり減り、関節の隙間がわずかに狭くなる初期では、起き上がったときや立ったとき、
歩き始めたときなどに、足の付け根に何となく違和感がある。
おしり、太もも、ひざに痛みや腫れがある場合
股関節を動かし続けるにつれて痛みが増し
安静にしていても痛んだり、夜寝ていても痛みが続いたりすることがある。
長い時痛みがあり我慢して歩くことと立っていることがつらくなり、階段の上り下りに手すりが欠かせなくなるほか
足の爪切りや靴下を履くこと、正座をすることも難しくなるため、日常生活に支障を来たすことが多いです。

股関節を痛めてしまうと隣接している関節(膝)や(腰)に負荷がかかりやすくなるため他の場所まで痛みが出る恐れがあります。
当院では全身のバランスをみながら患部の施術を行います!!

特に痛みがある場所やその周辺は重点的にテスト法や可能な限りの動きでどこの筋肉に負担がかかっているか、今後かかりやすくなるかを
見させてもらいます。

固まっている筋肉にはストレッチを弱っている筋肉にはトレーニングを痛めている筋肉には超音波療法を!!!

最近超音波を新しくしました!!
その名は・・・~フィジシステム~ 

3種類の電気で患者様が痛めた場所にアプローチ致します!

➀電気刺激療法
筋肉に電気パッドを付けることによって血行促進し痛めて硬くなった筋肉を柔らかくし、痛めた筋肉の修復を早くします。
➁超音波療法
金属ヘッドを当てることによって深部まで組織を振動させます、
そうすることによって組織が振動し修復を早くなるように促したり炎症を抑えてくれる効果があります。
➂コンビネーション療法
これは電気と超音波を合わせてする方法になります。
急性の症状などに当てることによって炎症を抑えながら筋肉を柔らかくし少しでも動きやすくなります。
様々な症状に対応しております。

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

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膝の症状ぴーす整体整骨院の撃退法

2021.11.27

こんにちは!

ぴーす整体整骨院のスタッフ前野です!

前回は足の撃退法を簡単にまとめてみました。

今回はに関してお話です!

ドンドン寒くなって来ましたね、最近皆様膝の調子はいかがでしょうか?

寒くなってきて床やイスからの立ち上がり運動はじめの一歩や運動中の膝の痛み

はありませんか?

まずは膝がどんな構造になっているかの簡単な説明をしていきます。

膝関節は人体で最も大きな関節になります。膝関節は、骨、軟骨、靱帯、筋肉、腱、などから構成されており、
正常な膝関節は動き、歩行や方向転換、その他の多くの動作を、痛みを感じることなくスムーズに行う事ができます。

膝関節は、3つの骨からできていて、すねの骨「脛骨」の上に太ももの骨「大腿骨」が乗り、
更に大腿骨の前面には膝のお皿(膝蓋骨)があります。膝関節はいわゆる蝶番(ちょうつがい)関節で、大腿骨と脛骨の間で曲げ伸ばしが可能です。
膝蓋骨は、太もも前面の筋肉と脛骨とをつなぐ腱の間にあり、膝を伸ばす際に筋肉の収縮をうまく脛骨に伝えるための滑車の役割を果たしています。

膝関節にはさまざまな筋肉・腱・靭帯が付いており、それらによって安定性を保ったまま曲げ伸ばしをすることができます。
特に太もも前面の筋肉(大腿四頭筋)は膝関節の曲げ伸ばしをする際、体重を支える重要な役割を担っています。
膝を曲げようとする際には、太ももの後ろにあるハムストリングス(屈曲筋)と呼ばれる筋肉が収縮し、逆に大腿四頭筋が緩んで、大腿骨が脛骨の上を後方にすべりながら転がること で膝が曲がります。

膝関節の機能を正常に維持するためには、関節に負担をかけすぎないようにしながらも周りの筋肉を常に鍛えておくことが非常に大切です。

鍛えてないとどんな症状がでるのか?

①変形性膝関節症

関節の表面は関節軟骨で覆われていますが、変形性膝関節症では関節軟骨がすり減り、
関節の内側を覆う膜(かつまく)に炎症が生じて症状が現れます。
変形性膝関節症が進行すると、関節軟骨の下にある骨が硬くなったり(軟骨下骨硬化)
、関節のすきまが狭くなってきたりします(関節裂隙の狭小化)。また、とげ状の骨(骨棘)や骨の空洞(骨のう胞)がみられ、次第に膝の関節が変形していきます。

症状
変形性膝関節症の主な症状は、膝の痛みや腫れです。関節に水(関節液)が溜まることもあります。
初期には、立ち上がりや歩き始めなど膝を動かした時に生じる痛みがありますが、休めば痛みがとれることがあります。
中期には、動作時痛の頻度が増えて、正座やしゃがみ込み、階段の昇り降りなどの動作が困難になり、膝の曲げ伸ばしもつらくなるなど膝関節の動きが制限されていきます。
一番酷い場合だと膝が完全に曲がりきらない、ピンと伸びない状態が進んで歩行が困難になり、日常生活に支障をきたすようになります。
また、膝関節の変形が目立ちO脚にもなります。


半月板損傷

20代などの若い年齢の場合には主に激しいスポーツによって損傷することがあります。損傷したときには激しい痛みを感じ、動けなくなるほどです。

また、年齢を重ねると半月板も衰えていきますので、50歳を過ぎた方であれば脚を踏み込んだだけでも半月板が損傷する可能性もあります。

半月板はほとんど血流がなく、自然に治りにくいことが特徴です。
そののまま放置してしまうと年を重ねるごとに足の筋力が低下し膝に負担がかかり変形性膝関節症にもつながっていくため注意してください。

膝が大丈夫か簡単なチェック項目

➀立ち上がりの動作で膝に痛みがある

➁膝が曲げにくい、曲げた時に痛みがある

➂膝が常に腫れている感じがする

➃階段上り下りや、続けて運動した時に膝に痛みがある

➄長座位の時に膝の裏が床につかない

項目に当てはまりがある場合は膝がもしかしたら悲鳴を上げているかも知れません!!

当院では硬くなった筋肉を緩め痛めている筋肉に超音波療法を行います!

超音波療法とは

超音波治療器の特長は、皮膚から数cmもの深いところまで届くこと。
深い患部には1MHzの周波数を、浅い患部には3MHzの周波数を用い、出力のレベルを変化させたり、
パルスモードでは振動の間隔を変化させることで、さまざまな施術が可能となってます。

たとえば、硬くなった筋肉の原因は血の巡りが悪くなること。
筋肉が絶えず収縮した状態になり、毛細血管を圧迫して血流が停滞しやすくなります。
すると、細胞からの老廃物の排出がうまくいかなくなり、疲労物質が筋肉にたまります。
超音波治療器は、温熱や振動により血管拡張効果をもたらすため、硬くなった筋肉の治療に最適
また、神経組織への作用や細胞レベルのミクロマッサージ効果もあるため、捻挫や関節炎による痛みや腫れにも効果がある。
患部によって直径の小さなプローブを用いたり、大きなプローブを用いるなどしてより効果を生み出しているものになります。

当院で使っている超音波療法機

~フィジシステム 
3種類の電気で患者様が痛めた場所にアプローチします。
①電気刺激療法
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②超音波療法
金属ヘッドを当てることによって深部まで組織を振動させます、
そうすることによって組織の修復を早くなるように促したり炎症を抑えてくれる効果があります。
③コンビネーション療法
これは電気と超音波を合わせてする方法になります。
急性の症状などに当てることによって炎症を抑えながら筋肉を柔らかくし少しでも動きやすくなります。


 

 

 
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

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朝、起きれない・・・身体の代謝についてお話

2021.10.29

ぴーす整体整骨院です。

寒い時期がやってきましたが皆様、防寒対策や衣替えはお済みになられたでしょうか。

最近、患者様から「子どもが朝、起きれない」といったお話をよく聞きます。

病院では「起立性調節障害」といった診断を受けたという話も伺います。

起立性調節障害とは、自律神経の乱れで本来、起床時から体が動き始めるはずなのですが

起きてから何時間も遅れて身体が覚醒し始める状態の事を指します。

頭痛や倦怠感、吐き気を催す場合もありますが、一番の症状としては身体の循環が乱れる事があげられます。

身体の循環が乱れる原因としてよく言われるのが「夜更かしによる睡眠不足」や「栄養状態の偏り(かたより)」、「ストレス」なども考えられています。

また、スマホやゲームなども循環が乱れる原因として取り扱われることが多いですね。

 

これらの原因で共通して「身体のこわばり」「筋肉の緊張」なども起こりえる症状にあたります。

また、起立性調節障害を言われた方は『姿勢が悪い』『姿勢が保持できていない』状態である事も多いです。

 

当院では姿勢の状態から起こり得る症状、また、筋肉の緊張や自律神経の乱れに対しての鍼灸施術なども来院時に『姿勢分析』をして

患者様の状態を確認したうえでお話させて頂いております。

気候が安定しない昨今ですが、ぴーす整体整骨院では患者様の身体の状態を常にベストに出来るようにお手伝いさせていただきます!

 
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