季節の変わり目は〇〇〇に注意！？
2022.04.15
春もうらら皆様いかがお過ごしでしょうか。
桜舞い散る時期にぴーす整体整骨院がお送りするブログ、今回はズバリ『春の変わり目によく起こる症状について』です！
それは…
『自律神経の乱れ』です。
そもそも人は外の環境の変化に対応できるように体を自然に調整して合わせる機能が備わっています。
暑い時は汗をかいて・・・寒い時はふるえて・・・など
周囲の環境の変化に対応しながら活動範囲を広げてきました。
この、自動的に身体を調整する機能が「自律神経」なのですが
季節の変わり目など、天候気候が不安定で環境がめまぐるしく変化する時期に
身体の調整が上手くいかなくなり『疲れが取れない』『眠りが浅い』『動機や息切れがしやすい』などの症状が出てくるのが
俗に自律神経失調と言われる状態です。
自律神経は周りの環境と自身の調節機能の状態によって大きく変化します。
自分自身の体調やストレスなどにも影響されやすくもあります。
これらの「自律神経失調」などの症状に対して、当院では【鍼灸治療】【手技療法】【姿勢改善】を主な柱として施術させて頂いています。
【鍼灸治療】お灸や吸い玉療法などもお身体の循環を促進する効果が期待できます。
【手技療法】筋肉の緊張や固まって動かなくなっている部分を改善し、関節の可動域の改善を目指します
【姿勢改善】当グループ独自の『姿勢分析』システムにより、お身体の歪み、偏りを確認します。
その後、歪みや症状に合わせてお身体の矯正を行います（矯正は痛みを伴わないです）
自律神経とは交感神経や副交感神経が波のように動き、切り替わる事で身体の状態や周囲の環境の変化に併せた対応をしてくれる機能です。
自律神経が乱れてくると、この波が乱れた状態になります。
当院の治療はこの波をお身体に負担のかからない形で他動的に緩やかに作っていく事を目的としています。
ヘッドマッサージイベントします！
2022.03.30
ぴーす整体整骨院では保険治療の他に
自費メニューの一つとして
ヘッドマッサージがあります!!
ヘッドマッサージはその名の通り
頭のマッサージです。
保険の治療の中では唯一頭を触ることがないので
別メニューとして取り込んでいます。
頭にも実は薄い筋肉が張り付いており、
ストレスを感じることがあったり
首や肩がこり、血流が悪くなると
頭の筋肉も血流が悪くなり硬くなります。
美容室などで頭を触ってもらった時に
「頭皮が固いですね」
と言われたことはありませんか？
髪にも影響が出やすいですが、
頭が痛くなったり目が疲れやすかったりするのも
頭皮の筋肉が硬くなるのが原因になります。
ここでのヘッドマッサージは
血流を促進するためのスプレーを頭に振り、
それを頭皮に揉み込みながらマッサージするので
施術後はとても頭がすっかりします(^○^)
頭皮の固さ、眼精疲労、首肩こりに悩んでいる方は
一度ベッドマッサージを受けてみてください♪
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平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00
土曜 9:00-14:00 木曜休み
※木曜以外の祝日も通常通り開院しております
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神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内（駅の改札出て10秒かかりません）
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筋肉痛について
2022.03.28
皆さんこんにちは！
ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。
本日は、筋肉痛についてです。
筋肉痛とは筋肉が日頃の生活で使わなくなったりして、使わない分筋肉自体も減退している状態のものをいいます。
なぜ減退してしまうのかというと個人個人で違いますが、その人の日常生活で活動する範囲動かすのに支障がない
筋肉が使わなくても生活ができる筋細胞が認識して減退していくのです。
その減退が全身的に起きてしまうと拘縮といい筋肉が硬くなってしまい動かなくなるものになってしまいます。
と道はをそれましたが、筋肉痛はその減退している途中の筋肉に刺激（筋力トレーニングやスポーツなど）を与えると使う筋肉なんだと筋細胞が認知して動かすためにエネルギーが配られて使ったエネルギー（乳酸）が排泄され動かせるのですが
減退した筋細胞は小さくなってしまってるので動かせる範囲まで細胞を大きくしないとダメになってくるので細胞自体が一度壊れて体を動かせる範囲まで大きくなろうと再生を繰り返してる時に痛みが出てきます。
その痛みが筋肉痛と言います。筋肉痛にならないためには使っていない筋肉を動かすことで筋肉痛になりにくくなります。
例えば、運動を久しぶりにおこなた後にはタンパク質をとるようにして筋細胞の破壊と再生をよくすることで筋肉痛にはかかりにくいです。
またひどい痛みが治まってきたら、筋疲労物質を流れやすくすると同時に必要な酸素や栄養を取り込めるように、筋肉組織の血流を促しましょう。
38〜40度のぬるま湯にゆっくりつかって軽くマッサージしたり、伸ばしたりしながらからだ全体を温めると、血行促進に効果的です。お風呂上がりには、無理のない範囲でストレッチを行いましょう。血行がよくなることで、筋肉痛が和らぎ、疲労回復にもつながります。
当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします！！！
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!
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【２０２２年】神戸市西区ぴーす整体整骨院・求人のお知らせ【鍼灸師・柔整師】
2022.03.21
神戸市西区ぴーす整体整骨院では一緒に仕事をして下さる仲間を大募集中です！
管理鍼灸師・管理柔道整復師 月給23万～（プラス管理者手当）
詳しくはお問い合わせください！
整骨院業務、鍼灸、矯正など「たくさんの人を元気にする」ための整骨院です！
当院は技術を極める勉強会に定期的に参加しており、全体的なスキルアップを目標にしています。
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手首親指側の痛む方に
2022.02.28
皆さんこんにちは！
ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。
今回は、ドケルバン病についてのお話をさせていただきます。
ドケルバン病とは、母指の付け根に痛みが出る病気で、
物をつかむ事や持ち上げるなどの握りこむ動作、指をよく使う事がが多い方によく見られます。
最近では、スマホやパソコン等の操作する方に起こりやすい傾向にあります。
また、男性よりも女性に多く、妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じます。
短母指伸筋腱と長母指外転筋腱という2つの筋肉が原因となって起こります。
短母指伸筋腱とは、主に母指の第2関節を伸ばす働き、長母指外転筋腱は母指を広げる働きをする筋肉です。
その2つの腱が通るトンネルである腱鞘との間に炎症が起こり、動きのスムーズさが減少し、
手首の母指側に痛みと腫れが出てきます。母指を広げたり、動かしたりすると強い痛みが出てきます。
自分もそうかも？と思われる方も多いと思いますが、
簡単な検査法として、フィンケルシュタインテストというものがあります。
母指を握りこんで、その状態で手首を小指側に曲げた時に、
母指の付け根に痛みが生じるとドケルバン病と診断されます。
治療としては、手首と母指を固定し、炎症が起きている場所を安静にする事。
ステロイドの注射をする事もあります。それでも改善が見られない時や悪化する時は手術になるかもしれません。
1番の予防は、筋肉を柔らかくする事です！使いすぎたり、
負担がかかり過ぎると筋肉に負担がかかります。筋肉も疲れてくると硬くなってしまいます。
それを、ストレッチや温めることで、筋肉に溜まった疲れを取り除いてあげると、筋肉も柔らかくなり、負担を溜めにくくなります。
筋肉が硬いと余計に負担を吸収できなくなり、余計に炎症が悪化する原因にもなります。
よくあるのですが、こういう腱鞘炎などの症状の場合、
「使うな！」の一言で終わる場合が多いのですが、そんな事無理ですよね～(>_<)(笑)
使った後はきちんとストレッチなどのケアを行い、使わなくていい時は完全に休める！
治療できる時は治療をする！これだけでもいいので、放ったらかしだけにはしないでくださいね！
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求人採用情報☆2022年2月
2022.02.15
ぴーす整体整骨院からのお知らせです！
ぴーす整体整骨院では系列店舗新規オープンのため、柔道整復師さんの募集をさせていただいています！
すご腕の施術家は一日にして成らず！
なので「すご腕」になるための「最初の日」をぴーす整体整骨院で一緒に迎えてみませんか？
興味を持たれた方は
078-990-3225（採用担当：タブチ）までご連絡ください！
垂水駅前に3月新規オープン。
オープニングスタッフ募集
新しい店舗立ち上げの経験をしたい方大歓迎。
院長先生も募集。経験がなく不安な方でも安心一人一人に向き合った指導を行います！
筋肉と関節のスペシャリストを育てる勉強会！
独立開業サポート！
条件
月給23万
昇給、賞与、社会保険完備
交通費全額支給、制服貸出あり、住宅手当あり。
週休二日制(木曜定休日ともう1日選べます)
職場見学あり。
研修期間1ヶ月(時給1000円)
契約期間3ヶ月(基本給プラス経験給プラス資格手当)23〜27万契約期間満了時に提示
4ヶ月以降は能力に合わせた検討
勤務時間
9時から19時(昼休憩120分)
収入例)
1年目23万〜
3年目25万〜(管理柔整師、鍼灸師など)
5年目27万〜(店舗責任者)
7年目30万〜(幹部社員)
面接、詳しい内容はTEL、DMなどでお問い合わせください。
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はや2月…
2022.02.07
ぴーす整体整骨院の村上です。
大変だった2021も去り、新しい年2022年がやって来ましたね。
といっても早いもので1月も終わり、すでに2月でございます。
早いですね～。
「明けましておめでとうございます。」
と言っていたのが つい2~３日前のような気がします。
さて、2月は”如月(きさらぎ)”
とも言いますね。
なぜ如月(きさらぎ)
なのか。
もっとも有力な説は、「衣更着（きさらぎ）」が転じて如月になったとか。
。
意味合いとしましては、寒さが厳しくなってきたので、
服を着てさらにその上から服を着る（衣を更に重ねる）
という意味なんだとか。
ほかにも、陽気が更に来る月だから「気更来（きさらぎ）」になった説や
春に向けて草木が生えはじめるから「生更木（きさらぎ）」になった等の説があるそうです。
(Google参照)
しかしまあ寒い日がつづきますね。
それもそのはず、今は一年でいちばん寒い時期です。
奈良のお水取りくらいまでは厳しい寒さがつづきます。
こんな時期は筋肉が硬くなるので、いきなり運動したりすると筋断裂を起こしやすくなります。
しっかりとウォーミングアップをしましょう。
もちろんしっかりとしたクールダウンも大事です。
次の日に疲れが残さぬようにしましょう。
何か異変を感じたら当院へ。
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