お知らせ 友だち追加

ぴーす整体整骨院トップページ > ぴーす整体整骨院

手首親指側の痛む方に

2022.02.28

皆さんこんにちは!

ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。

今回は、ドケルバン病についてのお話をさせていただきます。

ドケルバン病とは、母指の付け根に痛みが出る病気で、
物をつかむ事や持ち上げるなどの握りこむ動作、指をよく使う事がが多い方によく見られます。

最近では、スマホやパソコン等の操作する方に起こりやすい傾向にあります。

また、男性よりも女性に多く、妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じます。

短母指伸筋腱と長母指外転筋腱という2つの筋肉が原因となって起こります。
短母指伸筋腱とは、主に母指の第2関節を伸ばす働き、長母指外転筋腱は母指を広げる働きをする筋肉です。

その2つの腱が通るトンネルである腱鞘との間に炎症が起こり、動きのスムーズさが減少し、
手首の母指側に痛みと腫れが出てきます。母指を広げたり、動かしたりすると強い痛みが出てきます。

自分もそうかも?と思われる方も多いと思いますが、
簡単な検査法として、フィンケルシュタインテストというものがあります。

母指を握りこんで、その状態で手首を小指側に曲げた時に、
母指の付け根に痛みが生じるとドケルバン病と診断されます。

治療としては、手首と母指を固定し、炎症が起きている場所を安静にする事。
ステロイドの注射をする事もあります。それでも改善が見られない時や悪化する時は手術になるかもしれません。

1番の予防は、筋肉を柔らかくする事です!使いすぎたり、
負担がかかり過ぎると筋肉に負担がかかります。筋肉も疲れてくると硬くなってしまいます。
それを、ストレッチや温めることで、筋肉に溜まった疲れを取り除いてあげると、筋肉も柔らかくなり、負担を溜めにくくなります。

筋肉が硬いと余計に負担を吸収できなくなり、余計に炎症が悪化する原因にもなります。

よくあるのですが、こういう腱鞘炎などの症状の場合、
「使うな!」の一言で終わる場合が多いのですが、そんな事無理ですよね~(>_<)()

使った後はきちんとストレッチなどのケアを行い、使わなくていい時は完全に休める!
治療できる時は治療をする!これだけでもいいので、放ったらかしだけにはしないでくださいね!

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

求人採用情報☆2022年2月

2022.02.15

ぴーす整体整骨院からのお知らせです!

ぴーす整体整骨院では系列店舗新規オープンのため、柔道整復師さんの募集をさせていただいています!

 

すご腕の施術家は一日にして成らず!

 

なので「すご腕」になるための「最初の日」をぴーす整体整骨院で一緒に迎えてみませんか?

 

興味を持たれた方は

 

078-990-3225(採用担当:タブチ)までご連絡ください!
垂水駅前に3月新規オープン。
オープニングスタッフ募集
新しい店舗立ち上げの経験をしたい方大歓迎。
院長先生も募集。経験がなく不安な方でも安心一人一人に向き合った指導を行います!
筋肉と関節のスペシャリストを育てる勉強会!
独立開業サポート!

条件
月給23万
昇給、賞与、社会保険完備
交通費全額支給、制服貸出あり、住宅手当あり。
週休二日制(木曜定休日ともう1日選べます)
職場見学あり。

研修期間1ヶ月(時給1000円)
契約期間3ヶ月(基本給プラス経験給プラス資格手当)23〜27万契約期間満了時に提示
4ヶ月以降は能力に合わせた検討

勤務時間
9時から19時(昼休憩120分)

収入例)
1年目23万〜
3年目25万〜(管理柔整師、鍼灸師など)
5年目27万〜(店舗責任者)
7年目30万〜(幹部社員)

面接、詳しい内容はTEL、DMなどでお問い合わせください。
 

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

はや2月…

2022.02.07

  • みなさんこんにちは。

ぴーす整体整骨院の村上です。

大変だった2021も去り、新しい年2022年がやって来ましたね。

といっても早いもので1月も終わり、すでに2月でございます。

早いですね~。

「明けましておめでとうございます。」

と言っていたのが つい2~3日前のような気がします。

さて、2月は”如月(きさらぎ)”
とも言いますね。

なぜ如月(きさらぎ)

なのか。

もっとも有力な説は、「衣更着(きさらぎ)」が転じて如月になったとか。

意味合いとしましては、寒さが厳しくなってきたので、

服を着てさらにその上から服を着る(衣を更に重ねる)
という意味なんだとか。

ほかにも、陽気が更に来る月だから「気更来(きさらぎ)」になった説や

春に向けて草木が生えはじめるから「生更木(きさらぎ)」になった等の説があるそうです。
(Google参照)

しかしまあ寒い日がつづきますね。

それもそのはず、今は一年でいちばん寒い時期です。

奈良のお水取りくらいまでは厳しい寒さがつづきます。

こんな時期は筋肉が硬くなるので、いきなり運動したりすると筋断裂を起こしやすくなります。

しっかりとウォーミングアップをしましょう。

もちろんしっかりとしたクールダウンも大事です。

次の日に疲れが残さぬようにしましょう。

何か異変を感じたら当院へ。

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!
\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

自律神経を整えよう!!

2022.01.31

こんにちは!

ぴーす整体整骨院スタッフ浦元です。

今回は、自律神経についてのお話をさせていただきます。

筋肉のような意識が働いて動くものとは違い、内臓のような無意識の状態で働くものにも作用する神経です。
お腹の働きを良くするように意識して腸を動かす事ができますか?それを司っているのが自律神経です。

緊張やストレスを感じると胃腸の調子が悪くなる、といのも自律神経の働きによるものです。

自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあります。交感神経とは、興奮した時に働く神経で、
運動や恐怖、危険を感じた時などに働いています。ストレスに反応して働くため、
ストレスの多い現代社会では、必要もないのに交感神経が高ぶってしまう事が多いようです。

副交感神経とは、交感神経とは逆にリラックス時に働く神経です。睡眠時や休息時に働いていますが、
交感神経の働きが敏感になっている現代社会では、
副交感神経が働きにくくなっている為に、様々な症状がおこり易くなっています。

頭痛や不眠症、胃腸の不調なども、自律神経の乱れが原因の事が多くあります。
一つの目安として、これらの症状で病院で診察を受けた時、「どこも悪くない」と言われた事はありませんか?
また、薬を飲んだりと治療をしているのに全然改善しない事はありませんか?
このような場合は自律神経の乱れが原因の事が多いんです。

自律神経のバランスが乱れると、様々な症状を引き起こしますが、当院で多いのが
「天気が悪くなると辛い」「雨が降るのが分かる」「雨が降ると痛い」などです。

痛みを感じる神経が交感神経です。体の危険を知らせるのが痛みですので、
それを感知するために交感神経が優位になります。

雨が降ると、気圧が下がったり気温が下がる事で、交感神経の働きが敏感になります。
バランスが乱れていると、過剰に交感神経が働くので、「雨の日はしんどい」になってしまうのです。

背骨の両側に交感神経が走っているのですが、その神経の流れを改善する方法として、
背中を温める事があります。神経は、温度が上がると伝達速度が上がります。働きが良くなると言う事です。

鍼灸治療では、交感神経が走っている背骨の両側にお灸や鍼を使って、
筋肉の緊張を取り、背骨の動きを改善し、バランスを整えていく施術をします。

姿勢を整える事でも背骨の動きや歪みが改善されるので、自律神経の乱れを整える事にも繋がります。

その他にも、適度な運動により身体の血流を良くするだけではなく、気分転換になりストレスの発散にもなります。

現代社会では、ストレスから逃れるという事は難しい事だと思います。ですので、日頃からのケアが大切なのです!

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

寒さによっておこる痛みお簡単解説&対策

2022.01.24

こんにちは!

ぴーす整体整骨院スタッフ前野です。

最近はよく神戸でも雪がちらつきますね。

気温が低くなって身体の痛みや古傷がうずいたりしていませんか?

 

今回は寒さによって起こされる身体の変化「痛みについて」と「寒さ対策」を書いていきます。

体性反射

身体が冷えるとどんな反応を起こすのか。

まずは身体が冷えると皮膚から神経、神経から脳いきます。

「寒い」という感覚が脳にまで行くと身体が勝手に熱を作るようになります。

例えば

寒い日外に出た時に身体が勝手にブルブル震える現象「ふるえ熱生産」 これは身体の体温が一定数下がるとこれ以上下げないように

するために出る現象です。

風邪や身体の調子が悪い時にも出ます。

 

副腎

身体の中の副腎と言われる臓器からホルモンが分泌されています。このホルモンが外的要因のストレス「寒さ」によって分泌量が増えます。

ホルモンの分泌量が増えてしまうと血管の収縮が起こり血圧が高くなったり、筋肉が収縮する事によって身体の負担がかかりやすくなってしまいます。

寒さによって普段よりも疲れやすくなったり、古傷が疼いたりします。

そんな時は身体を動かす事が大事になってきます。

ラジオ体操やその場で足踏みや肩を回す運動する事によって筋肉から熱が生まれやすくなるので寒さはましになってきます。

それもあまり出来ない場合は脇や股関節、首や背中、お腹にある大きな血管付近を温めることによって、身体の体温が上昇しやすくなります。

 

リンパ

寒さにによって身体が冷え筋肉が硬くなってしまうと、リンパの流れも悪くなっていきます。

リンパの流れが悪くなっていくと、筋肉にある疲労物質やその他の老廃物がリンパの流れを悪くしたり、リンパに詰まってその周辺が浮腫み「むくみ」やすくなってきます。

そうなってくると筋肉が硬くなりやすかったり、こむら返りになりやすかったり、疲労が回復しにくくなってきたりします。

リンパの流れを良くする方法

リンパの流れを良くするのであればラジオ体操や軽い運動でも良くなりますが、一番はお風呂の中です。

お風呂に入ることによって、身体が温まり固まっている筋肉や流れが悪くなったリンパの改善やストレス発散に繋がって行くので

お風呂に入る事をお勧めします。

お風呂に入る前にする事があって、、、お風呂に入った時に更に効果が高くなる可能性があります。

それは、ボーディーソープなどで身体を洗いながらタオルではなくてご自身の手で「膝の裏、股関節、脇、首」にマッサージをする事によって

お風呂に入った時に効果が高くなりやすいです。

膝の裏

「手をグーにした状態で第二関節の面でふくらはぎの上から膝、太ももの下まで軽くなでていきましょう。」

股関節

「手で太ももの内側を軽くつまみ太ももの下から鼠径部にかけて流してあげましょう。」

「手をグーにした状態で第二関節の面で二の腕から脇、胸の横まで軽くなでていきましょう。」

「手をパーにした状態で指の腹で軽くなでるように流していきましょう。」

こんな感じでお風呂に入る前に身体を流して上げればお風呂に入った時に効果が普通に入るより高くなるはずです。

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

ぴーす整体整骨院による背中の痛み撃退法

2021.12.20

こんにちは!

ぴーす整体整骨院のスタッフ前野です。

今回は背中の痛みをお話ししていきます。

背中の痛みは、重いものを持つ作業や悪い姿勢を長時間続ければ、老若男女を問わず誰にでも起こります。
このような原因が特に思い当たらないのに1週間以上痛みが続くようなら、筋肉や骨などに異常が起きている場合が多いいです。

筋肉の問題では筋肉そのものに負担がかかり過ぎて耐えきれなくなり筋肉の繊維自体がちぎれたり、ちぎれてはいないが無理やり伸ばされて、
炎症が強く起こっている場合と筋肉の外にある筋膜が伸ばされたり、圧がかかり過ぎて炎症が起きている状態です。
簡単に言えば 酷い筋肉痛や肉離れになってきます。
場合によっては ぎっくり腰やぎっくり背中とも言われます。

骨の問題によって起こる病気の代表例は、椎間板ヘルニアです。
腰痛に加え、足に電気が走ったような痛みやしびれが起こります。
また、加齢による組織の劣化により、変形性脊椎症や脊柱管狭窄症、脊椎すべり症などが起こります。
よくある症状は長い距離を歩き続けることができず、少し休むとまた歩けるようになるというものです。
骨粗鬆症は閉経後の女性、高齢男性に多くみられますが、身体の重みに背骨が耐えられず脊椎圧迫骨折が起きることで、
腰や背中の痛みを感じることがあります。
これらより頻度は下がりますが、背骨や腰に感染症が起きたり、悪性腫瘍ができたり転移したりすることで、痛みが生じる場合もあります。
この痛みにより診断に至ることも少なくありませんので、注意が必要です。
筋肉や骨ではない部分での病気の影響で、腰や背中の痛みが起こることもあります。
例えば、心筋梗塞や狭心症によって、胸ではなく背中や肩などに痛みを感じることがあります。
また、こころの問題(うつ病など)が身体化して、腰や背中の痛みが出ることもあります。
特に50代以上の人は我慢し過ぎずに、早めに医療機関を受診することが大切です。
 

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

ぴーす整体整骨院による腰痛撃退法  |西神南駅構内改札口出てスグ|

2021.12.18

こんにちは!

ぴ-す整体整骨院スタッフ前野です!

今回は 腰痛についてお話しします。

腰痛の前に骨盤について簡単な解説をします。

骨盤とは

腰部にあり、左右の寛骨と仙骨・尾骨とで構成される骨。大骨盤と小骨盤とに分けられ、
小骨盤には子宮・卵巣・直腸・前立腺などの臓器がある。形態は男女差が著しい。

腰の痛みの原因の一つとして
骨盤の歪みが関連してきます。

歪みとは

骨盤は基本的に筋肉や靭帯、関節で支えられていますが、
その支えが 運動による衝撃や普段の悪い姿勢「猫背、反り腰、足組」など
女性では出産によって筋肉が緩みやすくなって骨盤が傾いたりねじれたりすることがあります。
そうした状態が「骨盤の歪み」と言われるものになります。

骨盤の歪みセルフチェック

①普段の座っている時に何気なく足を組む癖がある。

②重たいものやかばんなどを片方に掛ける癖がある。

③立っているときに片方の足ばかりに体重をかけている

④長座位で足の長さに左右差がある。

⑤ふとした時に身体が斜めになっている事が多い

⑥仰向けで寝ているときに足先が外に向きすぎている

⑦片足立ちで立つとすぐにふらつく

これに当てはまる場合は骨盤が歪んでいるのかもしれません。

身体の筋肉のバランスが悪くなって片方によってきたり、あるいは身体に痛みがありその痛みを

和らぐための歪みかもしれません。

人は身体に痛みがあるとその痛みを出さないように他の使わない筋肉まで使い始めます、

これがいわゆる代償運動と呼ばれるものです。

この「代償運動」一見痛みが出ないなら大丈夫だと思っていても普段使わない筋肉が急に動き出したら

筋肉痛になりますよね、それと同じで普段使わない筋肉を使うことによって筋肉痛が起こり

また違う普段使わない筋肉を使うようになるので、代償運動が連鎖して起こるようになってきます。

その連鎖によって身体に歪みが生じてきます。

 

長年の慢性腰痛などはその原因があると思います。

筋肉が緊張しすぎて逃げ場がない状態で痛みが出てきて休んでいる「横になっている状態」では痛みがなくなったり

して筋肉を痛め続けている状態です。

当院では姿勢の写真を撮って身体の歪みや癖などを患者様と一緒に見ていき、

固まっている筋肉や可動域が悪い関節を動かしていきます。

骨盤の歪みがあるのなら矯正専用のベッドを使い身体に負担がないように矯正をしていきます。

当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします!!!
身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!

\ たくさんの人を元気にします! /

周りの同世代より健康なカラダへ

Google検索で

神戸市 西区 整骨院

上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。

インスタもよろしくです→「hcc_peace」で検索

Twitterもやってます→「hcc_peace」で検索

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

―――――――――――――――――
どんな痛みも諦めずに改善します!
―――――――――――――――――

\ 体のゆがみを整え本来の姿を取り戻す /

☆ぴーす整体整骨院☆

《電話番号》

℡ 078-990-3225

《診療時間》

平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00

土曜 9:00-14:00   木曜休み

※木曜以外の祝日も通常通り開院しております

各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸etc

神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内(駅の改札出て10秒かかりません)

※近くにカインズホームさんとコープさんがあります!

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789903225

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒651-2242
兵庫県神戸市西区井吹台東町1丁目 市営地下鉄西神南駅コンコース内
診療時間
月・火・水・金・日
9:00~12:00, 14:00~19:00
土 9:00~14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
市営地下鉄「西神南」駅 改札出て右手スグ 徒歩10秒

0789903225

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

ぴーす公式LINE
友だち追加
/LINE@限定割引も定期配信中\

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
リンパマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
筋肉と関節の専門家ブログ
WEB限定メニュー
院内設備
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\


/明石、西新町駅近く!\

ぴーす整体整骨院

LINEでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒651-2242
    兵庫県神戸市西区井吹台東町1丁目 市営地下鉄西神南駅コンコース内

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00~12:00, 14:00~19:00
    土 9:00~14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    市営地下鉄「西神南」駅 改札出て右手スグ 徒歩10秒

エキテン口コミランキング1位
pagetop