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突き指

2023.06.13

みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。

梅雨ですね~~~

本日(6月13日)の西神南は晴れていますが、良く雨が降る今日このごろです。

ことしは梅雨入りが早かったですから、長梅雨になりそうでございますね…

洗濯物がたまってしまい、こまりますね!!

ですが、この間の運動会の日は晴れ、無事開催できたようでなによりでございます。

さて、今日は突き指について
でございます。

突き指とは、指を強く打つことによって起こる痛みや腫れのことを指します。

多くの場合、スポーツや日常生活での偶発的な事故によって起こります。

突き指は、指を使う上で必要不可欠な力を制限することがあるため、

治療を怠ると深刻な問題へと進展することがあります。

本記事では、突き指の症状・原因・治療方法について詳しく解説していきます。

まず、突き指の主な症状には、痛み・腫れ・赤みがあります。

指を強く打つことによって、指の先端が鋭い物体に当たったり、指同士が激しくぶつかったりすることが原因となります。

突き指によって痛みが発生する部位は、指の関節の部分や靭帯の付近の場合が多いです。

また、指の軟組織の炎症が発生すると、腫れと赤みが現れることがあります。

突き指の原因は、スポーツや日常生活での偶発的な事故が主なものです。

たとえば、野球やサッカー、バスケットボールなどの球技で指がボールに当たったり、

卓球やバドミントンなどのラケットスポーツでラケットに当たったりすることがあります。

また、日常生活では、テーブルやドアに指を挟んだり、

物を持っているときに指が閉じ込められたりすることが原因となります。

 

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下垂手

2023.06.06

みなさまこんにちは。
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橈骨神経麻痺は、手首から手の甲や指先にかけての麻痺やしびれを引き起こす神経障害の一種であり

下垂手という症状が現れる場合があります。

下垂手とは、手首を伸ばした状態が維持できず、手首が下がったままになってしまうため

掌を下にして手の甲を天井に向けられず、だらんと手が下がった状態になります。

この下垂手の症状は、橈骨神経が障害されることによって生じます。

橈骨神経は、手首から手の甲にかけての筋肉を支配していて、手首を伸ばす働きをしています。

橈骨神経麻痺によって、この神経の働きが阻害され、手首の伸展ができなくなるため、手が下垂してしまいます。

下垂手の症状は、日常生活に支障をきたすことがあります。

例えば、手を使った作業がしにくくなり、持ち物を落としてしまったり

文字を書くことが難しくなったりすることがあります。

また、下垂手の状態が続くと、手首や指先の筋肉が萎縮し、手の動きがますます制限されることがあります。

橈骨神経麻痺による下垂手の治療には、神経再生療法や運動療法があります。

神経再生療法は、橈骨神経に電気刺激を与えることで神経の再生を促し、下垂手の改善を目指す治療法です。

運動療法は、手や指の筋肉を鍛えることで、手首の伸展ができるようになるよう促す治療法です。

また、下垂手の改善には、日常生活での工夫も必要です。

例えば、手を使った作業は、下垂手にならないように注意して行うことが大切です。

また、手首を支える枕やクッションを用いることで、手の下垂を防ぐこともできます。

橈骨神経麻痺による下垂手は、神経再生療法や運動療法などの治療法を用いて、改善することができます。

しかし、治療法だけではなく、日常生活での工夫も必要です。

継続して治療を行い、手の機能を回復させることが大切です。

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猿手2

2023.05.30

みなさまこんにちは。
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手根管症候群は、様々な原因により引き起こされます。

加齢による変化や、糖尿病・関節リウマチなどの全身性疾患、体重増加や運動不足など、

環境や生活習慣によっても発症する可能性があります。

しかし、手根管症候群の主な原因は、手首の過剰な使用や不自然な姿勢

重い物を持ち上げたりするなど、手首に負担をかけることです。

そのため、事務作業やパソコン作業など、手首を多用する職業に
就いている人にとってはリスクが高くなるということが言えます。

手根管症候群を予防するためには、正しい手首の姿勢を保つことが重要です。

手首を強く曲げる、屈伸運動を繰り返すなど、不自然な動作を出来るだけ避け
手首を安静にするなどの対策が効果的です。

また、手根管症候群の早期発見・治療が重要です。

症状が重度になる前に医療機関を受診し、手の機能の回復を図ることが大切です。

手根管症候群は、手首の神経に影響を与える病気です。

手の使い過ぎや不自然な姿勢など、様々な原因が考えられますが

猿手という特徴も大きな要因の一つとして挙げられます。

常に正しい姿勢を意識し、手首に負担をかけないように心がけることで

手根管症候群の発症リスクは少なくすることができます。

また、症状が現れた場合は、早期の発見・治療が重要であることを忘れずに

適宜、医師の診察を受けるようにしてください。

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寝違え3

2022.08.30

みなさんこんにちは、ぴーす整体整骨院の村上でございます。

寝違えその三です。

●治るまでどれくらいかかるのか?

炎症筋膜におきている場合は5日~1週間くらいです。

筋肉の内部や筋肉の中心におきているとき場合は4日~6日くらいです。

神経痛のときは3日ほどです。

捻挫の場合なら1週間~2週間ほどかかります。

●治りを出来るだけ早くするポイントやコツ

痛めてはじめのうちは まずは安静に。1にも2にも安静にしましょう。

少しでも痛みがでる動きは出来るだけしないでください。

傷ついた細胞を治すするためには、これがやはり王道でございます。

痛みがおさまってきて、症状が落ち着いてきたら血流を良くして回復力を高めましょう。

血流をよくするには、温めたり筋肉を揉みほぐしたり

ストレッチをする など様々な手段・方法があります。

どのやり方がよりベターなのかは、その時の痛めかたや状態によってケースバイケースなので
我々のような専門家の元へ足をお運びください。

痛みがひどいときは

首の痛みがひどくて堪らない場合は、タオルやマフラーなどを首の周りに幾重にも巻き

顎を置くようにすると比較的楽になります。

顎を安定させることに意味があるので苦しくなるほど硬く巻かなくても良いです。

首にタオルやマフラーを巻けないときは腰にコルセットをするのも良いです。

腰にコルセットを装着することにより背骨がまっすぐなるので、

首の周りの筋肉の負担がへるのです。

●接骨院や整骨院は行ったほうが良いのか

極端な話、寝違えは放っておいても時間が経てば治ります。

しかし、早く治したいのなら専門家に診てもらうのが良いです。

ですが頻繁に寝違えを起こすなら、一度しっかり検査してもらい

治療を受けたほうが良いです。

首の骨が正しい位置からずれていれば(例:ストレートネック)、

首周りの筋肉をずっと圧迫したままの可能性があるからです。

酔ったまま寝ると寝違いやすいです。

 

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季節の変わり目は〇〇〇に注意!?

2022.04.15

春もうらら皆様いかがお過ごしでしょうか。

桜舞い散る時期にぴーす整体整骨院がお送りするブログ、今回はズバリ『春の変わり目によく起こる症状について』です!

それは…

『自律神経の乱れ』です。

 

そもそも人は外の環境の変化に対応できるように体を自然に調整して合わせる機能が備わっています。

暑い時は汗をかいて・・・寒い時はふるえて・・・など

周囲の環境の変化に対応しながら活動範囲を広げてきました。

この、自動的に身体を調整する機能が「自律神経」なのですが

季節の変わり目など、天候気候が不安定で環境がめまぐるしく変化する時期に

身体の調整が上手くいかなくなり『疲れが取れない』『眠りが浅い』『動機や息切れがしやすい』などの症状が出てくるのが

俗に自律神経失調と言われる状態です。

 

自律神経は周りの環境と自身の調節機能の状態によって大きく変化します。

自分自身の体調やストレスなどにも影響されやすくもあります。

 

これらの「自律神経失調」などの症状に対して、当院では【鍼灸治療】【手技療法】【姿勢改善】を主な柱として施術させて頂いています。

 

 

 

 

 

【鍼灸治療】お灸や吸い玉療法などもお身体の循環を促進する効果が期待できます。

【手技療法】筋肉の緊張や固まって動かなくなっている部分を改善し、関節の可動域の改善を目指します

【姿勢改善】当グループ独自の『姿勢分析』システムにより、お身体の歪み、偏りを確認します。

その後、歪みや症状に合わせてお身体の矯正を行います(矯正は痛みを伴わないです)

 

自律神経とは交感神経や副交感神経が波のように動き、切り替わる事で身体の状態や周囲の環境の変化に併せた対応をしてくれる機能です。

自律神経が乱れてくると、この波が乱れた状態になります。

当院の治療はこの波をお身体に負担のかからない形で他動的に緩やかに作っていく事を目的としています。

ヘッドマッサージイベントします!

2022.03.30

ぴーす整体整骨院では保険治療の他に
自費メニューの一つとして

ヘッドマッサージがあります!!

ヘッドマッサージはその名の通り

頭のマッサージです。

保険の治療の中では唯一頭を触ることがないので

別メニューとして取り込んでいます。

頭にも実は薄い筋肉が張り付いており、

ストレスを感じることがあったり

首や肩がこり、血流が悪くなると

頭の筋肉も血流が悪くなり硬くなります。

美容室などで頭を触ってもらった時に

「頭皮が固いですね」

と言われたことはありませんか?

髪にも影響が出やすいですが、

頭が痛くなったり目が疲れやすかったりするのも

頭皮の筋肉が硬くなるのが原因になります。

ここでのヘッドマッサージは

血流を促進するためのスプレーを頭に振り、

それを頭皮に揉み込みながらマッサージするので

施術後はとても頭がすっかりします(^○^)

頭皮の固さ、眼精疲労、首肩こりに悩んでいる方は

一度ベッドマッサージを受けてみてください♪

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はや2月…

2022.02.07

  • みなさんこんにちは。

ぴーす整体整骨院の村上です。

大変だった2021も去り、新しい年2022年がやって来ましたね。

といっても早いもので1月も終わり、すでに2月でございます。

早いですね~。

「明けましておめでとうございます。」

と言っていたのが つい2~3日前のような気がします。

さて、2月は”如月(きさらぎ)”
とも言いますね。

なぜ如月(きさらぎ)

なのか。

もっとも有力な説は、「衣更着(きさらぎ)」が転じて如月になったとか。

意味合いとしましては、寒さが厳しくなってきたので、

服を着てさらにその上から服を着る(衣を更に重ねる)
という意味なんだとか。

ほかにも、陽気が更に来る月だから「気更来(きさらぎ)」になった説や

春に向けて草木が生えはじめるから「生更木(きさらぎ)」になった等の説があるそうです。
(Google参照)

しかしまあ寒い日がつづきますね。

それもそのはず、今は一年でいちばん寒い時期です。

奈良のお水取りくらいまでは厳しい寒さがつづきます。

こんな時期は筋肉が硬くなるので、いきなり運動したりすると筋断裂を起こしやすくなります。

しっかりとウォーミングアップをしましょう。

もちろんしっかりとしたクールダウンも大事です。

次の日に疲れが残さぬようにしましょう。

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