🌸ゴルフ肘が治らない理由と改善に必要な3つのアプローチ
❓ なぜゴルフ肘はなかなか治らないのか？
「安静にしているとマシになるけど、再開するとすぐ痛む」
「湿布や痛み止めを使っても効果がない」
そんなお悩みの背景には、肘だけでなく手首や肩、姿勢のバランスの乱れが関係しています。
特に日常の使い方のクセを見直すことが、根本改善の第一歩になります。
✅【体験談】神戸市西区「ぴーす整体整骨院」で改善されたゴルフ肘
40代の男性が「ゴルフの後に肘の内側がジンジン痛い」と来院。
整形外科では「ゴルフ肘（内側上顆炎）」と診断され、湿布と安静を勧められただけで改善せず…。
当院で行った施術内容：
-
肘・手首・肩の動作分析と姿勢の確認
-
前腕の筋緊張や関節のバランス調整
-
鍼灸で血流促進と回復力の向上
結果…
🌟「クラブを握っても痛みが出なくなった！ラウンドも楽しく回れるようになった」と笑顔で卒業。
💡 ゴルフ肘に対してやるべき3つのこと
① 姿勢と腕の使い方をチェック
猫背や肩の前方突出が、肘に過剰なストレスをかけてしまいます。
正しい姿勢と動作を習得することが再発防止に繋がります。
② 筋肉や関節へのアプローチ
前腕屈筋群（手首を曲げる筋肉）の過緊張を緩め、関節の動きも整えていきます。
手首・肘・肩の連動性を正常化することがポイントです。
③ 鍼灸による自然治癒力の向上
炎症や血行不良が関与している場合、鍼灸で循環を改善し、痛みやこわばりの緩和を図ります。
慢性化している方にも有効です。
🧬 ゴルフ肘を引き起こす原因とは？
-
ゴルフやテニスなど腕を酷使するスポーツ
-
パソコン作業や重いものを繰り返し持つ作業
-
手首や肘の使いすぎ
-
姿勢の悪さによる身体のバランス崩れ
-
筋肉の柔軟性や関節の可動性の低下
🔍 ゴルフ肘の主な症状
-
肘の内側にズキズキした痛み
-
タオルを絞る・物をつかむと痛い
-
肘を押すとピンポイントで痛む
-
手首や指にも力が入りにくい
-
腕全体がだるく感じることもある
🛠️ ぴーす整体整骨院でのゴルフ肘の改善方法
-
姿勢や肘・手首の使い方を分析し根本的な原因にアプローチ
-
前腕〜肩までの筋肉や関節の調整
-
鍼灸で炎症を抑え、自然治癒力を引き出す
-
日常生活やスポーツ中の使い方指導・セルフケア提案
🌟 改善により期待できる効果
-
肘の痛みが軽減し、ゴルフや作業に集中できる
-
再発しにくい使い方を習得
-
腕全体の可動域が広がり、疲労も溜まりにくくなる
-
パフォーマンス向上につながる
-
肩こりや首の不調などの関連症状も改善するケースも
🏅 ぴーす整体整骨院が選ばれる理由
-
国家資格を持った施術者による安心の対応
-
肘だけでなく全身から原因を見極める整体
-
無理な通院・高額な回数券の販売なし
-
土日祝も営業・予約優先制で待ち時間ゼロ
-
スポーツを楽しみたい方から日常の悩みまで幅広く対応
📞 ゴルフ肘でお悩みのあなたへ
「肘の痛みで趣味が楽しめない」
「使うたびに痛くて不安になる」
そんなあなたの毎日を取り戻すサポートをいたします。
痛みを我慢せず、専門的なケアで根本からの改善を目指しましょう！
まずはお気軽にご相談ください 😊
「この痛み、本当に治るのかな…？」と不安な方もご安心ください。
当院では丁寧なカウンセリングと施術を心がけ、患者さま一人ひとりに寄り添った対応を大切にしています。
初めての方でも安心してご来院いただけます。ぜひ、お気軽にご相談ください✨
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
〒651-2242
兵庫県神戸市西区井吹台東町１丁目１
市営地下鉄西神南駅コンコース内
診療時間
月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
当院の雰囲気を知りたい方へぴーす整体整骨院Instagram
