花粉症対策に鍼灸治療！整骨院でできる効果的なケアとは？｜神戸市西区

春や秋になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみに悩まされる花粉症。薬を飲んでもなかなか改善しない、
できるだけ自然な方法で対策したい…そんな方におすすめなのが、鍼灸（しんきゅう）治療です！












「えっ、鍼（はり）やお灸（きゅう）で花粉症が楽になるの？」
と思うかもしれませんが、
東洋医学では花粉症を体質改善のアプローチでケアしていくことが可能です。

今回は、整骨院で受けられる鍼灸治療の花粉症対策について、詳しくご紹介します！

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1. 花粉症はなぜ起こる？

花粉症は、体の免疫システムが花粉を「異物」と認識し、過剰に反応することで発症します。

主な原因として、
・免疫バランスの乱れ
・自律神経の不調
・腸内環境の悪化
・ストレスや疲労の蓄積

などが考えられます。

つまり、花粉そのものをどうにかするよりも、体の状態を整えることが根本的な対策につながるのです。

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2. 鍼灸治療で花粉症が改善する理由

東洋医学では、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスが健康のカギを握ると考えられています。

▶ 「気」 … 生命エネルギー。ストレスや疲労で乱れると免疫機能が低下。
▶ 「血」 … 血液の流れ。巡りが悪いとアレルギー症状が悪化しやすい。
▶ 「水」 … 体内の水分バランス。鼻水やむくみは水分代謝の乱れが原因。

鍼灸では、これらのバランスを整え、花粉に過剰に反応しない体質へと導いていくのです。

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3. 花粉症に効果的なツボとは？

花粉症にアプローチする鍼灸治療では、特定のツボを刺激して症状を和らげていきます。

① 迎香（げいこう）（鼻の通りを良くする）

➡ 鼻の両脇にあるツボで、鼻づまり・鼻水を改善

② 合谷（ごうこく）（免疫力UP）

➡ 手の甲、親指と人差し指の間にあるツボ。アレルギー体質改善に◎

③ 足三里（あしさんり）（自律神経を整える）

➡ 膝の少し下にあるツボで、胃腸の調子を整え、免疫力を高める

④ 太陽（たいよう）（目のかゆみ対策）

➡ こめかみにあるツボで、目のかゆみ・充血を和らげる

鍼やお灸を使ってこれらのツボを刺激することで、薬に頼らず自然な形で症状を緩和していきます。

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4. 鍼灸治療のメリットと注意点

✔ メリット

・副作用が少ない → 薬と違い、眠くなったり胃腸に負担をかけることがない
・体質改善ができる → 花粉症だけでなく、冷え性や疲労回復にも効果的
・自律神経を整え、ストレス軽減 → 花粉症はストレスとも関係が深いため、心身ともにリラックスできる

✔ 注意点

⚠ 即効性は個人差あり → 一回で劇的に改善するわけではなく、継続的な施術が重要
⚠ 施術後は水分をしっかりとる → 体内の巡りが良くなるため、水分補給を意識する

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5. 鍼灸と併用すると効果UP！おすすめのセルフケア

① 食事で腸内環境を整える

腸は免疫機能と密接に関係しており、腸内環境が悪いと花粉症が悪化しやすくなります。

✅ヨーグルト・納豆・味噌（発酵食品）
✅緑黄色野菜（抗酸化作用）
✅EPA・DHAが豊富な青魚（炎症を抑える）

これらを意識して摂ることで、花粉症対策に◎！

② ツボ押しマッサージを習慣化

前述したツボを毎日軽く押すだけでも症状緩和が期待できます。

③ 体を冷やさない

冷えは自律神経を乱し、免疫機能の低下を招きます。腹巻や湯船に浸かる習慣をつけるのも効果的！

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6. まとめ

花粉症対策には、薬に頼らない自然な方法もたくさんあります。
その中でも、鍼灸治療は体質改善をサポートし、症状の緩和や予防につながる方法として注目されています。

「今年こそ、花粉症のつらい症状を軽減したい！」
という方は、ぜひぴーす整体整骨院での鍼灸治療を試してみてください。
症状が和らぐだけでなく、体全体の調子も整い、健康的な毎日を過ごせるようになりますよ！