みなさまこんにちは。
ぴーす整体整骨院の村上でございます。
今週から腕の痛みなどについてでございます。
二の腕の痛みの原因と対策
何か悪い病気や怪我で二の腕に痛みが出ているのではないかと感じるときがあるかと思います。
しかし二の腕が痛くなる理由はそれらだけでは無いのです。
今回から、痛みの原因や症状、痛み軽減方法や予防など対策を色々ご紹介させていただきます。
１・筋肉の炎症
重量物を繰り返し運んだときや無理な運動を続けた場合などは筋肉痛になったりします。
ただの筋肉疲労による炎症ならばそれほど心配は要りませんが
ときに筋肉と骨を繋ぐ腱（けん）に問題が出てしまうこともあります。
・二の腕に力が入りにくい
腕を動かしたときに二の腕の筋肉が痛くて力が入りにくい場合は
「多発性筋炎」
「皮膚筋炎」
の可能性があります。
これは二の腕や大腿などに起こりやすいもので、自分自身の免疫機能が異常をおこし、筋肉を攻撃しています。
痛み方
・腕を挙げるとき
・起床時など起き上がるときに頭をあげるとき
筋炎は安静が第一であり、放っておくと入院が必要になることもあるので早めに通院し調べて貰うことが肝要です。
・二の腕を動かすと痛い
腕を動かした際に肩に近い二の腕が痛いときは
「上腕二頭筋腱（じょうわんにとうきんけん）損傷・断裂」の可能性があります。
「力こぶ」と言われている上腕二頭筋と骨をつないでいるのが上腕二頭筋腱です。
「上腕二頭筋腱」を痛める原因としては、転んだりしたときにとっさに強く手をつく、肩を激しくぶつける、などです。
痛み方
・ひじを伸ばしたままで物を持ち上げる
・お尻ポケットのものを取るときやエプロンのヒモを結ぶとき
・ボールものを投げる
悪化してしまうと肩の前側や二の腕が安静にしていてもうずくように痛んだりします。
痛みの軽減法・予防
「多発性筋炎」「皮膚筋炎」は原因がはっきりしないため、早めに通院し医師に診てもらいましょう。
「上腕二頭筋腱損傷・断裂」は加齢により筋肉や腱が硬くなったり損傷しやすくなるため
準備運動などせずに急に体を動かす、身体に負荷がかかりすぎる無理な体勢をとったりをせぬことが肝要です。
痛む部位は安静にするのが重要です。
お身体に異変があれば ぜひ当院へ！！！
当院は患者様が諦めない限り全力でサポートします！！！ 身体の動きを良くすることで周りに差をつけていきましょう!!
＼ たくさんの人を元気にします！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
Google検索で
上記クリックいただきますとお問い合わせや予約、
ご来院までの道のりが簡単にチェックできて便利です。
インスタもよろしくです「hcc_peace」で検索
各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸ｅｔｃ
☆ぴーす整体整骨院☆
《電話番号》 ℡ 078-990-3225
《診療時間》
平日/日曜 9:00-12:00 14:00-19:00
土曜 9:00-14:00
木曜休み ※木曜以外の祝日も通常通り開院しております
各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸ｅｔｃ
神戸市西区井吹台東町1「地下鉄西神南駅」コンコース内（駅の改札出て10秒かかりません）
※近くにカインズホームさんとコープさんがあります！
