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2025.11.25

🧘‍♀️まとめ＆これからの“腰に優しいライフスタイル”へ 8回シリーズの最終回 🌿導入これまでの8回のシリーズを通して、「なぜ腰痛が起こるのか？… ［続きを読む］

2025.11.12

🏠 帰宅後5分で“腰の重さ”をリセット 1日働いたあとの「腰の重だるさ」、そのまま放置していませんか？デスクワークや立ち仕事で凝り固まった腰まわりは、仰向けで“ゆるやかに動かす”だけでも回復力が高まります… ［続きを読む］

2025.11.05

仕事終わりの17〜18時台、デスクワークで「腰が重い」「夕方になると張る」と感じたら、ほんの少し立つ・伸びる習慣でラクになります。ここでは椅子やデスクで1〜2分でできる実践的な腰ストレッチを、写真なしでもイメージしやすく… ［続きを読む］

2024.07.09

みなさまこんにちは。ぴーす整体整骨院の村上でございます。そろそろ、とても蒸し暑くなってまいりましたね・・・こう蒸し暑いと、外出しているときなどは日陰に入ってもあまし涼しさを感じられないですよね～～・・・まさに日本… ［続きを読む］

2023.11.14

みなさまこんにちは。ぴーす整体整骨院の村上でございます。いや～～～さっぶいですね～このあいだの三連休はすごく暖かかったのに、ほんとうに調子狂いますね・・・ (;´д｀) こうも寒暖差が激しいとからだの調子が狂った… ［続きを読む］

2022.06.26

みなさんこんにちは、ぴーす整体整骨院の村上でございます。時期的にも雨が多くなり、いや～な気候が多いですね。洗濯ものは乾かないし、縮毛はまとまらないし、気分的にも下がりやすい季節でございます。気圧もよく変化しますよね… ［続きを読む］

2021.11.21

みなさん、こんばんは。ぴーす整体整骨院の村上です。わたくし前回のブログで “晩が冷えるので鍋が美味しくなって参りました。水炊き、キムチ鍋、おでん、すき焼きetcetc…” と書きましたが、よ… ［続きを読む］

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